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如何豐胸(xiong)打造完(wan)美傲人(ren)“雙峰”？現在正(zheng)流行(xing)“有溝必火(huo)”，再不采取行(xing)動，你(ni)就out了。現今網上流傳著各(ge)式各(ge)樣的(de)豐胸(xiong)秘籍，各(ge)種小偏方小絕招層(ceng)次不窮，但在豐胸(xiong)的(de)背后，還蘊含著豐富的(de)乳房知(zhi)(zhi)識，這關乎到廣大女性的(de)生理健康，趕緊讓我們來(lai)了解一下關于乳房健康、乳房疾(ji)病、安全豐胸(xiong)的(de)基本知(zhi)(zhi)識吧。

乳房的基本知識

乳房的生理知識

位置形態與結構乳(ru)房由皮(pi)(pi)膚(fu)組(zu)織(zhi)(zhi)、乳(ru)腺組(zu)織(zhi)(zhi)、脂肪組(zu)織(zhi)(zhi)、結締(di)組(zu)織(zhi)(zhi)纖(xian)維構(gou)成。乳(ru)頭位于乳(ru)房中(zhong)央，乳(ru)頭周圍(wei)(wei)有皮(pi)(pi)膚(fu)色素(su)沉著較(jiao)深的(de)環(huan)狀的(de)乳(ru)暈圍(wei)(wei)繞，乳(ru)暈表(biao)層有許多散(san)在的(de)小結節狀隆(long)起是乳(ru)暈腺。

生理變化時期胚(pei)胎發育的(de)第二個(ge)月、青春期、12歲、月經來潮、妊娠期、絕經期。

生理功能哺乳功能、美容功能、性欲功能。

完美乳房標準

1、豐滿(man)、勻稱、柔韌而富有彈性。

2、乳(ru)房位(wei)置較高，在第二至第六(liu)肋(lei)間(jian)，乳(ru)頭(tou)位(wei)于第四肋(lei)間(jian)。

3、兩乳頭(tou)的間隔大于20厘(li)(li)米，乳房基底(di)面直徑(jing)為(wei)10-12厘(li)(li)米，乳軸為(wei)5-6厘(li)(li)米。

4、形狀挺拔，呈半(ban)球形。

5、碗(wan)型：乳(ru)軸度為2-3cm，小于乳(ru)房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳(ru)房。

6、半(ban)球型：乳軸高(gao)度為(wei)3-5cm，約為(wei)乳房基底(di)直徑的1/2。

7、圓錐型：乳軸高度在6cm以(yi)上(shang)，大(da)于(yu)乳房(fang)基底直徑的1/2。

8、挺立型：乳(ru)房(fang)張力大，彈性(xing)好(hao)，乳(ru)軸與胸壁幾(ji)乎呈(cheng)90度。

9、下(xia)傾型(xing)：乳軸稍向(xiang)下(xia)，柔軟且富于彈(dan)性。

10、懸垂型：乳軸顯著向(xiang)下，松(song)軟而彈性較(jiao)差(cha)。

危(wei)害(hai)乳房健康的行為佩戴不合適的乳罩、受強力擠壓、長期使用“豐乳膏”等更多+

乳房常見問題

乳頭(tou)凹陷

原因是一種(zhong)乳房(fang)畸(ji)形，也(ye)有惡性腫瘤的癥狀。

癥狀低(di)于乳暈平面，反(fan)向內凹，陷于皮面之下，致使局(ju)部呈火(huo)山口狀。

預防及改善選擇合適大小的胸罩，改正束胸的不良做法。更多+

副乳

原因乳房發育畦性。

癥狀像嬰兒的(de)乳(ru)(ru)房，位于乳(ru)(ru)腺下部及腋窩處，類似小小的(de)乳(ru)(ru)頭。

預防及改善選對內衣尺寸，正確穿著，并配合運動按摩，可慢慢消除副乳。更多+

乳房(fang)下垂

原因哺(bu)乳、減肥、老(lao)年等(deng)都(dou)會造成乳房下垂。

癥狀乳頭的(de)水平位置是在(zai)乳房下皺襞之(zhi)下。

預防及改善可通過手術的形式進行改善。正確穿戴胸罩，多做擴胸操能夠預防。更多+

乳(ru)房外擴(kuo)

原因先天(tian)性的是屬于(yu)遺傳問(wen)題，后(hou)天(tian)性的可能是由于(yu)長期(qi)文胸(xiong)穿戴不正確導(dao)致。

