乳房下垂的原因

內部原因

1、哺乳(ru)造成乳(ru)房下垂：一般在哺乳(ru)停止后，因(yin)為激素水平(ping)的減(jian)低(di)，乳(ru)腺(xian)泡管(guan)、腺(xian)體和(he)脂肪(fang)組織(zhi)都(dou)會發生萎(wei)縮，而皮膚及支(zhi)撐(cheng)組織(zhi)卻相應較多，所以就會造成乳(ru)房下垂。

女性在(zai)哺乳期后(hou)發生(sheng)的(de)乳房下(xia)垂(chui)，其下(xia)垂(chui)程度和妊娠、哺乳的(de)次數有關，這主要是因為哺乳期后(hou)，女性乳房內(nei)腺泡萎縮，原(yuan)間質中的(de)纖(xian)維結締組織由于在(zai)妊娠末(mo)期和哺乳期被(bei)乳汁充盈而(er)延伸、拉長(chang)，這種情況在(zai)停止(zhi)哺乳后(hou)，纖(xian)維結締組織回縮不全(quan)，相對延長(chang)，所以，會使乳房松弛而(er)下(xia)垂(chui)。

2、減肥(fei)造成乳房(fang)下垂：就是減肥(fei)速度過快，造成乳房(fang)內脂肪組(zu)織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。

3、老年乳(ru)房下(xia)垂(chui)：人變老后各(ge)種機能都有所(suo)減退，內(nei)分泌機能同樣下(xia)降。

婦女乳(ru)房(fang)(fang)下(xia)垂被認為是(shi)(shi)(shi)(shi)給嬰兒(er)喂奶之故(gu)(gu)，所(suo)以(yi)(yi)下(xia)垂的(de)(de)(de)乳(ru)房(fang)(fang)就是(shi)(shi)(shi)(shi)授乳(ru)的(de)(de)(de)象(xiang)征。但此種情形(xing)，是(shi)(shi)(shi)(shi)在(zai)日本人于產(chan)后(hou)吃了(le)酸(suan)(suan)梅和(he)稀飯(fan)以(yi)(yi)前(qian)的(de)(de)(de)故(gu)(gu)事(shi)了(le)。從(cong)生理學方面看，若吃了(le)酸(suan)(suan)梅、稀飯(fan)或(huo)泡菜(cai)稀飯(fan)，會產(chan)生乳(ru)房(fang)(fang)下(xia)垂的(de)(de)(de)現象(xiang)而且遺憾的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)(shi)，在(zai)母體所(suo)產(chan)生的(de)(de)(de)變化不止(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)乳(ru)房(fang)(fang)下(xia)垂，還有其他的(de)(de)(de)影響。連眼皮、臉頰、頷和(he)上臂或(huo)腹、腳部等(deng)一切(qie)肌(ji)肉，都會發(fa)生和(he)乳(ru)房(fang)(fang)下(xia)垂同樣的(de)(de)(de)現象(xiang)。日本的(de)(de)(de)女性，孩子生得越多，就越會發(fa)生皺紋和(he)肌(ji)肉松弛，這種傾向所(suo)以(yi)(yi)會增加，可說是(shi)(shi)(shi)(shi)和(he)產(chan)后(hou)調養的(de)(de)(de)食物(wu)有密切(qie)關系(xi)。

因為，從生(sheng)(sheng)理學的(de)(de)(de)立(li)場來(lai)說，酸(suan)梅的(de)(de)(de)酸(suan)及鹽分(fen)(fen)，稀飯的(de)(de)(de)水分(fen)(fen)，會使人體(ti)的(de)(de)(de)細胞弛緩，連內部(bu)的(de)(de)(de)器官和(he)肌肉都(dou)會產生(sheng)(sheng)弛緩和(he)下垂的(de)(de)(de)現象。產后吃了這些食物，就(jiu)會產生(sheng)(sheng)此(ci)類結果。

