一、氮泵的原理是什么
氮泵的工(gong)作原理主要是(shi)通過其成分實(shi)現(xian)。
氮泵的主要成分就是咖啡因，肌酸，bcaa，丙氨酸。
這些成分提高你運動表現的原理大部分都是來自于氮泵中的咖啡因，咖啡因可(ke)以(yi)讓你神經系(xi)統更為興(xing)奮，當你保持更高興(xing)奮度(du)的狀態，自然對于你訓練表現有一定的提高作用。
二、氮泵對跑步有效果嗎
氮泵(beng)的英(ying)文(wen)名字叫(jiao)Pre-workout，是一(yi)(yi)種訓練(lian)前補充的補劑，由不(bu)同營養補充物混合(he)而成(cheng)，下面來了解(jie)一(yi)(yi)下氮泵(beng)對(dui)跑步有效果嗎。
跑步后喝(he)氮(dan)泵(beng)一(yi)般有(you)一(yi)定用處。氮(dan)泵(beng)是一(yi)種能(neng)量(liang)混合物，可以快速補充體(ti)內的(de)能(neng)量(liang)。氮(dan)泵(beng)一(yi)般具有(you)增加肌(ji)(ji)肉充血，可以擴張(zhang)血管，尤(you)其(qi)是骨骼肌(ji)(ji)血管，并改(gai)善(shan)肌(ji)(ji)肉充血的(de)視覺(jue)和感覺(jue)效果。還可以改(gai)善(shan)不(bu)良情(qing)緒(xu)(xu)和負(fu)面情(qing)緒(xu)(xu)，緩解(jie)(jie)懶惰和訓練中懶惰的(de)不(bu)良因素。氮(dan)泵(beng)能(neng)增強(qiang)肌(ji)(ji)肉抵抗疲勞和拉伸的(de)能(neng)力，還能(neng)緩解(jie)(jie)疲勞，抵抗肌(ji)(ji)肉酸痛。
但是(shi)氮泵的主要功效是(shi)服務于無氧運動(dong)，提高你的肌(ji)肉(rou)耐力(li)，在擼鐵的時候提升運動(dong)表(biao)現和精神狀(zhuang)態(tai)。
每個人個體之間差異很大，對氮泵中的有效成分敏感度差別也很大，使用時對氮泵的感受和作用效果很可能是完全不同的。所以想要提升跑步的(de)成績，氮泵的(de)作(zuo)用是(shi)(shi)很次要的(de)，主要還(huan)是(shi)(shi)通過科(ke)學(xue)的(de)訓(xun)練方法才是(shi)(shi)提升(sheng)成績的(de)關鍵。
