一、火麻油能和蜂蜜一起喝嗎

火麻油是一種植物油，具有潤腸通便、滋陰補虛的作用，一般是當食用油烹飪食物的，也可以直接喝，還有的朋友會把火麻油和蜂(feng)蜜放一(yi)起喝，那么火麻油可以和蜂(feng)蜜一(yi)起吃嗎？

一(yi)般來說，火麻油(you)是可以(yi)和蜂蜜(mi)加熱(re)沖(chong)水喝(he)的(de)，只是要(yao)避免(mian)用高溫加熱(re)或是用過熱(re)的(de)水沖(chong)泡，否則(ze)火麻油(you)和蜂蜜(mi)當中的(de)有益物質就會被破壞，如(ru)此(ci)一(yi)來，其營(ying)養價值(zhi)也會大(da)打折扣，這(zhe)樣便無法起到(dao)保健的(de)作用了，所(suo)以(yi)建議大(da)家最好用溫水沖(chong)泡火麻油(you)和蜂蜜(mi)。另(ling)外，有糖尿(niao)病的(de)人則(ze)要(yao)慎重選用蜂蜜(mi)。

二、火麻油加蜂蜜的功效與作用

火麻油加蜂蜜一起喝，可以更好發揮火麻油的功效和作用，養生效果更好，火麻油加蜂蜜的功效作用主要有(you)：

1、潤腸通便

火麻(ma)油加(jia)(jia)蜂蜜具有(you)(you)潤腸(chang)通便的功效，火麻(ma)油中含有(you)(you)脂肪油，而蜂蜜含有(you)(you)膳(shan)食纖維，所以這兩種食物(wu)加(jia)(jia)在一起可以促進(jin)胃腸(chang)道的蠕動(dong)，同(tong)時還能軟化大(da)便，可以改善(shan)大(da)便干結(jie)、習慣性(xing)便秘等(deng)病癥。

2、抑菌殺菌

火麻油富含亞油酸(suan)(suan)和亞麻酸(suan)(suan)等(deng)物質，配合(he)蜂蜜可以幫(bang)助(zhu)抑制幽門螺桿菌的(de)活性，能夠用于(yu)(yu)輔(fu)助(zhu)治療(liao)急(ji)慢性胃炎(yan)、胃下(xia)垂以及消化不良等(deng)病癥，對(dui)于(yu)(yu)養胃殺菌也(ye)有一(yi)定(ding)的(de)好(hao)處。

3、增強體質

火麻油和蜂蜜一起喝(he)，可(ke)以為機體補充所需的葡萄糖、維(wei)生素、鈣、鐵以及氨(an)基酸等(deng)多種(zhong)營養物質，有(you)助于(yu)提(ti)高(gao)免疫功能。