少兒(er)(er)(er)跑酷是結合少年兒(er)(er)(er)童的(de)(de)(de)身(shen)體能力和(he)(he)期望目(mu)標，在(zai)起點和(he)(he)終點之間，模擬戶(hu)外場景，設置各種(zhong)障(zhang)礙(ai)，鍛(duan)煉孩(hai)(hai)子(zi)用最短的(de)(de)(de)時間、最合理的(de)(de)(de)身(shen)體姿態穿(chuan)越(yue)障(zhang)礙(ai)達到(dao)終點。少兒(er)(er)(er)跑酷作為時下適合少兒(er)(er)(er)體育鍛(duan)煉的(de)(de)(de)項目(mu)之一，對少兒(er)(er)(er)的(de)(de)(de)身(shen)心發展都有非(fei)常好的(de)(de)(de)幫(bang)助。除(chu)了(le)鍛(duan)煉孩(hai)(hai)子(zi)們的(de)(de)(de)身(shen)體協調能力和(he)(he)平衡性(xing)，跑酷一定(ding)程(cheng)度的(de)(de)(de)增(zeng)添了(le)孩(hai)(hai)子(zi)們的(de)(de)(de)自信(xin)心。少兒(er)(er)(er)跑酷是一場勇氣、速度與耐力結合的(de)(de)(de)訓練，一次(ci)次(ci)和(he)(he)障(zhang)礙(ai)的(de)(de)(de)對抗(kang)讓孩(hai)(hai)子(zi)在(zai)生活(huo)中可以更(geng)加從容地面(mian)對困難。

Mai goo了解到7歲左右的孩子就可以開始學簡單和基礎的動作，這時候柔韌性特別好，可以先學著手翻。跑酷既能夠鍛煉孩子跑、跳等基本運動能力，還符合兒童喜歡玩、愛冒險的天性，讓兒童從最簡單的跑酷體適能基礎學起，比如越過障礙、跑跳攀爬等。【詳細>>】

跑酷是一(yi)項運動，體能是一(yi)項身(shen)體能力指標。