1、豐滿、勻稱、柔韌而富有(you)彈性。

2、乳房(fang)位置較(jiao)高，在第二至第六肋(lei)間，乳頭位于第四(si)肋(lei)間。

3、兩(liang)乳頭的間隔大于(yu)20厘米，乳房(fang)基底面直徑為(wei)10-12厘米，乳軸為(wei)5-6厘米。

4、形狀挺拔，呈半球形。

5、碗型(xing)：乳(ru)軸度為2-3cm，小于乳(ru)房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳(ru)房。

6、半球型：乳(ru)軸高度為3-5cm，約為乳(ru)房基底直徑的1/2。

7、圓錐型：乳(ru)軸高(gao)度在6cm以上，大于乳(ru)房基(ji)底直徑的1/2。

8、挺立型：乳房張力大，彈性好，乳軸與胸(xiong)壁幾乎呈90度(du)。

9、下傾(qing)型：乳軸稍向下，柔軟且富于(yu)彈(dan)性(xing)。

10、懸垂型：乳軸(zhou)顯(xian)著向下(xia)，松(song)軟而彈(dan)性較差。

危(wei)害乳房(fang)健康的行為 佩戴不合適的乳罩、受強力擠壓、長期使用“豐乳膏”等 更多+

乳頭凹陷

原因是一種(zhong)乳房畸形，也有惡性腫瘤(liu)的(de)癥狀。

癥狀低于乳(ru)暈平面(mian)，反向(xiang)內凹，陷于皮面(mian)之下，致使局部(bu)呈(cheng)火山口狀。

預防及改善選擇合適大小的胸罩，改正束胸的不良做法。更多+

副乳

原因乳房發育畦性。

癥狀像嬰(ying)兒的乳房，位于乳腺下部(bu)及腋窩(wo)處(chu)，類(lei)似小(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)的乳頭(tou)。

預防及改善選對內衣尺寸，正確穿著，并配合運動按摩，可慢慢消除副乳。更多+

乳房下垂

原因哺(bu)乳、減(jian)肥、老年等都會造成乳房下垂。

癥狀乳(ru)頭(tou)的水(shui)平位置是在(zai)乳(ru)房下(xia)皺襞之下(xia)。

預防及改善可通過手術的形式進行改善。正確穿戴胸罩，多做擴胸操能夠預防。更多+

乳房外擴

原因先天性(xing)(xing)的是(shi)屬于(yu)遺(yi)傳問題，后天性(xing)(xing)的可能是(shi)由于(yu)長期文胸穿戴(dai)不正確導(dao)致。

癥狀乳房向兩邊長，形不(bu)成乳溝。

預防及改善養成良好的生活姿勢，穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等。更多+

乳房(fang)脹痛

原因病理性脹(zhang)痛常見(jian)于乳(ru)腺(xian)(xian)增生、乳(ru)腺(xian)(xian)炎和(he)乳(ru)腺(xian)(xian)癌。

癥狀乳房發脹(zhang)似(si)的疼痛。

預防及改善改善飲食、多按摩乳房、穿穩固胸罩、防止肥胖、遠離咖啡等。更多+

乳暈癢(yang)

原因青春期(qi)、濕疹、柏哲德氏癥(zheng)、佩吉特(te)病(bing)等多種原因。

癥狀乳(ru)頭奇癢或輕(qing)度灼(zhuo)痛，乳(ru)頭乳(ru)暈皮膚發紅，出現輕(qing)度糜(mi)爛。

預防及改善保持充足的營養、調整坐姿、注意清潔，可改善或預防。更多+

橘(ju)皮征

原因由于(yu)乳房皮(pi)下淋巴管為癌細(xi)胞(bao)所阻(zu)塞，引起乳房皮(pi)膚腫脹。

癥狀乳房皮(pi)膚(fu)腫(zhong)脹，毛囊處形(xing)成許多點狀凹陷。

預防及改善確診為此癥狀后，應及時采取手術、化療、放療等綜合治療。更多+

乳頭溢液

原因是乳(ru)腺疾(ji)病的常見癥狀，可分(fen)為生(sheng)理(li)性溢液(ye)及病理(li)性溢液(ye)。

癥狀乳頭溢(yi)液、乳暈下有腫塊等。

預防及改善注意適當休息、保持良好心態、適當的營養供給，情況嚴重應立即聯系醫生。更多+

胸部凹陷

原因漏斗胸是(shi)一種先天性(xing)疾病，有家(jia)族史。

癥狀第(di)3肋骨至第(di)7肋骨向內(nei)凹(ao)陷(xian)變形，胸(xiong)骨劍突上方(fang)凹(ao)陷(xian)，劍突的前端向前方(fang)翹起。

