孕婦(fu)是(shi)可以吃香蕉(jiao)(jiao)的(de)，但是(shi)香蕉(jiao)(jiao)是(shi)寒性的(de)水果，孕婦(fu)不宜(yi)多(duo)吃。尤其孕早(zao)期(qi)要少吃，中后(hou)期(qi)吃香蕉(jiao)(jiao)比較好(hao)(hao)(hao)，最(zui)好(hao)(hao)(hao)是(shi)一(yi)天只吃一(yi)個。而(er)且須謹(jin)記香蕉(jiao)(jiao)不要空腹吃，飯后(hou)一(yi)個小時吃對孕婦(fu)最(zui)好(hao)(hao)(hao)的(de)

香蕉(jiao)含有(you)(you)豐富纖維(wei)質、維(wei)他(ta)命A、鉀(jia)質和果(guo)(guo)膠等，所以(yi)可以(yi)有(you)(you)效地整腸，能幫助排便。香蕉(jiao)也有(you)(you)排除水分的效果(guo)(guo)，不但是最佳瘦身水果(guo)(guo)，也是吃了(le)會讓肌膚水當當的美顏圣品(pin)

專家提醒，不要空(kong)腹時吃(chi)香蕉，一般應選擇在(zai)飯后或不是饑餓狀態時吃(chi)香蕉比(bi)較安全

月經期女性可以吃香蕉；

香(xiang)蕉富含有(you)很多的(de)(de)微量(liang)(liang)元(yuan)素(su)，其中以鉀的(de)(de)含量(liang)(liang)居(ju)多。月經期(qi)由(you)于失(shi)血量(liang)(liang)過多，會導致體(ti)內的(de)(de)微量(liang)(liang)元(yuan)素(su)的(de)(de)缺失(shi)，而適量(liang)(liang)的(de)(de)吃香(xiang)蕉則是(shi)對身(shen)體(ti)有(you)益處的(de)(de)。但那些身(shen)體(ti)虛寒者(zhe)，就(jiu)不能吃，因為香(xiang)蕉是(shi)寒性的(de)(de)，傷陽氣(qi)

空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時(shi)，胃腸內(nei)幾乎沒有可供消化的食物(wu)，此時(shi)若是(shi)吃香蕉，將(jiang)會加快腸胃的運動(dong)，促(cu)進血液循環，增加心臟負荷，易(yi)導致心肌梗塞