跑酷的好處有哪些

1、幫助體(ti)格(ge)的發(fa)展(zhan)和(he)提(ti)升(sheng)

通過(guo)跑(pao)酷中各種堪比(bi)藝(yi)術的(de)動(dong)作，去(qu)鍛(duan)煉自(zi)己的(de)速(su)度和(he)力量，同(tong)時(shi)有效地避(bi)免受到傷害(hai)，利用有效的(de)技巧更安全地通過(guo)一個障(zhang)礙，精(jing)湛地掌握自(zi)己身體與環境(jing)的(de)關系，從而達到強身健體的(de)目的(de)。

2、對大腦開發有很(hen)好的作用

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開發人的(de)大腦，讓參(can)與極限(xian)跑(pao)酷的(de)人變(bian)得更(geng)加聰(cong)明。跑(pao)酷還鍛煉(lian)了(le)人的(de)不服(fu)輸精神(shen)，因為很(hen)多動作(zuo)需要(yao)上(shang)(shang)百(bai)次、上(shang)(shang)千次摔(shuai)打才能成(cheng)型。

3、提升自己(ji)的心理(li)素質(zhi)

跑酷作為極(ji)限運(yun)動的(de)(de)一種，具有一定的(de)(de)危險性。所以，運(yun)動時需要大家一起參與，互相(xiang)評點動作，在相(xiang)互鼓勵的(de)(de)同時也讓人學會團隊合作和幫(bang)助他人，以及接受(shou)他人的(de)(de)幫(bang)助。另外，跑酷也能夠(gou)鍛煉(lian)人正視(shi)死(si)亡的(de)(de)勇(yong)氣，從而提升自己的(de)(de)心理素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫(bang)助你(ni)找回人類身體的本能。它不(bu)(bu)像舞蹈，可能需要你(ni)有(you)(you)樂感(gan)律動感(gan)；它不(bu)(bu)像滑板，需要你(ni)至少有(you)(you)個板子；它是(shi)用你(ni)的雙手雙腳來幫(bang)你(ni)找回自己(ji)。

2、跑酷你什么是恐懼，如何直面恐懼，如何突破恐懼；它告(gao)訴你世(shi)界的(de)(de)可能(neng)性，把(ba)你身體的(de)(de)潛(qian)能(neng)展(zhan)現(xian)給你；它追求“想(xiang)法的(de)(de)實(shi)現(xian)”以及“隨心所欲”；它是對人類意義重申的(de)(de)一(yi)種方(fang)法。

3、跑(pao)酷教我(wo)(wo)們用我(wo)(wo)們在嬰兒時就(jiu)應(ying)學(xue)會(hui)的(de)自然方法運動；它教我(wo)(wo)們與(yu)世界接觸，與(yu)他(ta)進行互(hu)動，而不是(shi)由(you)他(ta)庇護(hu)。

4、當跑(pao)酷者跨過(guo)又一(yi)個障(zhang)礙(ai)，翻過(guo)又一(yi)道(dao)高(gao)墻，跳下又一(yi)個臺(tai)階。留在灰塵滿布地面上的痕跡(ji)，在空間中劃出的自由(you)軌跡(ji)，都(dou)是他(ta)們生命(ming)活力(li)的印證。

5、如果畫(hua)(hua)筆是畫(hua)(hua)家的(de)(de)(de)(de)(de)身體的(de)(de)(de)(de)(de)一部分，那么身體就是跑酷(ku)者的(de)(de)(de)(de)(de)畫(hua)(hua)筆，在(zai)任何(he)時候，任何(he)地方，只要心(xin)中(zhong)有(you)感，都可以(yi)在(zai)世(shi)界畫(hua)(hua)布上留(liu)下一筆。不管走到哪里(li)，他們都會和(he)所處的(de)(de)(de)(de)(de)地方有(you)一層更深的(de)(de)(de)(de)(de)互動和(he)接觸，留(liu)下無可替代(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖要求人(ren)們(men)在(zai)各種高度及角度的(de)巖壁(bi)上，連續完成轉身(shen)、引體向上、騰挪甚至跳(tiao)躍等驚險動作，集健(jian)身(shen)、娛樂、競技于一(yi)(yi)身(shen)，是一(yi)(yi)項刺激而不失優(you)美(mei)的(de)極限運動，被全球的(de)攀巖迷們(men)稱為“峭壁(bi)上的(de)芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行(xing)車等輔助工具進行(xing)高速下降。