食材:西米(mi):西米(mi)在(zai)大一點的超(chao)市基(ji)本(ben)都有(you)出售,挑選西米(mi)一看是(shi)(shi)否白(bai)潔,二(er)聞味道(dao)是(shi)(shi)否清香,三觀顆(ke)粒(li)是(shi)(shi)否均勻圓潤。
2盒250ml普(pu)通牛奶(nai)(nai),平時(shi)常喝的(de)鮮牛奶(nai)(nai)就可以,不需要用一些高鈣奶(nai)(nai)之類的(de),數量根據食(shi)材和人口來定。
水果(guo)這(zhe)里(li)選擇西瓜和木(mu)瓜,可(ke)以搭配(pei)的還很多,比如(ru)芒(mang)果(guo)、火龍果(guo)、香蕉等(deng)等(deng),根(gen)據自己喜歡挑選搭配(pei)。
將適量西米(mi)放入(ru)碗中,加(jia)入(ru)少(shao)許(xu)冷水(shui)浸泡(pao)(pao),輕(qing)微攪拌一下,不要(yao)太用力,不然(ran)西米(mi)容(rong)易散開,浸泡(pao)(pao)時間大約15分鐘左右。
打開電磁爐(lu),加(jia)入(ru)適量的(de)水,將其燒開。一(yi)會將浸泡的(de)西米(mi)瀝干(gan),然后倒(dao)入(ru)鍋中,用勺(shao)子經常攪拌(ban),西米(mi)容(rong)易粘(zhan)鍋,所以要多拌(ban)。注意控制火候,不(bu)需要太大(da),控制在160℃左(zuo)右即可。
待西(xi)米(mi)基本變透明,中間還有少許白點時,西(xi)米(mi)連水(shui)一起(qi)倒入(ru)盆(pen)中,若有太(tai)多水(shui)可以適當(dang)過濾掉一小(xiao)部分(fen),將盆(pen)放入(ru)冷水(shui)中冷卻(que)。
先(xian)處理西瓜,將西瓜切(qie)成(cheng)薄(bo)片,然后(hou)切(qie)去外皮,接著將西瓜瓤切(qie)成(cheng)小(xiao)塊狀。
細心挑除西(xi)瓜(gua)(gua)籽(zi)(zi),若(ruo)是無籽(zi)(zi)西(xi)瓜(gua)(gua)就更好了,可以(yi)省去(qu)挑西(xi)瓜(gua)(gua)籽(zi)(zi)。西(xi)瓜(gua)(gua)用(yong)量多少(shao)根據自(zi)己喜歡以(yi)及西(xi)米露多少(shao)來定。
開(kai)始處(chu)理木(mu)瓜,將(jiang)木(mu)瓜對半(ban)(ban)切開(kai),取一半(ban)(ban)即可,掏去木(mu)瓜內(nei)的籽料,然后將(jiang)木(mu)瓜用皮削(xue)(xue)削(xue)(xue)去外皮,水洗凈后切成小塊狀。
處(chu)理(li)好木瓜以后(hou),開(kai)(kai)始煮牛(niu)(niu)奶(nai),將牛(niu)(niu)奶(nai)盒剪開(kai)(kai)一個口子,然后(hou)倒入鍋中,開(kai)(kai)中火稍微煮一下(xia)牛(niu)(niu)奶(nai)。
待(dai)牛奶加(jia)熱后,快速加(jia)入(ru)前面切好的西(xi)瓜(gua)和木瓜(gua),加(jia)入(ru)少許(xu)蜂蜜和適量白(bai)沙糖,均勻攪(jiao)拌一小會。
大(da)約1分(fen)(fen)(fen)鐘后,加(jia)入(ru)前面處理好的(de)西(xi)米(mi)(mi),用勺子(zi)均勻(yun)攪(jiao)拌,不(bu)需要(yao)煮太久,大(da)約一(yi)(yi)兩分(fen)(fen)(fen)鐘后就可關火出鍋了(le),一(yi)(yi)碗(wan)美味可口的(de)西(xi)米(mi)(mi)露(lu)就做好了(le),將西(xi)米(mi)(mi)露(lu)放(fang)入(ru)冰箱速凍層,凍15分(fen)(fen)(fen)鐘,加(jia)入(ru)若干冰塊(kuai),一(yi)(yi)碗(wan)清(qing)涼可口的(de)西(xi)瓜木瓜西(xi)米(mi)(mi)露(lu)就做好了(le),味道香醇,清(qing)涼解暑。