預防及改善本病無有效預防措施。對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應采取預防措施。更多+

胸太大多做有氧、機械訓練。多吃蘋果、芹菜、豆芽等蔬果。更多+

胸一大一小分為暫時性和長久性。應對方法包括肢體、擴胸、器械等運動。更多+

乳房發育過早可能患有性早熟中的單純乳房早發育。適當控制飲食，增加運動，保證睡眠。更多+

乳房發育不良多為先天性疾患所引起。多做運動，適量配合按摩型豐胸操。更多+

胸小青春期發育得不夠完全或自身體質問題。多做擴胸運動，多吃蔬果。更多+

乳暈大有遺傳、雌性激素過多、懷孕、性生活等原因。多做豐胸按摩。更多+

懷孕乳房二次發育這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。可按摩乳房促進血液循環。更多+

乳暈黑>>、乳頭癢>>、乳頭疼>>

女性乳房常見疾病>>、乳房保養>>、胸部肌膚護理>>

檢查顏色變化乳(ru)房檢查時，注(zhu)意乳(ru)頭、乳(ru)暈顏色的(de)變(bian)化(hua)。弄清(qing)乳(ru)頭、乳(ru)暈顏色的(de)變(bian)化(hua)是(shi)屬于(yu)生理(li)(li)性還是(shi)病理(li)(li)性，然后根據(ju)變(bian)化(hua)的(de)特點(dian)，作出明(ming)確的(de)診斷(duan)和(he)積(ji)極(ji)治療。

檢查形態變化查(cha)(cha)看乳(ru)(ru)房(fang)的(de)形態是(shi)否有(you)(you)變化(hua)。雙手(shou)叉腰慢(man)(man)慢(man)(man)旋轉身體(ti)查(cha)(cha)看乳(ru)(ru)頭及乳(ru)(ru)房(fang)是(shi)否有(you)(you)凹陷、紅腫或皮膚損害，再將雙手(shou)掌(zhang)撐(cheng)在臀部并使(shi)勁(jing)向(xiang)下壓，同時轉動身體(ti)，使(shi)乳(ru)(ru)房(fang)的(de)輪廓顯得清晰。

檢查是否對稱如發(fa)現異常(chang)變化，與(yu)另(ling)一側(ce)(ce)進行比較(jiao)，查看乳房(fang)雙側(ce)(ce)是否(fou)對稱(cheng)，如有(you)不對稱(cheng)，需立即(ji)與(yu)醫生(sheng)進行聯(lian)系。

手法檢查時不(bu)能(neng)把乳房捏起(qi)，這是錯誤的手法，這樣會把正常腺體誤認為腫(zhong)塊(kuai)。

觀察如發(fa)現有硬結，再反(fan)復去觸摸其大小、界限(xian)、硬度、流(liu)動度等腫塊(kuai)的(de)性(xing)狀。

判斷根據女性生理周期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要為一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因為它們通常不具有危險性。更多+

食療豐胸

主要食物：生(sheng)菜、青木瓜、紅(hong)豆、雞翅膀、蜂(feng)王(wang)漿等。

最佳(jia)時期：月(yue)經來(lai)的(de)第11、12、13天(tian)。

中醫豐胸

中藥豐胸：健脾胃、補氣(qi)(qi)血，疏肝氣(qi)(qi)、補腎氣(qi)(qi)，食用葛(ge)根等豐胸植(zhi)物。

針灸豐(feng)胸：刺(ci)激特(te)定穴(xue)位，激活乳腺細胞。

按摩精油豐胸

精(jing)油(you)類型(xing)：葡萄籽油(you)、月(yue)見(jian)草(cao)油(you)、依蘭花油(you)、玫(mei)瑰花油(you)等。

主要作(zuo)用：刺激(ji)身(shen)體內(nei)荷(he)爾蒙激(ji)素快速分(fen)泌，提(ti)高局部的血液循環。

運動豐胸

運動類型(xing)：游泳、俯臥撐、韻律操(cao)等。

主要作用(yong)：增強(qiang)乳(ru)(ru)房下的胸(xiong)肌，胸(xiong)肌發達可使乳(ru)(ru)房突出。

手術豐胸

手(shou)(shou)術類型(xing)：自體脂肪(fang)隆胸手(shou)(shou)術、假體隆胸手(shou)(shou)術。

填充假(jia)(jia)體：生理鹽(yan)水假(jia)(jia)體、硅凝膠假(jia)(jia)體、水凝膠假(jia)(jia)體、雙腔式(shi)乳房假(jia)(jia)體等(deng)。

毀胸劣習靠在(zai)桌前、歪斜椅(yi)坐、駝背、側身睡姿、觸摸乳房動作粗(cu)暴。

文胸的正確選擇型號要與乳房大小相適應；胸罩背帶不能太細太窄；胸罩材質要柔軟舒適；少選蕾絲過多的胸罩。更多+