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外部原因

日常(chang)不良習慣引(yin)起乳房下(xia)垂：

1、過度(du)節食(shi)減(jian)肥蛋白(bai)質攝(she)取不足

長期(qi)處于饑餓(e)的(de)(de)狀態，人(ren)體(ti)以為進入了饑荒年(nian)代，必然會(hui)調動(dong)儲藏(zang)的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)和蛋白質(zhi)來(lai)應(ying)付，而(er)乳房的(de)(de)主要結構成文之(zhi)一就是脂(zhi)肪(fang)(fang)和膠原蛋白。胸(xiong)(xiong)部(bu)脂(zhi)肪(fang)(fang)減少、皮膚(fu)松弛、胸(xiong)(xiong)肌流失，而(er)營(ying)養不足又(you)引起腺體(ti)組(zu)織(zhi)萎縮(suo)，整體(ti)胸(xiong)(xiong)部(bu)組(zu)織(zhi)減少，但連接(jie)胸(xiong)(xiong)肌和乳房的(de)(de)結締組(zu)織(zhi)卻沒有隨之(zhi)減少，因(yin)此胸(xiong)(xiong)部(bu)就變(bian)小(xiao)變(bian)下(xia)垂了。 減肥期(qi)間(jian)為了防止減肥時胸(xiong)(xiong)變(bian)小(xiao)變(bian)下(xia)垂，應(ying)該配合(he)高蛋白質(zhi)食物，并輔(fu)助(zhu)維生素A、B、C、E，礦物質(zhi)鈣、鎂、鐵(tie)等(deng)，來(lai)供給胸(xiong)(xiong)部(bu)足夠的(de)(de)營(ying)養，以及維持(chi)平衡的(de)(de)激素水平，就能讓胸(xiong)(xiong)部(bu)飽滿(man)堅(jian)挺。

2、喜歡用很熱(re)的(de)水(shui)洗

洗(xi)(xi)澡時(shi)避免用熱水(shui)刺激乳房，更(geng)不(bu)要(yao)在熱水(shui)中長時(shi)間浸泡。否則會(hui)燙去皮(pi)膚表面的角質層(ceng)，讓(rang)皮(pi)膚越來越干，使乳房的軟組織越來越松弛。洗(xi)(xi)澡時(shi)的水(shui)溫以(yi)27度左右為宜。

3、喜歡用(yong)噴(pen)頭噴(pen)洗(xi)乳(ru)房

千萬別小看洗澡對(dui)胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)(bu)的(de)(de)影響(xiang)哦，水(shui)流沖擊不(bu)當很可能造(zao)成胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)(bu)的(de)(de)負擔。不(bu)要用(yong)直流水(shui)沖兩(liang)個肩膀部(bu)(bu)(bu)(bu)位(wei)的(de)(de)韌帶(dai)(dai)(dai)，韌帶(dai)(dai)(dai)的(de)(de)位(wei)置大概就如內衣肩帶(dai)(dai)(dai)的(de)(de)位(wei)置，正是韌帶(dai)(dai)(dai)起著提拉胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)(bu)的(de)(de)作用(yong)。保(bao)護(hu)好韌帶(dai)(dai)(dai)能預防和延緩下垂現(xian)象。用(yong)噴頭(tou)從下向上沖洗胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)(bu)，能起到讓胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)(bu)堅(jian)挺(ting)提升的(de)(de)效果。

4、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤

許多女(nv)性(xing)(xing)買胸(xiong)(xiong)罩(zhao)試(shi)(shi)都(dou)不(bu)試(shi)(shi)就(jiu)買回家了，其實(shi)，過(guo)小(xiao)的(de)(de)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)會(hui)影響(xiang)胸(xiong)(xiong)部(bu)的(de)(de)發育(yu)，而長(chang)期穿(chuan)戴過(guo)大的(de)(de)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)又(you)可能導致胸(xiong)(xiong)部(bu)下(xia)垂(chui)。隨(sui)著年齡的(de)(de)變化(hua)以(yi)及(ji)婚前(qian)婚后(hou)或孕育(yu)前(qian)后(hou)，女(nv)性(xing)(xing)的(de)(de)乳(ru)房(fang)大小(xiao)會(hui)發生變化(hua)，這時選(xuan)購胸(xiong)(xiong)罩(zhao)就(jiu)要調(diao)整(zheng)尺碼，試(shi)(shi)過(guo)之(zhi)后(hou)再(zai)買。穿(chuan)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)時，也不(bu)是隨(sui)便(bian)扣上(shang)就(jiu)行(xing)了，而應當先把胸(xiong)(xiong)罩(zhao)扣好，然(ran)后(hou)調(diao)整(zheng)肩帶(dai)，身體(ti)前(qian)屈，用手將(jiang)整(zheng)個(ge)乳(ru)房(fang)及(ji)周圍(wei)的(de)(de)脂肪都(dou)塞(sai)進罩(zhao)杯里，使之(zhi)顯得充實(shi)飽滿，也可避免乳(ru)房(fang)脂肪外(wai)移，使乳(ru)房(fang)越來越小(xiao)。 此外(wai)，選(xuan)內(nei)衣還要根據胸(xiong)(xiong)形(xing)而定。全杯的(de)(de)適合(he)全面(mian)包圍(wei)乳(ru)房(fang)，它可以(yi)將(jiang)擴散(san)或松弛的(de)(de)乳(ru)房(fang)收緊，適合(he)胸(xiong)(xiong)部(bu)豐滿或松弛的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)；半杯可以(yi)直(zhi)接(jie)承托乳(ru)房(fang)的(de)(de)下(xia)半部(bu)分，垂(chui)直(zhi)的(de)(de)胸(xiong)(xiong)帶(dai)可以(yi)將(jiang)胸(xiong)(xiong)線抬高，使胸(xiong)(xiong)部(bu)豐滿有球形(xing)感(gan)，比較適合(he)胸(xiong)(xiong)部(bu)下(xia)垂(chui)的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)；側(ce)杯可以(yi)將(jiang)乳(ru)房(fang)由兩(liang)邊向中間推擠，使雙(shuang)乳(ru)豐滿，適合(he)胸(xiong)(xiong)部(bu)外(wai)擴或扁平的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)；3/4杯則(ze)適合(he)胸(xiong)(xiong)部(bu)豐滿但下(xia)垂(chui)的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)。

