一、氮泵和左旋肉堿的區別是什么
氮泵和(he)(he)左(zuo)旋(xuan)肉(rou)堿的(de)(de)最(zui)大的(de)(de)區別就(jiu)是(shi)(shi)機制不(bu)同，左(zuo)旋(xuan)肉(rou)堿的(de)(de)作(zuo)用是(shi)(shi)加速體內脂肪(fang)的(de)(de)燃燒，而(er)氮(dan)泵(beng)的(de)(de)作(zuo)用是(shi)(shi)刺激神(shen)經(jing)的(de)(de)興奮點，從(cong)而(er)延長你(ni)的(de)(de)訓(xun)練(lian)興奮度和(he)(he)訓(xun)練(lian)時間，兩(liang)個機制是(shi)(shi)不(bu)同的(de)(de)。
但是，一般來說左旋肉堿和氮泵是不可以一起吃的，因為左旋肉堿這(zhe)種物(wu)質(zhi)對(dui)(dui)于(yu)(yu)脂肪來說(shuo)有(you)(you)一個加(jia)速消耗的(de)作用，而氮泵對(dui)(dui)于(yu)(yu)蛋白(bai)質(zhi)的(de)生成有(you)(you)一定的(de)作用，兩者如果(guo)同(tong)時吃(chi)(chi)的(de)話(hua)會(hui)影(ying)響(xiang)彼此(ci)的(de)發揮效果(guo)，一般來說(shuo)對(dui)(dui)于(yu)(yu)減肥的(de)人(ren)(ren)群吃(chi)(chi)一些左(zuo)旋肉(rou)堿會(hui)有(you)(you)一定的(de)輔助效果(guo)，氮泵大多(duo)數一些健美的(de)人(ren)(ren)群或者健身(shen)的(de)人(ren)(ren)群吃(chi)(chi)會(hui)讓肌肉(rou)的(de)線(xian)條更加(jia)明顯，看起(qi)來更加(jia)的(de)美觀(guan)。
二、氮泵什么時候喝最好
一般來說，主流的氮泵都建議在訓練前30-60分鐘左右服用。
氮泵(beng)大(da)多(duo)數(shu)的(de)(de)(de)(de)有(you)效成(cheng)分(fen)(fen)都應(ying)該在訓(xun)前30-60分(fen)(fen)鐘內攝入(ru)以(yi)保(bao)證訓(xun)練(lian)期間(jian)血液(ye)中的(de)(de)(de)(de)濃(nong)度可以(yi)達到峰(feng)值。假如(ru)(ru)你(ni)不(bu)能(neng)提前攝入(ru)，那(nei)(nei)么補(bu)(bu)劑的(de)(de)(de)(de)作用就不(bu)能(neng)充分(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)發揮(hui)。而(er)且，如(ru)(ru)果你(ni)過早得攝入(ru)訓(xun)前補(bu)(bu)劑，那(nei)(nei)么你(ni)可能(neng)在訓(xun)練(lian)的(de)(de)(de)(de)半途就感到能(neng)量短缺。大(da)多(duo)數(shu)的(de)(de)(de)(de)訓(xun)前補(bu)(bu)劑都是以(yi)刺激(ji)為主(zhu)（比如(ru)(ru)氮泵(beng)），大(da)部分(fen)(fen)氮泵(beng)類(lei)產品都會含(han)有(you)不(bu)同劑量咖(ka)啡因（各國家標準不(bu)定）氮泵(beng)中而(er)這個(ge)刺激(ji)成(cheng)分(fen)(fen)咖(ka)啡因，你(ni)的(de)(de)(de)(de)身體需要花費大(da)概(gai)3-5小(xiao)時(shi)才能(neng)降低血液(ye)中一半的(de)(de)(de)(de)咖(ka)啡因濃(nong)度。
