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心(xin)理(li)(li)問題不(bu)同于生理(li)(li)疾病，它是由人(ren)(ren)內在精神因素，準(zhun)確(que)的(de)說是大腦中樞神經控(kong)制系(xi)統(tong)所(suo)引發(fa)的(de)一系(xi)列問題，它會間接(jie)地改變人(ren)(ren)的(de)性(xing)格、世(shi)界觀及情緒等。那么，常(chang)見的(de)心(xin)理(li)(li)問題有哪些？心(xin)理(li)(li)不(bu)健康的(de)表(biao)現是怎樣的(de)？一般心(xin)理(li)(li)問題如何應(ying)對克服？下面就和小(xiao)編一起(qi)來(lai)了解一下吧。

哪些人容易有心理問題

都市白領

現(xian)在社會發展越來越快，人們生活腳步(bu)也更(geng)快，而(er)都市精英是處于(yu)高強度(du)的工作之下，壓力更(geng)大(da)一(yi)些(xie)，而(er)每天精神狀態極度(du)緊張，又得不到合理的調整，此時就會出(chu)現(xian)抑郁、焦慮易怒(nu)等情緒方面(mian)的心理問題。買購網(wang)小(xiao)編還是要(yao)建議(yi)大(da)家，在高強度(du)的工作下，一(yi)定要(yao)注意(yi)休息啊。
企業老板

這類人會對(dui)自(zi)(zi)己有(you)非常高的(de)(de)要求(qiu)(qiu)，同時(shi)也(ye)喜(xi)歡完美，有(you)什么不(bu)順心的(de)(de)事，或是達不(bu)到自(zi)(zi)己的(de)(de)要求(qiu)(qiu)，就會莫名出現(xian)壓力(li)，此時(shi)如果不(bu)能合(he)理調節，那么壓力(li)增加(jia)的(de)(de)同時(shi)，就會對(dui)心理有(you)影(ying)響。

心理醫生

有些人可(ke)能不了解，但(dan)其(qi)實心理(li)(li)醫(yi)生(sheng)(sheng)也是(shi)心理(li)(li)疾(ji)病的(de)高發(fa)人群，懂得(de)多的(de)時(shi)候，問(wen)題(ti)也會出現，尤其(qi)是(shi)長期(qi)(qi)與精神(shen)病人經常有接觸，會讓其(qi)長期(qi)(qi)處于高度緊張之(zhi)中，產生(sheng)(sheng)心理(li)(li)疾(ji)病的(de)幾率也就更大了。但(dan)是(shi)心理(li)(li)醫(yi)生(sheng)(sheng)更多情況下可(ke)以(yi)自我治療(liao)，情況會好一些。
空巢老人

盡管現今大部分的老年人在物質生存方面有著基本的保障，但卻因為子女常年不在身邊，精神生活難以得到應有的關懷。老年人缺乏足夠的關愛已經成為誘發老年人心理疾病的一大重要因素。更多+

不同年代人常見心理問題+

一般心理問題如何應對克服

嫉妒

表現：有的人嫉妒心展現出的是極其激烈且具有攻擊性的態度，一定要讓自己超越對方的一切才行。有些人性格會略帶含蓄與內斂，只憤憤不平對方超越自己的事情和表現。

如何改善：拋棄個人主義的思想、深化對事物發展規律的認識、正確看待人生價值、充分發揮自身優勢等。更多+
自卑

表現：過分敏感，自尊心強；別人欺負他，即使內心不服氣，也自認為是正常的；他們表面上好象逆來順受，然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發的能量。

如何改善：通過全面、辯證地看待自身情況和外部評價；將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己價值的活動中去。更多+
敏感

表現：敏感的人更容易捕捉到細節，這些細節可能并不是環境當中突出的特征，會被很多人忽略；敏感的人不單單是對事物有更強的覺察力，他們也很擅長體察他人的情緒狀態。

如何改善：要試著讓自己的思緒停下來，想想別的事，開心的事，或者做做別的事；寫寫東西是一件很讓人放松的事。更多+
孤僻

表現：獨來獨往、離群索居，對他人懷有厭煩、戒備和鄙視心理；凡事與己無關、漠不關心；如果與人交往，也會缺少熱情和活力，顯得漫不經心、敷衍了事。

如何改善：maigoo小編提醒你，要有勇氣去嘗試著改變，現實的情況才會一點點的改觀。多和家人交談，家里人總是會愿意幫你的。更多+
憂郁

表現：感到悲傷和空虛、對各種活動提不起勁或興趣、感覺沒有價值或有罪惡感、沒有食欲，體重減輕、失眠或嗜睡、容易疲勞、無法集中注意力、有死亡或自殺的念頭等。

如何改善：早睡早起，這是個老生常談的辦法，睡眠不足，人容易疲倦、焦慮不安，所以一個好的睡眠真的很重要。更多+
狹隘

表現：認識偏激，思想狹隘通常思想狹隘的人都會目光短淺，他只看到眼前的利益而不能看到長遠的利益。思想狹隘的人容不下跟自己觀點不相同的人和事。很少有人愿意與心胸狹隘的人交朋友。

如何改善：敞開心懷出去看看、待人以誠、豐富的業余文化生活、保持良好的人際關系等。更多+
自私

表現：愛占便宜、不顧及他人、愛表現、只許州官放火，不許百姓點燈、經常挑撥離間、生性多疑、吝嗇，很難從他手里拿什么出來等。

如何改善：自私常常是一種下意識的心理傾向，要克服自私心理，就要經常對自己的心態與行為進行自我觀察。更多+
孤獨

表現：極少主動與家人和朋友接觸，對人對事往往被動而缺乏興趣。言語發展障礙，有的沉默不語或極少說話；有的不會交談，不能提出話題，常常自言自語等。

如何改善：平時多讀書讀報，也可以經常去聽聽音樂，享受一下美食，出門做下運動，去旅游等。更多+
猜疑

表現：在交往過程中，自我牽連傾向太重，何謂自我牽連太重，就是總覺得其他什么事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。

如何改善：盡量克制自己的情緒；培養起自信心，相信自己會與周圍處理好人際關系；出現誤會時及時溝通。更多+
焦慮

表現：過分地尋找著危險的蛛絲馬跡；將蛛絲馬跡進一步地災難化、擴大化；試圖控制局勢；規避或者逃跑。

如何改善：從植物神經方面調節我們的恐懼情緒，例如多做慢跑、瑜伽等運動。增強對恐懼的耐受力。更多+
恐懼

表現：恐懼癥患者在遇到恐懼的事物和對象時，他們的心率通常會升高，當恐懼在大腦中產生火花時，“戰斗或逃跑”響應就會被激活。

如何改善：當我們對某個事物產生恐懼時，不妨靜下心來。想想自己為什么會害怕。仔細洞察內心，找到恐懼的來源。更多+
逆反

表現：一般社會成員反抗權威、反抗現實的心理傾向；青少年成長中為求自我獨立對父母或師長所表現出來的反抗心態。

如何改善：與他人友善相處，發展良好的人際關系，不要將自己和他人放在敵對的位置上，避免孤獨和寂寞。更多+

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