蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)(cu)(cu)是(shi)一種酸性比較強的醋(cu)(cu)(cu)酸飲品，如(ru)果(guo)(guo)長(chang)期直接飲用(yong)蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)(cu)(cu)，很容易(yi)會損(sun)傷牙齒的琺瑯質和(he)喉組織。想(xiang)要(yao)喝(he)蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)(cu)(cu)保健(jian)又想(xiang)呵護牙齒?大家可(ke)以用(yong)白開水或(huo)者是(shi)果(guo)(guo)汁將蘋(pin)果(guo)(guo)醋(cu)(cu)(cu)稀釋后再喝(he)，喝(he)完后最好要(yao)漱口(kou)或(huo)刷牙。

該圖片由注冊用戶"異想天開"提供，版權聲明反饋

2、可能會導致骨質疏松

長期喝(he)蘋果醋(cu)會導(dao)(dao)致人體鉀元素含(han)量的減少，導(dao)(dao)致骨(gu)骼密度降低，容(rong)易出現(xian)骨(gu)質(zhi)疏松情(qing)況。需要注意(yi)的是，有骨(gu)質(zhi)疏松癥的人群，一定要謹慎飲用蘋果醋(cu)。

3、抵消藥物作用

蘋果醋可能(neng)會抵消(xiao)利尿劑、瀉(xie)藥的作用(yong)。

4、導致胃不舒服

蘋果醋(cu)(cu)酸(suan)性比較強，對胃有刺激作用(yong)，胃酸(suan)過多(duo)的(de)人如果長(chang)期喝蘋果醋(cu)(cu)，很可能會導(dao)致胃反酸(suan)、胃灼燒(shao)、燒(shao)心現象出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖尿病患(huan)者服用蘋果醋應(ying)當遵(zun)醫囑，因為蘋果醋中還含有鉻，這是一(yi)種(zhong)會左右胰島素分泌的物質。

2、腸胃病患者

由(you)于果醋(cu)的酸(suan)性較(jiao)高，長(chang)期飲(yin)用(yong)會(hui)對胃(wei)黏膜(mo)產生腐蝕作(zuo)用(yong)。因此，腸胃(wei)不(bu)好的人(ren)，尤其是(shi)已經患(huan)有胃(wei)潰(kui)瘍(yang)的人(ren)應(ying)該(gai)少喝或不(bu)喝果醋(cu)。

3、低血壓患者

低(di)血(xue)(xue)壓的病人食用果醋(cu)會導致(zhi)血(xue)(xue)壓更低(di)，出現頭痛、頭暈(yun)等(deng)不(bu)良反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果(guo)醋也是一(yi)種醋，可能(neng)導致身體出現過(guo)敏反應，因此對醋有不適應者應謹慎食用。

5、骨折患者

果醋能夠(gou)軟(ruan)化(hua)骨(gu)(gu)骼和(he)脫鈣，因此骨(gu)(gu)折(zhe)患(huan)者不宜飲用否(fou)則會(hui)影響骨(gu)(gu)折(zhe)愈合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋含有酸性成(cheng)分，醋可以殺傷腸(chang)道(dao)中的葡萄球菌、大腸(chang)桿菌、有效(xiao)痢疾病(bing)，增強人體的免疫和抗病(bing)毒能力(li)。

2、消除疲勞

蘋果(guo)醋中(zhong)含(han)有豐富(fu)的有機(ji)酸(suan)，可(ke)以促進人體內糖代謝，使肌肉中(zhong)的疲勞(lao)(lao)(lao)物質乳酸(suan)和丙(bing)酮等(deng)被分(fen)解，從而消除(chu)疲勞(lao)(lao)(lao)。對于(yu)經(jing)過(guo)長時間(jian)勞(lao)(lao)(lao)動的上班族(zu)和劇(ju)烈(lie)運動員上班族(zu)來說，蘋果(guo)醋是能夠消除(chu)疲勞(lao)(lao)(lao)的最佳飲(yin)品。

3、減肥瘦身

蘋果醋進入人體能夠(gou)起(qi)到快速(su)分(fen)解脂肪的作用，不僅(jin)如此它還(huan)可以(yi)起(qi)到軟化血管，增加血管彈性的作用，可以(yi)幫助我們不費力就(jiu)減肥瘦身成功(gong)。

4、促進消化

蘋果(guo)醋(cu)有開胃的作用(yong)，吃太飽的時(shi)候，也可(ke)以喝(he)上一小口蘋果(guo)醋(cu)，幫助消化渠(qu)道，但最好(hao)不要(yao)空腹飲用(yong)。