5、趴著睡覺

偶爾一次趴著睡(shui)覺沒什么關系，但是(shi)長期面朝(chao)下(xia)睡(shui)眠(mian)，女性乳(ru)(ru)房組織會受到過多(duo)擠壓，導致(zhi)乳(ru)(ru)房提前老化，皮膚(fu)松弛(chi)、乳(ru)(ru)房變形外擴(kuo)，乳(ru)(ru)房血液循環不良。如果已(yi)經產生，補救的辦(ban)法是(shi)采用(yong)仰臥姿勢睡(shui)眠(mian)或在背部墊一個小枕頭。

6、運(yun)動(dong)(dong)時(shi)沒有穿運(yun)動(dong)(dong)型內衣(yi)

在進行跑步、彈跳等運(yun)(yun)動(dong)時，如果(guo)不穿運(yun)(yun)動(dong)型(xing)胸(xiong)圍，胸(xiong)部(bu)(bu)會(hui)不由自主地大幅度擺動(dong)，使乳(ru)房(fang)內(nei)的(de)彈性(xing)(xing)纖維(wei)組織受(shou)到永久性(xing)(xing)傷害(hai)。據(ju)統計，有五成受(shou)訪女性(xing)(xing)不知道胸(xiong)部(bu)(bu)在運(yun)(yun)動(dong)時的(de)劇(ju)烈搖晃會(hui)傷及(ji)乳(ru)房(fang)的(de)彈性(xing)(xing)纖維(wei)組織，導致(zhi)胸(xiong)部(bu)(bu)松(song)弛下垂。 過量的(de)運(yun)(yun)動(dong)或運(yun)(yun)動(dong)時不注意內(nei)衣穿戴則可能(neng)傷害(hai)乳(ru)房(fang)，胸(xiong)大的(de)人會(hui)下垂，胸(xiong)小的(de)會(hui)越來越小。特別是(shi)女生青(qing)睞的(de)跑步，跳繩，等減胸(xiong)運(yun)(yun)動(dong)要(yao)特別注意，運(yun)(yun)動(dong)時一定要(yao)穿上運(yun)(yun)動(dong)型(xing)內(nei)衣，保護你的(de)胸(xiong)部(bu)(bu)。

乳房下垂如何治療

手術方法

1、自體脂肪隆(long)胸技術

對于(yu)輕度乳房(fang)下垂(chui)可以采取自體脂(zhi)(zhi)肪隆(long)胸技(ji)術(shu)。自體脂(zhi)(zhi)肪隆(long)胸是(shi)將女性腰、腹、臀、腿(tui)等部位多余的(de)脂(zhi)(zhi)肪顆粒移植(zhi)到胸部，這種方法不(bu)開刀、不(bu)出(chu)血，由(you)于(yu)是(shi)自體組織，不(bu)會出(chu)現排異現象，在(zai)矯正乳房(fang)下垂(chui)的(de)同時還能擁有手感真實的(de)豐滿(man)雙乳。

2、垂乳(ru)上(shang)提+5A動感(gan)無痕豐(feng)胸(xiong)術

對于乳房中度下垂(chui)的(de)情況可以采取垂(chui)乳上(shang)提+5A動(dong)感無痕豐(feng)胸術。在(zai)將乳房上(shang)提的(de)同(tong)時(shi)，植(zhi)入合適的(de)隆胸假體，這樣一來，乳房不僅挺拔了，也豐(feng)滿(man)了。

