一、高鈣牛奶小孩能喝嗎

高鈣奶雖(sui)然是補(bu)鈣(gai)佳(jia)品，但它其實并(bing)不適合(he)小(xiao)孩喝，特別是3歲以下(xia)的嬰幼兒(er)。高鈣(gai)奶對于(yu)年(nian)幼的孩子來說并(bing)不能達(da)到補(bu)鈣(gai)的效果，甚至會(hui)適得其反(fan)。原因如下(xia)：

1、孩子的消化系統尚不(bu)完善(shan)，并不(bu)能完全吸收高鈣奶中的鈣營(ying)養，攝入鈣質過多時，會(hui)導(dao)致大便(bian)干燥、甚至(zhi)便(bian)秘(mi)的情況(kuang)。

2、高(gao)鈣(gai)奶(nai)中鈣(gai)磷(lin)的(de)含量(liang)要更高(gao)一(yi)些，這樣就(jiu)會降低對鈣(gai)的(de)吸(xi)收率，那些攝取進來(lai)卻未能被(bei)吸(xi)收的(de)鈣(gai)則經過(guo)腎臟排出體外，給(gei)腎臟造成(cheng)一(yi)定的(de)壓(ya)力(li)，嚴重起來(lai)可能造成(cheng)高(gao)鈣(gai)尿癥。

3、若孩子吸收(shou)了太多的(de)鈣，相對(dui)的(de)，對(dui)于鋅的(de)吸收(shou)就會(hui)減少，造成缺(que)鋅的(de)話(hua)就會(hui)引起(qi)食欲不振和免疫(yi)力降低等(deng)健康問題，甚至(zhi)嚴(yan)重影響孩子的(de)成長(chang)和發育。

4、中(zhong)國孩子(zi)普(pu)遍存(cun)在(zai)缺鐵(tie)的(de)情況，在(zai)鐵(tie)攝入不足的(de)情況下(xia)，高鈣(gai)會大大抑制鐵(tie)的(de)吸收，會讓孩子(zi)缺鐵(tie)的(de)現象更為嚴(yan)重。

二、什么人不能喝高鈣奶

1、嬰幼兒

現在的家長們都很重視給孩子補鈣這個問題，但有些補鈣的做法并不得當。小孩子雖然需要鈣(gai)但是吸收不了太多的(de)鈣(gai)。

2、腎結石患者

腎結石(shi)者(zhe)體內結石(shi)沉積可能與鈣鹽攝入過(guo)多有關，長期喝(he)高鈣牛奶易引起癥狀(zhuang)加重。

3、消化不良者

部分消化(hua)不(bu)良者可能出現腹(fu)脹、惡心等(deng)癥狀(zhuang)，禁忌喝高鈣牛奶，以免(mian)加重胃腸道負擔，引起腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等(deng)不(bu)適癥狀(zhuang)。

4、敏感體質者

對(dui)于敏(min)感體(ti)質或對(dui)牛奶過敏(min)者也應(ying)禁止飲(yin)用，以免身(shen)體(ti)對(dui)組胺不耐受(shou)，引起過敏(min)反應(ying)，出現惡心、嘔吐、咽喉部腫脹不適(shi)等(deng)癥狀(zhuang)，影響身(shen)體(ti)健康。

5、痰濕體質者

痰濕體質的人不適合長期喝高鈣牛奶，會加重體內的痰濕病癥，建議先把身體調(diao)理好再喝(he)。