西瓜的功效與作用

1、解暑生津

西瓜清甜(tian)多汁(zhi)，口感爽脆，既可生食(shi)，也能榨汁(zhi)飲用(yong)，是(shi)絕佳的(de)純(chun)天然飲品，富含(han)的(de)多種營養素都(dou)對人體大(da)有益處。西瓜性寒(han)味甘，生津消(xiao)渴，適(shi)用(yong)于(yu)暑(shu)熱煩躁、口舌長瘡、消(xiao)渴多飲、咽喉腫痛。

2、利尿消腫

由于西(xi)瓜(gua)有利尿的(de)作(zuo)用，再加上水分(fen)大(da)，所以吃(chi)西(xi)瓜(gua)后排尿量會(hui)增加，從而減少膽(dan)色素的(de)含量，并使(shi)大(da)便暢通，對治療(liao)黃疸有一定(ding)作(zuo)用。另外，西(xi)瓜(gua)的(de)利尿作(zuo)用還(huan)能使(shi)鹽分(fen)排出體外，減輕浮(fu)(fu)腫，特別是腿部浮(fu)(fu)腫。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

3、降血壓

西瓜還含有能(neng)使血壓降低的(de)物質，因此，血壓高(gao)的(de)女性(xing)經常吃西瓜，能(neng)夠起(qi)到降低血壓的(de)功(gong)效。

4、消除疲勞

西瓜含(han)有豐富的(de)鉀(jia)元素，能(neng)夠(gou)迅速補充在夏季(ji)容易隨汗水流失的(de)鉀(jia)，避免由此引發的(de)肌肉無(wu)力和(he)疲勞感，驅走(zou)倦(juan)怠情緒。

5、美容養顏

西瓜(gua)汁里(li)還含(han)有多種重要(yao)的(de)有益健康和美容的(de)化學成分(fen)(fen)。它(ta)含(han)瓜(gua)氨(an)(an)酸、丙氨(an)(an)酸、谷(gu)氨(an)(an)酸、精氨(an)(an)酸、蘋果(guo)酸、磷(lin)酸等多種具有皮(pi)(pi)膚(fu)生理活性的(de)氨(an)(an)基酸，尚含(han)腺(xian)嘌(piao)呤等重要(yao)代謝成分(fen)(fen)，糖類、維生素、礦物質等營養物質。而西瓜(gua)的(de)這(zhe)些(xie)成分(fen)(fen)，最容易被(bei)皮(pi)(pi)膚(fu)吸收，對面部皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)滋潤(run)、防曬、增白效果(guo)很好。

吃西瓜的壞處有哪些

1、西瓜(gua)是一種性質寒涼的水果，脾胃(wei)虛弱(ruo)的人群(qun)在吃西瓜(gua)過多時，會出現肚子疼以及拉肚子等多種腸胃(wei)不適(shi)的癥狀。

2、西(xi)瓜(gua)是一(yi)種高糖份(fen)的(de)水果(guo)，糖尿病人(ren)以及平時血糖較高人(ren)的(de)人(ren)群是不(bu)能食用(yong)西(xi)瓜(gua)的(de)，不(bu)然會產生很嚴(yan)重的(de)后(hou)果(guo)，

3、西瓜在切(qie)開(kai)以后應該及時(shi)食用(yong)，因為(wei)它(ta)一旦切(qie)開(kai)就會不細(xi)菌(jun)(jun)不斷在斷面上產生(sheng)和繁殖，放(fang)置(zhi)時(shi)間(jian)長了(le)以后再吃，不但(dan)味道發生(sheng)了(le)改變，還容(rong)易出現細(xi)菌(jun)(jun)感(gan)染性的疾病。