3、乳房下垂懸(xuan)吊術

針(zhen)對重(zhong)(zhong)度下垂的(de)乳房，實施(shi)乳房下垂懸吊手術。乳房下垂懸吊術通過設計雙(shuang)環形切口，將適(shi)量(liang)的(de)乳腺組織重(zhong)(zhong)塑成半(ban)球形，將乳腺組織向(xiang)上(shang)提緊，并固(gu)定(ding)在胸大肌筋(jin)膜(mo)上(shang)，對于胸部扁小者，可考慮在進行下垂矯正(zheng)時(shi)進行假體隆胸，以恢復乳房的(de)飽滿度。

4、乳(ru)房下垂(chui)矯正術

乳(ru)房下(xia)(xia)(xia)垂矯(jiao)正術(shu)(shu)(shu)(shu)能夠(gou)有效解決乳(ru)房下(xia)(xia)(xia)垂的(de)(de)問(wen)題(ti)，這種方(fang)法能夠(gou)改善女性的(de)(de)乳(ru)房下(xia)(xia)(xia)垂問(wen)題(ti)。乳(ru)房下(xia)(xia)(xia)垂嚴重(zhong)影響(xiang)我們的(de)(de)整體(ti)美(mei)感，最(zui)重(zhong)要的(de)(de)是(shi)令愛美(mei)者(zhe)非常的(de)(de)難過(guo)沒(mei)有自信，而且還(huan)會影響(xiang)到愛美(mei)者(zhe)的(de)(de)身體(ti)健康(kang)。乳(ru)房下(xia)(xia)(xia)垂矯(jiao)正術(shu)(shu)(shu)(shu)配合人工(gong)韌帶(dai)，即(ji)人工(gong)韌帶(dai)乳(ru)房上提術(shu)(shu)(shu)(shu)，一切問(wen)題(ti)都能夠(gou)解決。給(gei)你塑造出一個完美(mei)的(de)(de)挺拔的(de)(de)胸部(bu)。在進行(xing)手術(shu)(shu)(shu)(shu)前，醫生(sheng)會根據手術(shu)(shu)(shu)(shu)者(zhe)的(de)(de)身體(ti)情況，包括體(ti)形、身高等等來制定出一份(fen)最(zui)合適的(de)(de)手術(shu)(shu)(shu)(shu)方(fang)案。

飲食改善法

隨著年齡的(de)增(zeng)長，乳房(fang)(fang)皮膚(fu)(fu)中膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白含量(liang)不斷減(jian)少，補充膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白在(zai)保(bao)養(yang)全身皮膚(fu)(fu)的(de)同時，乳房(fang)(fang)上(shang)的(de)皮膚(fu)(fu)也沒有被遺忘。經(jing)服用膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白后，乳房(fang)(fang)上(shang)的(de)皮膚(fu)(fu)得到養(yang)護，彈(dan)性增(zeng)強、色澤(ze)改良。

最重要(yao)的(de)原因，補(bu)充膠(jiao)原蛋白對整個(ge)乳(ru)房(fang)實體有營養保健的(de)作用。組織(zhi)(zhi)(zhi)學(xue)研究表明，乳(ru)房(fang)主要(yao)由結締組織(zhi)(zhi)(zhi)和脂肪組織(zhi)(zhi)(zhi)構成。而結締組織(zhi)(zhi)(zhi)的(de)主體就是(shi)膠(jiao)原纖維組織(zhi)(zhi)(zhi)。發育幼小的(de)乳(ru)房(fang)補(bu)充活性膠(jiao)原蛋白后(hou)，乳(ru)房(fang)則膨大隆起。老年松(song)弛的(de)乳(ru)房(fang)中脂肪比(bi)例大、膠(jiao)原比(bi)例小、乳(ru)房(fang)則下垂、松(song)懈。

膠原(yuan)纖維(wei)(wei)有(you)繃緊乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)作用。膠原(yuan)蛋白的(de)健(jian)胸作用不僅僅局限于增大(da)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)體積，更重要的(de)作用是能(neng)(neng)上(shang)提下垂的(de)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)及繃緊松弛的(de)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)。分析乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)結構可(ke)以(yi)看到，年輕時(shi)，皮(pi)膚的(de)致(zhi)密結締組織(zhi)纖維(wei)(wei)（由膠原(yuan)纖維(wei)(wei)組成）將乳(ru)(ru)(ru)腺牢固(gu)懸系(xi)和(he)固(gu)定在皮(pi)膚上(shang)，行使著系(xi)帶和(he)"繩索(suo)"的(de)功(gong)能(neng)(neng)，使乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)挺拔秀麗(li)。隨著歲月流失，膠原(yuan)纖維(wei)(wei)三(san)螺旋(xuan)變得(de)松懈(xie)（就象(xiang)老化的(de)松緊帶一樣(yang)失去拉力(li)），不能(neng)(neng)將乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)拉緊，造成了乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)扁平(ping)下垂。而服用膠原(yuan)蛋白可(ke)以(yi)糾正(zheng)乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)這種衰(shuai)老退化現象(xiang)。

