蜂膠含有豐富的黃酮類物質，具有非常強的抗氧化能力，可以減少過氧化脂質對血管的危害，防止血管動脈硬化，有效地降低甘油三脂的含量，減少血小板聚集，因而比較適合高血壓患者服用。詳細>>

怎(zen)么選：蜂膠(jiao)含(han)有(you)樹(shu)脂的(de)香(xiang)味(wei)，若有(you)淡(dan)淡(dan)的(de)惡臭味(wei)，就含(han)有(you)樹(shu)膠(jiao)；將蜂膠(jiao)滴到(dao)水面上(shang)，形(xing)成(cheng)不易消散的(de)油(you)膜，水迅速變成(cheng)乳白色，就是(shi)蜂膠(jiao)；摸(mo)一下(xia)蜂膠(jiao)，蜂膠(jiao)的(de)黏度(du)較大，而樹(shu)膠(jiao)的(de)黏度(du)明(ming)顯不夠。

深海魚油富含EPA，有助于保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生；還能清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生，因而比較適合三高人群服用。詳細>>

怎么選：魚(yu)油(you)產品(pin)的(de)(de)含(han)量一(yi)般是1000MG含(han)DHA+EPA的(de)(de)總含(han)量應大于28%才算(suan)合(he)格，純正的(de)(de)魚(yu)油(you)刺(ci)(ci)破擠出來(lai)有(you)魚(yu)油(you)的(de)(de)特有(you)香味，無刺(ci)(ci)激(ji)性(xing)氣味，顏色(se)為淡黃色(se)，并且色(se)澤(ze)明(ming)亮。

卵磷脂(zhi)(zhi)(zhi)具有(you)乳化、分(fen)解(jie)油(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)的作用，可增進血(xue)液循環(huan)，改善血(xue)清(qing)脂(zhi)(zhi)(zhi)質，清(qing)除過氧化物，能(neng)使血(xue)液中膽(dan)固醇及中性脂(zhi)(zhi)(zhi)肪含量降低，減少脂(zhi)(zhi)(zhi)肪在血(xue)管內壁(bi)的滯留時間，對預防和治療高血(xue)壓有(you)一(yi)定功效。

怎么選(xuan)：一般市面上的卵(luan)磷(lin)脂(zhi)，有顆粒及膠囊兩(liang)種包(bao)裝(zhuang)。對于血(xue)脂(zhi)異常、脂(zhi)肪肝或肥胖者來(lai)說，最好選擇純(chun)度較(jiao)高的顆粒卵(luan)磷(lin)脂(zhi)服用，因為這些產(chan)品去除了卵(luan)磷(lin)脂(zhi)中的油(you)脂(zhi)和糖(tang)類等(deng)成分。

螺旋藻含有豐富的氨基酸，在人體消化過程中能自然合成產生膽堿，同時在葉綠素和鎂的合并作用下，能限制血壓升高，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發病幾率。詳細>>

怎么選：真(zhen)正純天然100%的(de)螺旋(xuan)(xuan)藻(zao)，無(wu)論粉(fen)劑、片劑、膠囊內的(de)藻(zao)粉(fen)都呈墨綠色(se)略(lve)帶黃(huang)；螺旋(xuan)(xuan)藻(zao)有(you)(you)一種特殊(shu)的(de)藻(zao)腥(xing)味(wei)(wei)或海(hai)腥(xing)味(wei)(wei)，嘗起來有(you)(you)鮮味(wei)(wei)，通常(chang)還(huan)略(lve)帶堿(jian)味(wei)(wei)，而(er)且比較黏(nian)口。

西洋參具有擴張血管作用，能改善血液循環，抑制血小板聚集，降低血液凝固性，其中的皂苷成分通過促進血管內皮細胞釋放一氧化氮，可達到降血壓作用，有助于高血壓、腦血栓等疾病的恢復。詳細>>

怎么選：質量(liang)好的西洋參外皮(pi)飽滿，看(kan)起來有豎向的自然(ran)紋理，而且蘆頭較小(xiao)，一(yi)般看(kan)不見蘆碗(wan)或蘆碗(wan)稀少；一(yi)般質硬不容易剪(jian)斷(duan)，當剪(jian)斷(duan)時聲音較輕脆，斷(duan)面(mian)較整(zheng)潔且裂隙(xi)不明顯。

高血(xue)壓(ya)患者除了(le)堅(jian)持(chi)食(shi)療外，經常用中(zhong)藥(yao)泡茶飲(yin)用，也能起到很好的(de)輔助治療作用。不過降(jiang)壓(ya)茶一(yi)般多為寒性的(de)茶，不建議單獨(du)飲(yin)用，最好與其他(ta)一(yi)些藥(yao)食(shi)同源的(de)中(zhong)藥(yao)組方(fang)后飲(yin)用，規避寒涼之性。

降壓茶推薦：絞股藍茶、苦丁茶、羅布麻茶、玉米須茶、三七花茶、菊花茶、山楂茶、杜仲茶