【胃(wei)(wei)脹氣(qi)打(da)嗝(ge)】胃(wei)(wei)脹氣(qi)打(da)嗝(ge)怎(zen)么辦 胃(wei)(wei)脹氣(qi)打(da)嗝(ge)吃什么藥好

胃脹氣打嗝怎么辦

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如(ru)迷走神經興奮、幽門痙攣)、飲食(shi)習慣不(bu)良(liang)(如進食、飲水過急(ji))、吞咽動(dong)作過多(如口涎過多或過少時)等。

胃脹氣打嗝吃什么好

雖然高(gao)纖維食品有利于健(jian)康，但有些高(gao)纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想(xiang)在飲食中增加纖維用(yong)量以維持健(jian)康，應(ying)從(cong)少(shao)量開始，使腸子逐漸適應(ying)，這樣可以減少(shao)脹氣。以下食物(wu)給大家參考(kao)：

1、蘿卜(bu)：長(chang)于順氣(qi)健胃，對氣(qi)郁(yu)上火(huo)生痰(tan)有(you)清熱消(xiao)痰(tan)的作用。青蘿卜(bu)最(zui)佳(jia)，紅皮白心者次(ci)之(zhi)。最(zui)好生吃，但胃有(you)病(bing)的人可(ke)將其做成蘿卜(bu)湯喝。不(bu)過注(zhu)意胡蘿卜(bu)和水蘿卜(bu)不(bu)要一起吃。

2、啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

3、玫瑰(gui)花：沏茶時放幾(ji)瓣(ban)玫瑰(gui)花可(ke)順氣(qi)，沒有(you)喝茶習(xi)慣的話(hua)可(ke)以單獨泡玫瑰(gui)花喝。

4、茴香：子(zi)和(he)葉都有順(shun)氣作(zuo)用。用葉作(zuo)菜餡或炒菜可(ke)順(shun)氣、健胃、止痛，對生(sheng)氣造(zao)成(cheng)的胸腹脹滿(man)疼痛效果最好。

5、山楂：可順氣(qi)(qi)止痛、化食消積，適于(yu)氣(qi)(qi)裹(guo)食造成的胸腹脹滿疼(teng)痛，對于(yu)生氣(qi)(qi)導致的心(xin)動過(guo)速、心(xin)律不齊也有(you)療效。

胃脹氣打嗝的飲食原則：

1、千萬(wan)不要一(yi)下吃(chi)太(tai)多(duo)食物，或者突(tu)然改變(bian)飲食的(de)習慣和數量(liang)，這樣很(hen)容易引起胃(wei)腸的(de)變(bian)化，出現胃(wei)脹氣(qi)。

2、出現胃(wei)脹氣主要還是(shi)因為腸胃(wei)消化不(bu)好，此時除(chu)了少食(shi)(shi)正餐(can)(can)之外，營(ying)養(yang)加(jia)餐(can)(can)可(ke)以食(shi)(shi)用(yong)一些(xie)有(you)營(ying)養(yang)但又不(bu)會對腸胃(wei)造成負(fu)擔的食(shi)(shi)物。

早晨：喝一碗五谷米(mi)(mi)(mi)(mi)漿，可(ke)以將紅豆(dou)、綠豆(dou)、黑(hei)豆(dou)、黃豆(dou)、小米(mi)(mi)(mi)(mi)、黃米(mi)(mi)(mi)(mi)、香米(mi)(mi)(mi)(mi)、糙米(mi)(mi)(mi)(mi)、大麥米(mi)(mi)(mi)(mi)、蕎麥米(mi)(mi)(mi)(mi)、細玉米(mi)(mi)(mi)(mi)碴(cha)、黑(hei)芝(zhi)麻、白芝(zhi)麻，任意四種(zhong)以上混合炸汁飲用。

上(shang)午：喝(he)一(yi)杯蜂蜜牛奶(nai)，順便吃(chi)兩粒鈣和一(yi)顆維生素，再吃(chi)一(yi)個蘋果(guo)。

下午：多(duo)喝淡水。

晚餐后：吃一個蘋果，一把干果，如(ru)松子(zi)、生核桃、棒子(zi)，如(ru)果食欲尚可，在睡前還可再喝一杯(bei)蜂蜜牛(niu)奶(nai)。

舒緩胃脹氣的小妙招：

1、畫圓按摩胃周用(yong)清涼的薄荷油(萬金油、白花(hua)油)，沿著胃部畫圓按摩。

2、做簡易的舒緩運動蹲(dun)下以手環抱(bao)屈曲雙腿，將(jiang)大(da)腿貼近肚子，有助于腸(chang)胃(wei)消化(hua)、解除(chu)胃(wei)部悶脹感。

