一、膠原蛋白肽真的可以改善皮膚嗎

膠原蛋白肽通常是真的(de)可以改(gai)善皮(pi)(pi)膚(fu)，可以讓(rang)皮(pi)(pi)膚(fu)變(bian)得(de)光滑細(xi)膩。膠原(yuan)蛋(dan)白肽里(li)面含有(you)豐富的(de)膠原(yuan)蛋(dan)白，膠原(yuan)蛋(dan)白肽能(neng)夠增加蛋(dan)白質的(de)代(dai)謝，維(wei)護正常細(xi)胞的(de)構筑，補充(chong)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)營(ying)養，有(you)助于保持(chi)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)彈性和組織的(de)厚(hou)度(du)，改(gai)善皮(pi)(pi)膚(fu)松弛的(de)狀態(tai)，也能(neng)使皮(pi)(pi)膚(fu)盡(jin)快的(de)恢復到緊致，維(wei)持(chi)肌膚(fu)的(de)彈性，保其潤澤，有(you)效(xiao)的(de)緊膚(fu)祛皺，并且還能(neng)延緩皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)衰老。

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二、膠原蛋白肽什么時候喝效果最好

膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)肽(tai)通常在(zai)晚(wan)上睡覺(jue)前一(yi)個半小時喝比(bi)較好。因為在(zai)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)肽(tai)剛(gang)被身(shen)體吸收之后就進(jin)入睡眠的(de)狀態，可(ke)以起(qi)到(dao)很好的(de)排毒(du)美顏效果(guo)。此外，膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)肽(tai)還可(ke)以在(zai)早晨(chen)剛(gang)起(qi)床的(de)時候喝，這時腸胃(wei)基本(ben)上是空的(de)，能夠很好地吸收膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)肽(tai)，還能夠起(qi)到(dao)暖胃(wei)、健胃(wei)的(de)功效。

三、膠原蛋白肽喝多久有效果

膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白肽(tai)喝(he)多(duo)久有效(xiao)果需(xu)要根據具體(ti)(ti)情(qing)況判斷。每個(ge)人(ren)的(de)體(ti)(ti)質以及吸收情(qing)況不一樣，見效(xiao)時間也可能會存在(zai)一定(ding)差異，通常膠原(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白肽(tai)需(xu)要喝(he)1-2個(ge)月有效(xiao)果。

對于(yu)身(shen)(shen)體吸(xi)收(shou)速(su)度(du)比(bi)較(jiao)快(kuai)或者是本(ben)身(shen)(shen)皮膚中膠原蛋白流失比(bi)較(jiao)少的(de)人(ren)群，一(yi)(yi)(yi)般(ban)見效(xiao)(xiao)的(de)速(su)度(du)比(bi)較(jiao)快(kuai)，通常喝一(yi)(yi)(yi)個(ge)月(yue)左右可(ke)以(yi)達到改善膚質的(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。但如(ru)果(guo)自身(shen)(shen)吸(xi)收(shou)速(su)度(du)比(bi)較(jiao)緩(huan)慢(man)，或者是本(ben)身(shen)(shen)皮膚中的(de)膠原蛋白流失比(bi)較(jiao)多(duo)，一(yi)(yi)(yi)般(ban)見效(xiao)(xiao)的(de)速(su)度(du)可(ke)能會比(bi)較(jiao)緩(huan)慢(man)，一(yi)(yi)(yi)般(ban)需要連(lian)續喝兩個(ge)月(yue)左右才(cai)可(ke)以(yi)達到一(yi)(yi)(yi)定(ding)的(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。

對于膠原蛋白肽的用量，前兩個月的用量可以多一些，建議早晚各喝一次，兩個月之后早上的可以去掉，只在晚上喝。此外，喝膠原蛋白肽只是輔助保養手段，不一定(ding)能達到預期效果。平時還需要保持健(jian)康的生活方式，注意個人衛(wei)生，保持愉(yu)悅的心情。