總之，膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白是(shi)(shi)(shi)乳(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)重要(yao)組成部分(fen)，是(shi)(shi)(shi)保持乳(ru)房(fang)(fang)(fang)彈性的(de)生物(wu)大(da)分(fen)子(zi)，膠(jiao)原(yuan)(yuan)纖(xian)維(wei)(wei)是(shi)(shi)(shi)將乳(ru)房(fang)(fang)(fang)維(wei)(wei)系、固定在(zai)身體上避免(mian)下垂(chui)的(de)"繩索"，我們(men)一定要(yao)不斷補充(chong)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白，維(wei)(wei)護"繩索"性能完好，保證乳(ru)房(fang)(fang)(fang)豐滿、挺拔。補充(chong)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白是(shi)(shi)(shi)從根(gen)本上營養乳(ru)房(fang)(fang)(fang)的(de)關鍵所在(zai)，您在(zai)進行豐乳(ru)治療、健胸(xiong)鍛煉(lian)時，千萬(wan)不要(yao)忘記同時向(xiang)您的(de)乳(ru)房(fang)(fang)(fang)補充(chong)足(zu)量的(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋(dan)白。

矯正方法

1、乳(ru)(ru)房(fang)(fang)塑(su)形(xing)隆乳(ru)(ru)矯正(zheng)術：適用(yong)于乳(ru)(ru)房(fang)(fang)下垂(chui)(chui)伴乳(ru)(ru)房(fang)(fang)體積小于200ml者(zhe)，既能(neng)矯正(zheng)下垂(chui)(chui)的乳(ru)(ru)房(fang)(fang)，又(you)能(neng)擴(kuo)大(da)乳(ru)(ru)房(fang)(fang)體積，塑(su)造外(wai)形(xing)滿意(yi)、位置正(zheng)常的完(wan)美乳(ru)(ru)房(fang)(fang)，明顯(xian)改善體態曲(qu)線。

2、乳房(fang)(fang)塑形(xing)懸吊術：下垂的(de)乳房(fang)(fang)體(ti)(ti)積在正常(chang)范圍內者，下垂的(de)矯(jiao)正，除矯(jiao)正乳頭乳暈的(de)位置外，尚需要將乳房(fang)(fang)腺體(ti)(ti)形(xing)成半球(qiu)形(xing)，并懸吊固(gu)定乳房(fang)(fang)上極。乳房(fang)(fang)體(ti)(ti)積小(xiao)于200ml者，可同時(shi)行隆乳術以加強糾(jiu)正。

按摩豐胸法

使(shi)用(yong)精(jing)油配以有效的(de)按摩可以增強乳(ru)房(fang)細胞對精(jing)油成分(fen)的(de)吸收，不(bu)但能起到豐胸的(de)效果，還(huan)能改善胸部下垂和外擴(kuo)的(de)問題，有效提升(sheng)胸線，塑造完美的(de)胸部線條。

水療法

水(shui)(shui)療(liao)法即(ji)每次洗澡時(shi)，在熱水(shui)(shui)淋浴(yu)或盆浴(yu)以后，用(yong)冷(leng)水(shui)(shui)沖洗乳房，因為冷(leng)水(shui)(shui)可以刺(ci)激血(xue)液流通，使乳房的血(xue)管和組織纖維保持彈性，從而(er)使皮膚緊繃。

用冷水(shui)(shui)沖洗(xi)(xi)(xi)乳房(fang)時，水(shui)(shui)流最好從(cong)下(xia)往上(shang)沖洗(xi)(xi)(xi)：首先沿(yan)著腿部(bu)沖，然后經雙手向上(shang)至肩膀，接著是腹部(bu)、胸(xiong)部(bu)、臀(tun)部(bu)和(he)背部(bu)。用冷水(shui)(shui)在(zai)腹部(bu)、臀(tun)部(bu)和(he)胸(xiong)部(bu)畫圈，一直到承受不了為止。如果不能用冷水(shui)(shui)沖洗(xi)(xi)(xi)，至少(shao)可(ke)以做到以下(xia)幾點：起床(chuang)之后，馬上(shang)用浸冷水(shui)(shui)的毛(mao)巾從(cong)下(xia)往上(shang)擦(ca)拭(shi)仍有床(chuang)上(shang)余(yu)溫的身體。水(shui)(shui)中加少(shao)許醋效(xiao)果會更好。