西瓜不宜吃得太多

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

冰西瓜要少吃

炎熱的(de)夏季(ji)吃冰西瓜的(de)解暑效果是很(hen)(hen)好，但是對胃(wei)(wei)的(de)刺激也(ye)很(hen)(hen)大，容易引起脾胃(wei)(wei)損傷，所以應注意把握(wo)好吃的(de)溫度和(he)數量。最好把西瓜放在冰箱冷(leng)藏室的(de)最下層，這里(li)的(de)溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次(ci)吃的(de)量不要超過500克，且要(yao)慢(man)慢(man)地(di)吃。

飯前及飯后不宜食用

西瓜(gua)(gua)含有大量的水分，進入消(xiao)(xiao)化系統中會(hui)(hui)(hui)沖淡胃中的消(xiao)(xiao)化液，無論是(shi)在飯(fan)前還是(shi)飯(fan)后食用西瓜(gua)(gua)都會(hui)(hui)(hui)影響(xiang)消(xiao)(xiao)化吸收(shou)，而且飯(fan)前食用西瓜(gua)(gua)會(hui)(hui)(hui)產(chan)生(sheng)飽(bao)腹感，會(hui)(hui)(hui)不想吃(chi)飯(fan)，這樣會(hui)(hui)(hui)影響(xiang)飯(fan)菜中營養元素的吸收(shou)，尤其是(shi)對小孩、孕婦和哺乳期(qi)婦女的健(jian)康影響(xiang)極大。

晚上九點之后不宜食用

晚上九點之后(hou)吃西(xi)瓜容(rong)易(yi)(yi)長小(xiao)肚子，晚上九點后(hou)基本上是要準(zhun)備睡(shui)覺了，如(ru)果食入大量的西(xi)瓜，不僅會(hui)導致起夜多，還容(rong)易(yi)(yi)把西(xi)瓜的含糖量轉化(hua)為(wei)肚子上的脂肪，時間久了就(jiu)容(rong)易(yi)(yi)形成小(xiao)肚腩(nan)，對(dui)于保持身材的女(nv)孩來(lai)說，晚上最好少吃西(xi)瓜，甚至不要吃，特(te)別是在臨睡(shui)前。

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打開過久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開過久的西瓜，容易產生大量病菌，食用后會導致胃腸不適，因此西瓜大開后一定要當下吃完，如果吃不完放入冰箱就會產(chan)生大量的細(xi)菌。吃西瓜(gua)應注意選擇成熟的新(xin)鮮(xian)西瓜(gua)。

口腔潰瘍病人不宜食用

口腔潰(kui)瘍在中醫中被認為是陰(yin)虛內熱、虛火上擾(rao)所(suo)(suo)致。由于西瓜有(you)利(li)尿作用，若口腔潰(kui)瘍者多(duo)吃西瓜，會使口腔潰(kui)瘍復原所(suo)(suo)需要(yao)的水分被過多(duo)排出(chu)，從而加重陰(yin)虛和(he)內熱，使病(bing)程綿延，不易愈合(he)。

感冒患者不宜食用

不(bu)論風(feng)寒感(gan)冒還(huan)是風(feng)熱(re)感(gan)冒，初(chu)期都屬表(biao)(biao)癥，應用讓病(bing)邪從(cong)表(biao)(biao)而解(jie)的發散治(zhi)療法，在表(biao)(biao)未解(jie)之前若攻之會加(jia)重病(bing)情(qing)，而西瓜(gua)有清理熱(re)的功(gong)效，這個時候吃西瓜(gua)會使感(gan)冒病(bing)情(qing)加(jia)重，或病(bing)程延長。

糖尿病人不宜食用

西瓜約含(han)糖(tang)類5%，且主(zhu)要是(shi)(shi)葡萄糖(tang)(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)(tang)和部分果糖(tang)(tang)(tang)，也(ye)就是(shi)(shi)說吃西(xi)瓜后會致血糖(tang)(tang)(tang)增高(gao)。而糖(tang)(tang)(tang)尿病人在短(duan)時間內(nei)吃太(tai)多西(xi)瓜，不但血糖(tang)(tang)(tang)會升高(gao)，病情較重的還可(ke)能(neng)因出現(xian)代謝(xie)紊(wen)亂(luan)而致酸(suan)中毒，甚至危及生(sheng)命。糖(tang)(tang)(tang)尿病人每天吃的碳水化合物的量是(shi)(shi)需要嚴格控制的，因此如果一(yi)天中多次吃了(le)西(xi)瓜，那么應相應地減少吃飯和面(mian)制品的數量，以免(mian)加(jia)重病情。

腎功能不全者不宜食用

腎功能不全患者(zhe)，其腎臟對(dui)(dui)水(shui)的(de)調節能力(li)降低，對(dui)(dui)進入體內(nei)過(guo)多的(de)水(shui)分，不能調節及排(pai)(pai)出體外，所以常會出現(xian)下肢或全身水(shui)腫。這類(lei)病人若吃(chi)太多西(xi)瓜(gua)，會因攝入過(guo)多的(de)水(shui)，又不能及時將多余的(de)水(shui)排(pai)(pai)出，致使水(shui)分在體內(nei)超量(liang)儲存，血(xue)容量(liang)增多，容易(yi)誘發急性心力(li)衰竭。

產婦不宜食用

產婦的體質(zhi)比較虛(xu)弱，可西(xi)(xi)瓜(gua)屬寒性(xing)食物，中醫認(ren)為多吃西(xi)(xi)瓜(gua)會(hui)過(guo)寒而(er)損脾胃。西(xi)(xi)瓜(gua)性(xing)寒并且含糖(tang)量比較高，孕婦在吃西(xi)(xi)瓜(gua)的時候需要控(kong)制好量，不(bu)(bu)能吃太(tai)多，否則的話(hua)可能引起(qi)腹(fu)痛、腹(fu)瀉等身體不(bu)(bu)適癥狀，同時糖(tang)分攝入過(guo)高也有可能會(hui)引起(qi)妊(ren)娠(shen)糖(tang)尿病，需要引起(qi)注意(yi)。