西瓜的功效與作用

1、解暑生津

西瓜清甜(tian)多(duo)汁，口(kou)感爽脆(cui)，既可生食，也(ye)能榨汁飲用，是(shi)絕(jue)佳(jia)的(de)純天然飲品，富含的(de)多(duo)種營養素(su)都對人體大有(you)益處。西瓜性寒味甘，生津消(xiao)渴，適用于暑(shu)熱煩躁、口(kou)舌長瘡(chuang)、消(xiao)渴多(duo)飲、咽喉(hou)腫痛。

2、利尿消腫

由于西瓜有利尿的(de)(de)作(zuo)用，再(zai)加(jia)上水分大，所以吃西瓜后排(pai)尿量會增加(jia)，從而減少膽色素的(de)(de)含量，并使大便暢通，對治(zhi)療黃疸有一定作(zuo)用。另外，西瓜的(de)(de)利尿作(zuo)用還能使鹽分排(pai)出體(ti)外，減輕浮腫，特別是(shi)腿部浮腫。

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3、降血壓

西瓜(gua)還(huan)含(han)有(you)能(neng)使血(xue)壓降低的(de)(de)物質(zhi)，因此(ci)，血(xue)壓高的(de)(de)女性經常吃西瓜(gua)，能(neng)夠起到(dao)降低血(xue)壓的(de)(de)功效。

4、消除疲勞

西瓜含有(you)豐富的鉀元素，能夠迅(xun)速補充(chong)在夏季容易隨(sui)汗水流失的鉀，避(bi)免(mian)由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。

5、美容養顏

西瓜汁里還含(han)有多種重要的(de)有益(yi)健康和美容(rong)的(de)化學成(cheng)分(fen)。它含(han)瓜氨(an)(an)(an)酸(suan)、丙(bing)氨(an)(an)(an)酸(suan)、谷(gu)氨(an)(an)(an)酸(suan)、精(jing)氨(an)(an)(an)酸(suan)、蘋果酸(suan)、磷酸(suan)等(deng)多種具有皮(pi)(pi)膚(fu)生理活性的(de)氨(an)(an)(an)基酸(suan)，尚含(han)腺(xian)嘌呤(ling)等(deng)重要代謝成(cheng)分(fen)，糖類、維生素(su)、礦物質等(deng)營養物質。而(er)西瓜的(de)這些成(cheng)分(fen)，最容(rong)易被皮(pi)(pi)膚(fu)吸收(shou)，對面部皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)滋潤(run)、防曬、增白(bai)效果很(hen)好。

吃西瓜的壞處有哪些

1、西瓜是一種(zhong)性質寒涼的水果(guo)，脾(pi)胃(wei)虛弱的人群在吃西瓜過多時，會出現肚子(zi)疼以及(ji)拉肚子(zi)等多種(zhong)腸胃(wei)不(bu)適的癥狀。

2、西(xi)瓜是(shi)一種高糖(tang)份的(de)(de)水果，糖(tang)尿病人(ren)(ren)以及平(ping)時(shi)血糖(tang)較高人(ren)(ren)的(de)(de)人(ren)(ren)群是(shi)不(bu)能(neng)食用(yong)西(xi)瓜的(de)(de)，不(bu)然(ran)會產生很嚴(yan)重的(de)(de)后果，

3、西瓜在(zai)切(qie)開以后(hou)(hou)應該及(ji)時(shi)食用，因為(wei)它一旦切(qie)開就會不細菌不斷(duan)(duan)在(zai)斷(duan)(duan)面上(shang)產生(sheng)和(he)繁殖(zhi)，放置時(shi)間長了(le)以后(hou)(hou)再吃，不但味(wei)道發生(sheng)了(le)改變，還(huan)容易出現細菌感染(ran)性的疾病。