注意事項
浸泡西米的水要用冷水,不要用熱水,熱水容易將西米弄散;西(xi)米很容易熟且易粘鍋,所以在(zai)煮西(xi)米的過(guo)程要不停均勻攪拌;水果放(fang)入牛(niu)奶(nai)中煮不(bu)(bu)(bu)要(yao)太久(jiu),不(bu)(bu)(bu)然水果煮熟口感就會差(cha)一些(xie),同樣后(hou)面放(fang)西米(mi)露,也不(bu)(bu)(bu)要(yao)太久(jiu),太久(jiu)西米(mi)露就粘在一起(qi),顆(ke)粒不(bu)(bu)(bu)分(fen)明了。
原料:西米、水(比例1:3)、煮熟的紅(hong)豆、牛奶。
做法:
1.將(jiang)水燒開,沸水下西米(mi)煮,要不斷攪拌,煮10來分鐘(zhong)左右,西米(mi)呈(cheng)一半透明的狀態,離(li)火,倒入涼水中。
2.再(zai)燒開(kai)水(shui)(同樣是(shi)1:3的比例),沸(fei)水(shui)下鍋(guo)(guo)煮,仍不斷攪拌,煮至(zhi)西米中心(xin)仍有一(yi)點(dian)點(dian)小的白芯時即關(guan)火,在鍋(guo)(guo)里(li)燜(men)至(zhi)透明(ming),再(zai)倒(dao)入涼水(shui)中。
3.將西米撈出,倒入牛奶、紅豆拌勻,放冰箱冰藏(zang)后即可。
原料:西米約100g、紫薯1個、椰漿(jiang)200ml、純牛奶200ml、蜂蜜。
做法:
1.鍋中加水(shui)煮(zhu)開,下入西米,煮(zhu)20分(fen)鐘(zhong)左右(you),一邊煮(zhu)一邊攪,20分(fen)鐘(zhong)后關火(huo),蓋(gai)上蓋(gai)子燜4-5分(fen)鐘(zhong)。
2.紫薯去皮切(qie)丁,入蒸(zheng)鍋蒸(zheng)熟。
3.西米呈透(tou)明狀,中間有小白點時,撈起,置(zhi)冷(leng)水下(xia)沖(chong)一沖(chong)。
4.另起一鍋開(kai)水,將西(xi)米(mi)繼續煮(zhu)10分鐘(zhong)左右(you),至完全(quan)透明(ming),將煮(zhu)好的(de)西(xi)米(mi)置流動(dong)的(de)水下沖(chong)一沖(chong),再(zai)瀝(li)去多余水分。
5.鍋洗凈,倒入椰漿(jiang)和純牛奶(nai),混(hun)合均勻,加(jia)熱(re),加(jia)入煮(zhu)好的(de)西米、蒸熟(shu)的(de)紫薯丁,一(yi)起煮(zhu)2-3分鐘,待微溫時調入適量蜂(feng)蜜拌勻即可。
原料:南瓜300克、糯米粉適量、西(xi)米1把、椰子粉6湯匙、糖1湯匙。
做法:
1.鍋內加水(shui)煮(zhu)開后放入西米,中途(tu)用匙(chi)子(zi)來用攪拌,煮(zhu)至5分(fen)鐘停火(huo),加蓋(gai)燜上10分(fen)鐘以上,撈出過涼水(shui)。
2.鍋內再次加(jia)入清水(shui)煮(zhu)開(kai),把(ba)在過(guo)冷水(shui)的西米撈出再次放入煮(zhu)鍋煮(zhu)至西米呈(cheng)現透明狀,撈起,放入涼開(kai)水(shui)中。
3.南瓜上切成片,放(fang)入蒸鍋蒸軟,大約5分鐘,用勺子(zi)壓(ya)成泥,分次加入糯米(mi)粉,再加入3湯(tang)匙(chi)椰(ye)子(zi)粉和半湯(tang)匙(chi)糖,將(jiang)南瓜糯米(mi)粉揉成團,不粘手。
4.將南瓜糯米粉用雙(shuang)手揉成大小(xiao)相同的小(xiao)圓球。
5.鍋內下(xia)水煮沸后,倒入南(nan)瓜湯圓(yuan),煮至南(nan)瓜湯圓(yuan)浮起(qi)來即(ji)可撈起(qi)。
