一、健身手套是什么

健身(shen)手(shou)套(tao)(tao)其實是為了幫(bang)助(zhu)人們更好(hao)的保護雙手(shou)而被設計出來的，健身(shen)手(shou)套(tao)(tao)可以(yi)在訓練的過程中很好(hao)的增加我(wo)們的耐抓性，同時能在我(wo)們握住器(qi)械的時候避免器(qi)械于雙手(shou)之間產生太(tai)大摩擦而起繭子。健身(shen)手(shou)套(tao)(tao)一般使用各種(zhong)皮革、橡膠(jiao)、復(fu)合材料制作(zuo)而成，以(yi)外形劃分(fen)則有全指手(shou)套(tao)(tao)、半指手(shou)套(tao)(tao)、助(zhu)力(li)帶(dai)等。

二、健身手套的利弊

健身(shen)手(shou)套(tao)的(de)(de)(de)(de)確杜(du)(du)絕(jue)了(le)手(shou)掌(zhang)直接(jie)(jie)(jie)接(jie)(jie)(jie)觸(chu)器(qi)械的(de)(de)(de)(de)問題(ti)，手(shou)套(tao)內襯和皮(pi)(pi)膚直接(jie)(jie)(jie)接(jie)(jie)(jie)觸(chu)，避免杠鈴桿等直接(jie)(jie)(jie)磨(mo)損(sun)皮(pi)(pi)膚，手(shou)套(tao)內襯要柔軟的(de)(de)(de)(de)多。但(dan)其并不(bu)能(neng)(neng)杜(du)(du)絕(jue)手(shou)掌(zhang)起(qi)(qi)繭，如果你(ni)用過健身(shen)手(shou)套(tao)，你(ni)就知道(dao)，還是(shi)照樣起(qi)(qi)繭，只是(shi)沒有以前那么猛烈而(er)已(yi)。手(shou)套(tao)只能(neng)(neng)杜(du)(du)絕(jue)器(qi)械和手(shou)掌(zhang)的(de)(de)(de)(de)直接(jie)(jie)(jie)接(jie)(jie)(jie)觸(chu)，但(dan)不(bu)能(neng)(neng)避免器(qi)材(cai)擠壓皮(pi)(pi)膚。手(shou)上的(de)(de)(de)(de)繭并不(bu)是(shi)因為器(qi)械磨(mo)損(sun)皮(pi)(pi)膚導致(zhi)的(de)(de)(de)(de)，而(er)是(shi)由于皮(pi)(pi)膚反復折疊和擠壓形成的(de)(de)(de)(de)。因此，戴了(le)健身(shen)手(shou)套(tao)訓練也(ye)會起(qi)(qi)繭。如果你(ni)有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)生活常識(shi)，應該知道(dao)防(fang)止(zhi)摩擦，可(ke)以防(fang)止(zhi)水(shui)泡，但(dan)一(yi)定(ding)不(bu)是(shi)防(fang)止(zhi)起(qi)(qi)繭。

戴上了(le)手套意味著同時多了(le)一層(ceng)東西，再(zai)次抓握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)單杠、杠鈴桿等就會(hui)使握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)持(chi)(chi)增(zeng)粗，也就是器械廠(chang)家設計好的(de)(de)裸(luo)手握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)持(chi)(chi)，由于(yu)增(zeng)加(jia)了(le)一層(ceng)健身手套使握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)持(chi)(chi)感已經(jing)變差(cha)，甚(shen)至會(hui)出現握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)持(chi)(chi)不穩的(de)(de)現象。你就不能那么(me)牢固的(de)(de)抓握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)它們了(le)，尤其對于(yu)引體向上這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)動作(zuo)，這(zhe)(zhe)是不方便的(de)(de)。

健身(shen)手(shou)(shou)(shou)套只是(shi)(shi)一個(ge)為了避(bi)免(mian)手(shou)(shou)(shou)掌(zhang)(zhang)和器械(xie)直接接觸的(de)(de)護(hu)具，避(bi)免(mian)手(shou)(shou)(shou)掌(zhang)(zhang)磨損。對于手(shou)(shou)(shou)腕保護(hu)更是(shi)(shi)微乎其微，如果你(ni)需(xu)要(yao)(yao)保護(hu)手(shou)(shou)(shou)腕，建(jian)議你(ni)買專業(ye)的(de)(de)護(hu)腕；如果你(ni)要(yao)(yao)增(zeng)加握力，建(jian)議買助力帶。當然它也并非一文不值，對抓握要(yao)(yao)求不是(shi)(shi)那么高(gao)的(de)(de)動(dong)作中，還是(shi)(shi)可以(yi)用來保護(hu)手(shou)(shou)(shou)掌(zhang)(zhang)被磨的(de)(de)，減少手(shou)(shou)(shou)上一些不必要(yao)(yao)的(de)(de)皮膚磨損。比如一些啞鈴動(dong)作中是(shi)(shi)可以(yi)使(shi)用的(de)(de)。