一、氮泵和左旋肉堿的區別是什么
氮泵和(he)左旋(xuan)肉堿的最(zui)大的區(qu)別就是機(ji)制(zhi)不(bu)同(tong)，左旋(xuan)肉堿的作用(yong)是加速體內(nei)脂肪的燃燒，而氮泵的作用(yong)是刺激神(shen)經(jing)的興奮(fen)點(dian)，從(cong)而延長你的訓練興奮(fen)度和(he)訓練時間，兩(liang)個機(ji)制(zhi)是不(bu)同(tong)的。
但是，一般來說左旋肉堿和氮泵是不可以一起吃的，因為左旋肉堿這(zhe)種物質(zhi)對(dui)于脂肪來(lai)(lai)說有(you)一個加(jia)速消(xiao)耗的(de)(de)作用(yong)，而氮(dan)泵對(dui)于蛋白(bai)質(zhi)的(de)(de)生成有(you)一定(ding)的(de)(de)作用(yong)，兩者如果(guo)同時吃的(de)(de)話會(hui)影響彼(bi)此的(de)(de)發(fa)揮效果(guo)，一般來(lai)(lai)說對(dui)于減肥的(de)(de)人群(qun)吃一些(xie)左旋(xuan)肉堿會(hui)有(you)一定(ding)的(de)(de)輔助(zhu)效果(guo)，氮(dan)泵大多(duo)數一些(xie)健美的(de)(de)人群(qun)或(huo)者健身的(de)(de)人群(qun)吃會(hui)讓肌肉的(de)(de)線條(tiao)更加(jia)明顯，看起來(lai)(lai)更加(jia)的(de)(de)美觀(guan)。
二、氮泵什么時候喝最好
一般來說，主(zhu)流的氮泵都建議在訓練前30-60分鐘左右(you)服用。
氮泵(beng)(beng)(beng)大(da)多數的(de)有(you)效成分(fen)都(dou)應該在訓前30-60分(fen)鐘內攝入以保證(zheng)訓練(lian)(lian)期間血液中的(de)濃度可以達(da)到峰(feng)值。假如你(ni)(ni)不能提前攝入，那么(me)補劑(ji)的(de)作(zuo)用就不能充分(fen)的(de)發揮。而(er)且，如果(guo)你(ni)(ni)過(guo)早得攝入訓前補劑(ji)，那么(me)你(ni)(ni)可能在訓練(lian)(lian)的(de)半途就感到能量短缺。大(da)多數的(de)訓前補劑(ji)都(dou)是以刺激為主（比如氮泵(beng)(beng)(beng)），大(da)部分(fen)氮泵(beng)(beng)(beng)類產品都(dou)會含(han)有(you)不同劑(ji)量咖(ka)啡因（各國家標(biao)準(zhun)不定）氮泵(beng)(beng)(beng)中而(er)這個刺激成分(fen)咖(ka)啡因，你(ni)(ni)的(de)身體需(xu)要花費大(da)概3-5小時才能降低血液中一半的(de)咖(ka)啡因濃度。