6.碗(wan)里倒入(ru)3湯匙椰子(zi)粉和(he)半湯匙糖,沖入(ru)開水,放微溫后,放入(ru)西(xi)米露和(he)南瓜湯圓(yuan),攪拌均勻即可(ke)。
原料:芒果、西米、椰子粉。
做法:
1.鍋內水燒開后倒入西米,小火煮至半透明(ming)關(guan)火燜至全(quan)透明(ming),中間不斷攪拌以(yi)免糊底。
2.芒果去皮,用(yong)挖球器挖出小球;燜好的西米用(yong)涼水多沖洗幾遍并瀝干水份(fen)。
3.椰(ye)子粉加(jia)水(shui)煮(zhu)開,一(yi)半(ban)加(jia)西(xi)米(mi)煮(zhu)開放涼;另一(yi)半(ban)椰(ye)子汁放涼后加(jia)剩余的芒果入料理機(ji)打成漿。
4.把西米,芒(mang)果(guo)漿和芒(mang)果(guo)球放在一起拌(ban)勻(yun)即可(ke)。
原料:西米(mi)、牛奶、無花果(guo)、火龍果(guo)、另涼開水一大碗。
做法:
1.鍋中加水,煮(zhu)開后,下入西米,煮(zhu)25分鐘左(zuo)右,關火(huo),蓋上蓋子(zi)燜7-8分鐘。
2.西米呈透明狀(zhuang),中間有小白(bai)點(dian)時,撈(lao)出(chu),置流動的水(shui)下沖一沖,再瀝去多余水(shui)分。
3.再準(zhun)備(bei)一(yi)鍋開水,下入(ru)西米,煮至完(wan)全透(tou)明,撈起,在涼開水中過(guo)一(yi)遍,瀝(li)去水分后(hou),倒入(ru)牛奶(nai)中。
4.用挖球器挖出火龍(long)果(guo)果(guo)肉(rou);無花(hua)果(guo)取(qu)果(guo)肉(rou),切碎。
5.將無花果肉,火龍果球一起倒入西米牛奶中,加適量蜂蜜調和均勻,即可食用。
原(yuan)料:小西(xi)米、椰漿、西(xi)瓜、火龍果、甜橙、奇異果。
做法:
1.鍋中放(fang)清(qing)水(shui)燒開,倒(dao)入(ru)小(xiao)西米(mi)小(xiao)火煮大約15分鐘,至小(xiao)西米(mi)中間只留一點白點,撈出,用冷水(shui)沖去表面黏(nian)液。
2.鍋(guo)中(zhong)另放清(qing)水燒開(kai),倒(dao)入(ru)(ru)沖洗后的小西米,小火慢慢再煮大約15分鐘(zhong),至(zhi)晶瑩剔透狀關火,撈出,浸入(ru)(ru)冷開(kai)水中(zhong),涼后放入(ru)(ru)冰箱冷藏。
3.把各(ge)種(zhong)水果去皮切成小塊,碗(wan)里舀上適(shi)量小西米(mi),倒(dao)入(ru)椰(ye)漿(jiang),放上各(ge)種(zhong)水果即(ji)可。
原料:小西米(mi)100克(ke)、草莓200克(ke)、牛(niu)奶500克(ke)、清水、蜂蜜(mi)1勺。
做法:
1.小西米放入沸水中煮到中間(jian)剩下個(ge)小白點,關火燜(men)10分鐘。
2.燜好的小西(xi)米(mi)加入牛(niu)奶(nai)一起冷藏半(ban)小時(shi)。
3.把草莓切(qie)塊和牛奶小西米一起拌勻,加入(ru)蜂(feng)蜜即可。
原(yuan)料:西米、罐裝(zhuang)椰汁、甜橙(cheng)、金奇異果櫻(ying)桃(tao)。
做法:
1.把西米倒入燒沸的開水鍋里,煮到西米粒大半部(bu)分都由白變(bian)成透明后撈出,用(yong)清水沖到變(bian)涼。
2.再(zai)燒一(yi)鍋開水,把過涼(liang)的西米倒進去煮到西米只剩略微(wei)一(yi)點(dian)白(bai)苡時,關火蓋(gai)蓋(gai)燜至全部變透明,撈出過涼(liang)后裝碗(wan)。
3.倒入沒過(guo)西米的(de)(de)椰(ye)汁,撒上去皮切碎的(de)(de)甜(tian)橙和奇異(yi)果,放上去過(guo)核的(de)(de)櫻(ying)桃即可。