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純奶和奶粉的區別有哪些 純牛奶的營養價值高還是奶粉的營養價值高

本文章由注冊用戶 荊湖酒徒 上傳提供 2022-11-01 評論 0
摘要:純牛奶和奶粉都是營養價值較高的奶制品,它們主要是在生產工藝、消化吸收、營養成分、喝法、保質期等諸多方面存在一定的區別,相對來說,二者的營養價值差不太多,不過純牛奶主要適合大眾營養需求,奶粉則根據配方適合不同的特殊人群。對于嬰幼兒來說,建議喝嬰兒配方奶粉,至少3歲以后再喝純牛奶。下面一起來了解一下純奶和奶粉的區別有哪些吧。

一、純奶和奶粉的區別有哪些

純奶和奶粉都是奶制品,主要用來給人體補充營養,純牛奶和奶(nai)粉之間(jian)存在一(yi)定的區(qu)別,主要體現在以(yi)下幾個(ge)方面:

1、生產工藝不同

奶粉是牛奶經過消(xiao)毒后,再經濃(nong)縮、噴霧、干燥等(deng)工序制成(cheng)(cheng)的(de),濃(nong)縮了水分、蛋白(bai)質、脂肪等(deng)營養成(cheng)(cheng)分含(han)量;純牛奶則是以生牛乳為原料,不添加其他任何(he)添加劑成(cheng)(cheng)分,只經過殺菌消(xiao)毒處理制成(cheng)(cheng)的(de)。

2、消化吸收不同

牛奶在加工成奶粉過程中,含有的酪(lao)蛋(dan)白顆粒變(bian)細了,所以奶粉要比純牛奶更容易消化吸(xi)收(shou)一些。

3、營養成分不同

純(chun)牛(niu)奶和奶粉的(de)(de)營養(yang)成分(fen)本質(zhi)上沒(mei)有(you)什(shen)么不(bu)(bu)同,都(dou)主要含有(you)蛋白質(zhi)、鈣質(zhi)以(yi)及其他維(wei)生素、礦物質(zhi)成分(fen);不(bu)(bu)過奶粉會根據不(bu)(bu)同的(de)(de)需(xu)要添加一些(xie)營養(yang)成分(fen),滿足嬰兒、孕(yun)婦、中老(lao)年人等特殊群體的(de)(de)營養(yang)需(xu)要。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供,版權聲明反饋

4、喝法不同

純牛奶(nai)(nai)是(shi)液態的(de),買回來(lai)之(zhi)后(hou)(hou)是(shi)可以直接飲用的(de),未經殺菌(jun)處理的(de)新鮮純牛奶(nai)(nai)則(ze)需要煮沸(fei)后(hou)(hou)再喝;奶(nai)(nai)粉則(ze)是(shi)粉狀的(de),不能直接喝,需要用熱水沖泡復原成(cheng)奶(nai)(nai)后(hou)(hou)才能喝。

5、保質期不同

純牛奶的保(bao)質期(qi)(qi)主要與(yu)殺菌方式有關,不過由于不添(tian)加防腐(fu)劑等成(cheng)分,保(bao)質期(qi)(qi)通常較短;相對來說,奶粉的保(bao)質期(qi)(qi)要略(lve)長一些。

二、純牛奶的營養價值高還是奶粉的營養價值高

不(bu)論是(shi)(shi)(shi)喝(he)純(chun)牛奶(nai)還是(shi)(shi)(shi)泡奶(nai)粉喝(he),主要(yao)(yao)都是(shi)(shi)(shi)為了補充蛋白(bai)質(zhi)和鈣。單純(chun)比(bi)較(jiao)哪個更有營(ying)養其實(shi)意(yi)義(yi)不(bu)大,需要(yao)(yao)具體到品牌產品,通過營(ying)養成分表來(lai)分析。

不過相對來說,奶(nai)粉的營(ying)養(yang)價值變化會大一些,因為奶(nai)粉會根據特殊(shu)(shu)人(ren)群進行配方調配,額(e)外添加一些營(ying)養(yang)成分,比較適(shi)合(he)(he)特殊(shu)(shu)人(ren)群;純牛奶(nai)則更適(shi)合(he)(he)一般大眾需(xu)要(yao)的營(ying)養(yang)成分。

因此(ci),純牛奶(nai)和奶(nai)粉(fen)的(de)營(ying)養(yang)價值高低并不好比較,畢(bi)竟奶(nai)粉(fen)有(you)多種類型,而且同(tong)樣沖泡(pao)一杯(bei)奶(nai),一杯(bei)加(jia)25克(ke)的(de)奶(nai)粉(fen),另外一杯(bei)則加(jia)50克(ke)左右,其營(ying)養(yang)價值也(ye)肯(ken)定是不同(tong)的(de)。

三、嬰幼兒喝純牛奶還是奶粉

奶粉。

年齡比較小(xiao)的嬰(ying)(ying)(ying)幼(you)兒(er)(er)最好(hao)(hao)是喝(he)(he)母(mu)乳(ru),沒有(you)(you)母(mu)乳(ru)的話,嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)配(pei)方(fang)奶粉是其次的選(xuan)擇(ze),不建議(yi)喝(he)(he)純(chun)牛奶,畢竟純(chun)牛奶的營(ying)養成分和嬰(ying)(ying)(ying)兒(er)(er)所(suo)需的營(ying)養相比還是有(you)(you)一(yi)定(ding)差(cha)距的,而且純(chun)牛奶喝(he)(he)了容易(yi)上火(huo),對腸胃消化(hua)功能尚未發育健全(quan)的嬰(ying)(ying)(ying)幼(you)兒(er)(er)來說(shuo)也不太好(hao)(hao),因(yin)此建議(yi)嬰(ying)(ying)(ying)幼(you)兒(er)(er)喝(he)(he)奶粉,至(zhi)少三歲以后再喝(he)(he)純(chun)牛奶。

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