一、大麥青汁飯前喝還是飯后喝
最好是飯前服用比較好。如果想用大麥若葉青汁作為減(jian)肥期間的(de)食物的(de)話，建議在(zai)飯(fan)(fan)前(qian)食用，因為大(da)(da)麥(mai)若葉青(qing)汁中含有(you)一定的(de)纖維素(su)，具有(you)一定的(de)飽(bao)腹感，所以(yi)在(zai)飯(fan)(fan)前(qian)食用可(ke)以(yi)減(jian)少過后熱量的(de)攝取，有(you)利(li)(li)于減(jian)肥。同時大(da)(da)麥(mai)若葉青(qing)汁中含有(you)豐富的(de)水分(fen)，飯(fan)(fan)前(qian)食用可(ke)以(yi)增大(da)(da)胃(wei)內(nei)容(rong)物，有(you)利(li)(li)于減(jian)少食欲，所以(yi)減(jian)肥期間最好飯(fan)(fan)前(qian)服用大(da)(da)麥(mai)若葉青(qing)汁。但是除(chu)了喝青(qing)汁，也需要保持(chi)(chi)足(zu)夠(gou)的(de)運動量，這樣(yang)才(cai)能(neng)夠(gou)保持(chi)(chi)脂肪的(de)消耗，起到(dao)減(jian)肥的(de)效果。
二、大麥青汁可以空腹喝嗎
大麥青汁(zhi)是可(ke)以(yi)空(kong)腹喝的(de)(de)。大麥青汁(zhi)是以(yi)大麥若嫩葉為(wei)主(zhu)要原料的(de)(de)飲品，主(zhu)要適用(yong)于(yu)生活不(bu)規律，蔬(shu)菜攝入量(liang)不(bu)足(zu)的(de)(de)人，以(yi)此來彌補膳食(shi)不(bu)足(zu)，達到營養(yang)均衡，可(ke)以(yi)在空(kong)腹的(de)(de)時候食(shi)用(yong)，尤其是早晨空(kong)腹喝，不(bu)僅(jin)能平衡體液酸(suan)堿(jian)，而且還能夠(gou)清理(li)腸道，有效(xiao)的(de)(de)把腸道中的(de)(de)毒素垃圾等排出體外，促進排便(bian)，防止宿便(bian)的(de)(de)堆(dui)積。
三、大麥青汁可以長期喝嗎
不建議長期喝。雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜為原材料制成，日常飲用可以補充人體所需的營養物質，但這些營養物質也可以從日常的蔬菜水果中攝取到，而胃腸道對營養物質的吸收消化能力是有限度的，要是攝入過多同樣類型的營養物質，容易引起胃腸道不適的情況，可能會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等癥狀，因此大麥若葉青汁粉不(bu)建議(yi)長(chang)期(qi)喝，并(bing)且每天飲用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。
