一、大麥青汁飯前喝還是飯后喝
最好是飯前服用比較好。如果想用大麥若葉青汁作為減(jian)肥(fei)期(qi)間(jian)的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)的(de)(de)(de)話，建議在(zai)飯(fan)(fan)前(qian)食(shi)用(yong)，因為大(da)麥(mai)若(ruo)葉青汁(zhi)中(zhong)含(han)有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)纖維素，具有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)飽腹(fu)感，所以(yi)在(zai)飯(fan)(fan)前(qian)食(shi)用(yong)可(ke)以(yi)減(jian)少(shao)過后熱量(liang)的(de)(de)(de)攝取，有(you)利于減(jian)肥(fei)。同(tong)時大(da)麥(mai)若(ruo)葉青汁(zhi)中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)(de)(de)水分(fen)，飯(fan)(fan)前(qian)食(shi)用(yong)可(ke)以(yi)增(zeng)大(da)胃內容物(wu)，有(you)利于減(jian)少(shao)食(shi)欲，所以(yi)減(jian)肥(fei)期(qi)間(jian)最好飯(fan)(fan)前(qian)服用(yong)大(da)麥(mai)若(ruo)葉青汁(zhi)。但是除了喝青汁(zhi)，也需要保持(chi)足夠的(de)(de)(de)運動量(liang)，這(zhe)樣才能夠保持(chi)脂肪的(de)(de)(de)消(xiao)耗，起到(dao)減(jian)肥(fei)的(de)(de)(de)效果。
二、大麥青汁可以空腹喝嗎
大(da)麥(mai)青(qing)汁(zhi)是可以空腹(fu)喝(he)的(de)。大(da)麥(mai)青(qing)汁(zhi)是以大(da)麥(mai)若嫩葉(xie)為主要(yao)原料(liao)的(de)飲(yin)品，主要(yao)適(shi)用于生活不規律，蔬菜(cai)攝入量不足的(de)人，以此來彌補膳食不足，達到營養(yang)均衡，可以在空腹(fu)的(de)時候食用，尤(you)其是早晨空腹(fu)喝(he)，不僅能(neng)平(ping)衡體(ti)液酸堿，而(er)且還能(neng)夠清理腸道，有效的(de)把腸道中的(de)毒素垃圾等排出體(ti)外，促(cu)進排便，防止(zhi)宿便的(de)堆(dui)積。
三、大麥青汁可以長期喝嗎
不建議長期喝。雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜為原材料制成，日常飲用可以補充人體所需的營養物質，但這些營養物質也可以從日常的蔬菜水果中攝取到，而胃腸道對營養物質的吸收消化能力是有限度的，要是攝入過多同樣類型的營養物質，容易引起胃腸道不適的情況，可能會出現嘔吐、腹瀉、便秘、發疹等癥狀，因此大麥若(ruo)葉(xie)青汁粉不建議(yi)長期喝，并且每天飲用青汁的量最好控制在在1-2杯左右，最多不要超過3杯為宜。