癥狀乳房向兩邊長，形不成(cheng)乳溝。

預防及改善養成良好的生活姿勢，穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等。更多+

乳(ru)房(fang)脹痛

原因病理性脹痛常見于(yu)乳(ru)(ru)腺(xian)增生(sheng)、乳(ru)(ru)腺(xian)炎和乳(ru)(ru)腺(xian)癌。

癥狀乳房發脹似(si)的疼(teng)痛。

預防及改善改善飲食、多按摩乳房、穿穩固胸罩、防止肥胖、遠離咖啡等。更多+

乳暈癢(yang)

原因青春期、濕(shi)疹、柏哲德(de)氏癥(zheng)、佩吉特病等多種(zhong)原因。

癥狀乳頭(tou)奇癢(yang)或輕度灼痛，乳頭(tou)乳暈皮膚發紅，出現輕度糜爛。

預防及改善保持充足的營養、調整坐姿、注意清潔，可改善或預防。更多+

橘皮征

原因由于乳房皮(pi)下淋巴管(guan)為(wei)癌細胞所(suo)阻塞，引起(qi)乳房皮(pi)膚(fu)腫脹。

癥狀乳房皮膚(fu)腫(zhong)脹，毛囊處(chu)形成許多(duo)點(dian)狀凹陷(xian)。

預防及改善確診為此癥狀后，應及時采取手術、化療、放療等綜合治療。更多+

乳頭溢液

原因是乳腺疾病的常見癥狀，可分為生理(li)(li)性溢液及病理(li)(li)性溢液。

癥狀乳(ru)頭(tou)溢液、乳(ru)暈下有腫塊等。

預防及改善注意適當休息、保持良好心態、適當的營養供給，情況嚴重應立即聯系醫生。更多+

胸部凹陷

原因漏斗胸是一種(zhong)先天性疾病，有家(jia)族史(shi)。

癥狀第3肋骨(gu)(gu)至第7肋骨(gu)(gu)向內凹陷變形，胸(xiong)骨(gu)(gu)劍突(tu)上(shang)方凹陷，劍突(tu)的前端向前方翹(qiao)起。

預防及改善本病無有效預防措施。對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應采取預防措施。更多+

胸太大多做有氧、機械訓練。多吃蘋果、芹菜、豆芽等蔬果。更多+

胸一大一小分為暫時性和長久性。應對方法包括肢體、擴胸、器械等運動。更多+

乳房發育過早可能患有性早熟中的單純乳房早發育。適當控制飲食，增加運動，保證睡眠。更多+

乳房發育不良多為先天性疾患所引起。多做運動，適量配合按摩型豐胸操。更多+

胸小青春期發育得不夠完全或自身體質問題。多做擴胸運動，多吃蔬果。更多+

乳暈大有遺傳、雌性激素過多、懷孕、性生活等原因。多做豐胸按摩。更多+

懷孕乳房二次發育這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。可按摩乳房促進血液循環。更多+

乳暈黑>>、乳頭癢>>、乳頭疼>>

女性乳房常見疾病>>、乳房保養>>、胸部肌膚護理>>

乳房健康自測

乳房自檢

檢查顏色變化乳(ru)房(fang)檢(jian)查(cha)時，注(zhu)意乳(ru)頭(tou)、乳(ru)暈(yun)顏色的(de)變(bian)化。弄清乳(ru)頭(tou)、乳(ru)暈(yun)顏色的(de)變(bian)化是(shi)屬(shu)于生理性還是(shi)病(bing)理性，然后根據變(bian)化的(de)特(te)點，作出明確(que)的(de)診斷和積極治療。

檢查形態變化查看乳(ru)(ru)房(fang)(fang)的(de)形態是否有變化。雙手叉腰(yao)慢慢旋轉(zhuan)身體查看乳(ru)(ru)頭(tou)及乳(ru)(ru)房(fang)(fang)是否有凹(ao)陷、紅(hong)腫或皮膚損害，再將雙手掌撐在臀部(bu)并使勁向下壓，同時轉(zhuan)動身體，使乳(ru)(ru)房(fang)(fang)的(de)輪(lun)廓顯得清(qing)晰。

檢查是否對稱如發現異常(chang)變化，與另一側(ce)進(jin)行比較，查看乳房雙側(ce)是否對稱(cheng)，如有不對稱(cheng)，需立(li)即與醫生進(jin)行聯系(xi)。