一、健身手套是什么

健(jian)身(shen)手(shou)(shou)套(tao)其實是為了幫助人們(men)(men)更(geng)好的(de)保(bao)護雙(shuang)手(shou)(shou)而(er)被設計出來的(de)，健(jian)身(shen)手(shou)(shou)套(tao)可以(yi)在訓練的(de)過程中很好的(de)增加我(wo)們(men)(men)的(de)耐抓性，同時能在我(wo)們(men)(men)握(wo)住器(qi)(qi)械(xie)(xie)的(de)時候避(bi)免(mian)器(qi)(qi)械(xie)(xie)于雙(shuang)手(shou)(shou)之間產(chan)生太大摩擦而(er)起繭子。健(jian)身(shen)手(shou)(shou)套(tao)一(yi)般使用各種(zhong)皮革、橡膠、復合材料(liao)制作而(er)成，以(yi)外(wai)形劃(hua)分則(ze)有全(quan)指手(shou)(shou)套(tao)、半指手(shou)(shou)套(tao)、助力(li)帶等。

二、健身手套的利弊

健身手套(tao)(tao)(tao)(tao)的(de)(de)確杜(du)(du)絕了(le)(le)手掌(zhang)直接接觸(chu)器(qi)械的(de)(de)問題，手套(tao)(tao)(tao)(tao)內襯和(he)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)直接接觸(chu)，避免(mian)杠鈴桿等直接磨損皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，手套(tao)(tao)(tao)(tao)內襯要(yao)柔軟(ruan)的(de)(de)多(duo)。但(dan)(dan)其(qi)并不(bu)能(neng)杜(du)(du)絕手掌(zhang)起(qi)(qi)繭，如果你用過健身手套(tao)(tao)(tao)(tao)，你就知道，還是(shi)照樣起(qi)(qi)繭，只(zhi)是(shi)沒(mei)有以前那么猛(meng)烈而(er)已。手套(tao)(tao)(tao)(tao)只(zhi)能(neng)杜(du)(du)絕器(qi)械和(he)手掌(zhang)的(de)(de)直接接觸(chu)，但(dan)(dan)不(bu)能(neng)避免(mian)器(qi)材擠壓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)。手上的(de)(de)繭并不(bu)是(shi)因為器(qi)械磨損皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)導致的(de)(de)，而(er)是(shi)由于皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)反復折疊和(he)擠壓形(xing)成的(de)(de)。因此(ci)，戴了(le)(le)健身手套(tao)(tao)(tao)(tao)訓練也會起(qi)(qi)繭。如果你有一定(ding)的(de)(de)生活常識，應該知道防(fang)止(zhi)摩擦，可(ke)以防(fang)止(zhi)水(shui)泡，但(dan)(dan)一定(ding)不(bu)是(shi)防(fang)止(zhi)起(qi)(qi)繭。

戴上(shang)了手套(tao)意味(wei)著同時多(duo)了一層東西，再(zai)次抓(zhua)(zhua)握單杠(gang)、杠(gang)鈴桿等就(jiu)會使(shi)握持(chi)(chi)(chi)增(zeng)粗，也(ye)就(jiu)是器械廠家設(she)計好(hao)的(de)裸(luo)手握持(chi)(chi)(chi)，由于增(zeng)加(jia)了一層健身(shen)手套(tao)使(shi)握持(chi)(chi)(chi)感已經變(bian)差，甚至會出現握持(chi)(chi)(chi)不穩的(de)現象。你就(jiu)不能那么牢(lao)固(gu)的(de)抓(zhua)(zhua)握它們了，尤其(qi)對于引體向上(shang)這(zhe)樣(yang)的(de)動作，這(zhe)是不方便的(de)。

健(jian)身(shen)手(shou)套只是一(yi)個為(wei)了避(bi)免(mian)手(shou)掌(zhang)和器械直接(jie)接(jie)觸的(de)(de)(de)(de)護具，避(bi)免(mian)手(shou)掌(zhang)磨(mo)損(sun)。對于手(shou)腕(wan)保護更是微乎其微，如果你需要保護手(shou)腕(wan)，建(jian)議你買(mai)專業的(de)(de)(de)(de)護腕(wan)；如果你要增加握力，建(jian)議買(mai)助力帶。當然(ran)它(ta)也并非一(yi)文不(bu)值，對抓握要求不(bu)是那么(me)高的(de)(de)(de)(de)動作中，還是可以用來(lai)保護手(shou)掌(zhang)被磨(mo)的(de)(de)(de)(de)，減(jian)少手(shou)上(shang)一(yi)些不(bu)必要的(de)(de)(de)(de)皮膚磨(mo)損(sun)。比如一(yi)些啞(ya)鈴動作中是可以使用的(de)(de)(de)(de)。