一、拌面的熱量高嗎

拌面主要是用面(mian)粉做的(de)面(mian)條加入醬料(liao)后(hou)制作成的(de)美食，每100克(ke)的(de)拌(ban)(ban)(ban)面(mian)熱(re)(re)(re)量(liang)200卡以(yi)上(shang)，吃(chi)完之(zhi)后(hou)人體(ti)會迅速感覺(jue)到飽腹(fu)感，拌(ban)(ban)(ban)面(mian)的(de)熱(re)(re)(re)量(liang)和我們平常吃(chi)的(de)大米(mi)飯(fan)熱(re)(re)(re)量(liang)差(cha)不(bu)(bu)多(duo)，如果不(bu)(bu)想吃(chi)飯(fan)，可以(yi)用拌(ban)(ban)(ban)面(mian)來代替。一(yi)(yi)碗(wan)拌(ban)(ban)(ban)面(mian)的(de)熱(re)(re)(re)量(liang)，其實是看你吃(chi)的(de)是什么拌(ban)(ban)(ban)面(mian)，再(zai)決定它(ta)(ta)的(de)熱(re)(re)(re)量(liang)，比如蔥油(you)拌(ban)(ban)(ban)面(mian)的(de)話，一(yi)(yi)碗(wan)蔥油(you)拌(ban)(ban)(ban)面(mian)350g左(zuo)右(you)，熱(re)(re)(re)量(liang)622卡。花(hua)生醬拌(ban)(ban)(ban)面(mian)，一(yi)(yi)碗(wan)拌(ban)(ban)(ban)面(mian)250g左(zuo)右(you)，熱(re)(re)(re)量(liang)512卡，花(hua)生醬100克(ke)，它(ta)(ta)的(de)熱(re)(re)(re)量(liang)就有595卡。

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二、拌面和湯面哪個熱量高

其實(shi)要看湯(tang)(tang)面的(de)湯(tang)(tang)的(de)熱量(liang)，如果是(shi)不喝湯(tang)(tang)其實(shi)湯(tang)(tang)面的(de)熱量(liang)是(shi)很(hen)(hen)低的(de)。而拌面熱量(liang)相對較高，拌面如果是(shi)放了(le)很(hen)(hen)多的(de)油，肉，熱量(liang)是(shi)很(hen)(hen)高的(de)。

三、吃拌面會胖嗎

一碗拌面的(de)(de)熱量不多(duo)(duo)也不少，但(dan)是不能(neng)用(yong)來代(dai)替主食，不能(neng)長期食用(yong)，會缺乏營養，可以偶爾吃但(dan)不能(neng)經常吃。拌(ban)面(mian)里面(mian)含蛋白質(zhi)、脂肪、碳(tan)水(shui)化合物，可以促進新(xin)陳代(dai)謝，還(huan)有改善貧血、增強人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)、提高人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)免疫力和抵抗力、維持人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)營養均衡等功效(xiao)作用(yong)。但(dan)是拌(ban)面(mian)吃多(duo)(duo)了之后會在體(ti)(ti)(ti)內堆積(ji)過量的(de)(de)脂肪，引發身體(ti)(ti)(ti)肥胖，所以還(huan)是不要多(duo)(duo)吃。