跑酷的好處有哪些

1、幫助體(ti)格(ge)的(de)發(fa)展和提升(sheng)

通過跑(pao)酷中各(ge)種堪比藝術的(de)動作(zuo)，去鍛煉自己的(de)速度(du)和力量，同時有效地避免受到傷(shang)害(hai)，利用有效的(de)技巧更安全地通過一個障礙(ai)，精湛地掌握自己身體與環境的(de)關系，從(cong)而達到強身健(jian)體的(de)目的(de)。

2、對大腦開發有很好的作(zuo)用

技巧和體能缺一不可的運動可以充(chong)分開(kai)發人的(de)大腦，讓參與極限跑酷的(de)人變得(de)更加聰明。跑酷還(huan)鍛煉了人的(de)不服輸精(jing)神，因為很(hen)多動作需要(yao)上百次、上千次摔打才能成(cheng)型。

3、提(ti)升(sheng)自(zi)己的心理素(su)質

跑酷(ku)作為(wei)極限運(yun)動的一種，具(ju)有一定的危險性(xing)。所以(yi)(yi)，運(yun)動時需要大家(jia)一起參與，互相評點動作，在(zai)相互鼓勵的同(tong)時也讓(rang)人學會團(tuan)隊合作和幫助(zhu)他人，以(yi)(yi)及接受他人的幫助(zhu)。另外(wai)，跑酷(ku)也能夠鍛煉人正視死亡的勇氣，從而提升自己的心理素(su)質。

跑酷的意義在哪里

1、跑(pao)酷在幫助(zhu)你找回人類(lei)身(shen)體的本能。它不像(xiang)舞蹈，可能需(xu)要你有樂(le)感(gan)律動感(gan)；它不像(xiang)滑板(ban)，需(xu)要你至少有個(ge)板(ban)子；它是用你的雙(shuang)手(shou)雙(shuang)腳來幫你找回自己。

2、跑酷你(ni)什(shen)么是恐(kong)懼，如何直面(mian)恐(kong)懼，如何突破恐(kong)懼；它(ta)告訴(su)你(ni)世(shi)界的(de)(de)可能性(xing)，把(ba)你(ni)身體(ti)的(de)(de)潛能展現給你(ni)；它(ta)追求“想法(fa)的(de)(de)實現”以(yi)及“隨心所欲”；它(ta)是對(dui)人類(lei)意義重申的(de)(de)一種(zhong)方法(fa)。

3、跑酷(ku)教我(wo)們用我(wo)們在嬰兒(er)時就應學會的自然方法運動；它教我(wo)們與(yu)世界接觸，與(yu)他進行互動，而不是(shi)由他庇護。

4、當跑酷者跨過又(you)一個障礙(ai)，翻過又(you)一道高墻，跳下又(you)一個臺(tai)階。留(liu)在(zai)灰塵滿(man)布地面上的痕(hen)跡，在(zai)空間中劃出的自由軌跡，都是他們生命活力(li)的印證。

5、如果畫筆是畫家的(de)身(shen)體(ti)的(de)一部分，那么身(shen)體(ti)就是跑酷者的(de)畫筆，在任何時候，任何地方，只要(yao)心(xin)中有感，都(dou)可以(yi)在世界畫布上留(liu)下(xia)(xia)一筆。不管走到哪里，他們(men)都(dou)會(hui)和所處的(de)地方有一層(ceng)更深的(de)互動和接(jie)觸，留(liu)下(xia)(xia)無可替代的(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖(yan)要求人們在各種高度及角(jiao)度的巖(yan)壁上(shang)(shang)，連(lian)續完(wan)成轉身、引體向(xiang)上(shang)(shang)、騰挪甚至跳躍等驚險動作(zuo)，集(ji)健身、娛(yu)樂、競技于一身，是一項刺激而不失優美的極(ji)限運動，被全球的攀巖(yan)迷們稱(cheng)為“峭壁上(shang)(shang)的芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車(che)等輔(fu)助(zhu)工具進(jin)行高(gao)速下降。