3、噯氣(qi)(qi)排氣(qi)(qi)脹氣(qi)(qi)時多走(zou)動，噯氣(qi)(qi)或排氣(qi)(qi)，讓腸胃保持彈性，毫(hao)不要催(cui)吐，會導致胃食道逆流。起來走(zou)一走(zou)，能噯氣(qi)(qi)或排氣(qi)(qi)更(geng)好(hao)。

打嗝會(hui)從(cong)胃部中的(de)氣體發(fa)出的(de)咽喉(hou)響聲(sheng)，響聲(sheng)長(chang)而緩；中醫上是(shi)認為(wei)是(shi)脾(pi)胃濕熱導(dao)致濁(zhuo)氣不能上升，濁(zhuo)氣不能下降(jiang)，逆(ni)氣引起的(de)胃脹(zhang)氣。

胃脹氣老打嗝：藥物消食

胃(wei)部脹氣打嗝主(zhu)要(yao)是因為飲食不當有很大(da)的關系，搭配一(yi)(yi)些多酶片、維生素、嗎叮啉片、健胃(wei)消食片等(deng)藥物進行治療。禁止食用(yong)一(yi)(yi)些辛(xin)辣食物和油膩的食物，飲食和作(zuo)息一(yi)(yi)定要(yao)有規律(lv)。如若病癥(zheng)嚴重，可(ke)進行胃(wei)鏡檢查；保持精神情緒(xu)上的開朗。睡眠(mian)的充足(zu)可(ke)促(cu)使胃(wei)部混亂(luan)進行好轉(zhuan)。在飲食方(fang)面一(yi)(yi)日三餐(can)要(yao)合理(li)分配，也(ye)(ye)可(ke)服用(yong)葵(kui)花胃(wei)康靈，能(neng)夠緩(huan)解(jie)胃(wei)部酸、脹、痛等(deng)不適癥(zheng)狀。酸曲美布丁、保和丸(wan)、金(jin)雙歧(qi)膠囊進行治療，同時多喝(he)開水也(ye)(ye)可(ke)進行積極的治愈(yu)。

胃脹氣老打嗝：民間偏方

打嗝(ge)(ge)的(de)(de)時候更加需(xu)要分散注意力，消(xiao)除緊張的(de)(de)情(qing)緒引(yin)起(qi)的(de)(de)不良刺激(ji)。或者是先深吸一口(kou)(kou)氣之(zhi)后，再憋(bie)住氣體。盡量憋(bie)的(de)(de)時間長(chang)一些，然(ran)后繼續(xu)呼出；反復的(de)(de)進行。出其不意的(de)(de)小(xiao)驚喜(xi)也可以中(zhong)直打嗝(ge)(ge)。如若打嗝(ge)(ge)的(de)(de)情(qing)況并不是很(hen)嚴重或是打嗝(ge)(ge)連續(xu)性，張大(da)你的(de)(de)嘴(zui)巴，然(ran)后用(yong)鼻子吸氣。含一口(kou)(kou)水，含到10~20秒(miao)之后，咽(yan)下(xia)(xia)去；也(ye)能(neng)快速(su)的(de)止住打(da)(da)嗝(ge)。還(huan)有民間經常使用的(de)另(ling)外一(yi)個方(fang)法就是嘴巴里積(ji)累(lei)一(yi)些唾(tuo)沫(mo)，然后用力(li)地咽(yan)下(xia)(xia)去，在這個時間段里，打(da)(da)嗝(ge)的(de)氣體就會被你壓下(xia)(xia)去了。

胃脹氣老打嗝：食療方法

喝一(yi)(yi)點食醋、吃山楂、嚼生(sheng)姜片(pian)均(jun)可(ke)以止(zhi)住打(da)(da)嗝。憋(bie)住一(yi)(yi)口氣(qi)喝七口水之(zhi)后(hou)就能立(li)馬(ma)(ma)好起來。另(ling)外(wai)的一(yi)(yi)個有(you)效止(zhi)住打(da)(da)嗝的方(fang)法就是(shi)(shi)喝一(yi)(yi)小勺醋，也(ye)能立(li)馬(ma)(ma)停止(zhi)打(da)(da)嗝，需要(yao)(yao)食量的喝醋，主要(yao)(yao)原因(yin)就是(shi)(shi)，打(da)(da)嗝就是(shi)(shi)因(yin)為胃脹氣(qi)。同時也(ye)可(ke)以洗凈雙手(shou)后(hou)使用食指、中指并攏(long)伸進嘴巴里，把(ba)舌頭(tou)壓住，壓上數分鐘后(hou)之(zhi)后(hou)，打(da)(da)嗝就會(hui)立(li)馬(ma)(ma)止(zhi)住。