一、氮泵是什么
氮泵的(de)原名(ming)是(shi) pre-workout ，意思(si)是(shi)訓練前補充的(de)補劑(ji)。
之所以(yi)被大家稱(cheng)為氮(dan)泵是(shi)因(yin)為國內第一批接觸到(dao)(dao)的(de) pre workout中的(de)主(zhu)(zhu)要(yao)成分是(shi)一氧(yang)化氮(dan)，服用后可以(yi)幫助健身(shen)者更好的(de)達到(dao)(dao)肌肉泵感而得(de)名。現階段的(de)氮(dan)泵中最主(zhu)(zhu)要(yao)的(de)成分是(shi)咖啡因(yin)和丙氨酸(suan)，不(bu)同品牌(pai)也會添加(jia)一些其他(ta)的(de)不(bu)同成分，但這些成分都(dou)屬(shu)于(yu)stimulant也就是(shi)刺激物(wu)。
二、氮泵對身體的危害有哪些
氮(dan)(dan)泵中含有肌(ji)酸(suan)，長(chang)期實驗證明，如果長(chang)期在安(an)全量內服(fu)用肌(ji)酸(suan)（10個月(yue)~5年），并(bing)未發現對腎(shen)功能有影響。而個別人(ren)可(ke)能出(chu)現惡(e)心、腸(chang)胃不(bu)適、頭痛或一(yi)(yi)定程度(du)的肌(ji)肉痙(jing)攣，這類人(ren)可(ke)以分次(ci)(ci)補充肌(ji)酸(suan)，每次(ci)(ci)量減少一(yi)(yi)些即可(ke)。 另外由于(yu)氮(dan)(dan)泵富含精氨酸(suan)，會(hui)產(chan)生尿(niao)素(su)，所以要多(duo)喝水使尿(niao)素(su)及時(shi)排(pai)除(chu)。否則尿(niao)素(su)濃度(du)過高，對腎(shen)臟(zang)負(fu)擔會(hui)加大。 非常需要注意的一(yi)(yi)點是：心臟(zang)病、糖尿(niao)病、高血壓，孕(yun)婦(fu)，出(chu)于(yu)特殊(shu)的身體條件考慮，不(bu)建議攝入氮(dan)(dan)泵，任何可(ke)以造成身體代謝、血壓流(liu)動(dong)加快的因素(su)都要避免。
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