【胃(wei)(wei)脹(zhang)氣打嗝(ge)】胃(wei)(wei)脹(zhang)氣打嗝(ge)怎么辦 胃(wei)(wei)脹(zhang)氣打嗝(ge)吃什么藥好

胃脹氣打嗝怎么辦

打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質生化、物理刺激引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素(如迷走神(shen)經興(xing)奮、幽門痙(jing)攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過(guo)急)、吞咽動作過(guo)多(如口涎過多或過少時)等。

胃脹氣打嗝吃什么好

雖然高纖(xian)(xian)維(wei)食品(pin)有利(li)于健康，但有些(xie)高纖(xian)(xian)維(wei)的蔬菜和水果可能(neng)會增(zeng)加排氣(qi)。如果你(ni)想(xiang)在飲食中(zhong)增(zeng)加纖(xian)(xian)維(wei)用量以(yi)維(wei)持(chi)健康，應從少(shao)(shao)量開(kai)始，使腸子逐漸(jian)適(shi)應，這樣可以(yi)減少(shao)(shao)脹氣(qi)。以(yi)下食物給大家參考：

1、蘿卜：長(chang)于順氣(qi)健胃，對氣(qi)郁(yu)上火(huo)生(sheng)痰有清熱消痰的作用。青(qing)蘿卜最佳，紅皮白心者次之。最好生(sheng)吃，但胃有病的人(ren)可將其做成(cheng)蘿卜湯喝。不過注(zhu)意(yi)胡蘿卜和(he)水蘿卜不要一起(qi)吃。

2、啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。

3、玫瑰花：沏(qi)茶(cha)時放幾(ji)瓣玫瑰花可順氣，沒(mei)有喝(he)茶(cha)習慣(guan)的話(hua)可以單獨泡玫瑰花喝(he)。

4、茴香：子和葉(xie)都有順(shun)氣作(zuo)用(yong)(yong)。用(yong)(yong)葉(xie)作(zuo)菜(cai)(cai)餡或炒(chao)菜(cai)(cai)可(ke)順(shun)氣、健胃、止痛，對生氣造成(cheng)的胸(xiong)腹脹滿疼(teng)痛效果(guo)最好。

5、山楂(zha)：可順氣(qi)止(zhi)痛、化食消積，適于(yu)氣(qi)裹食造(zao)成的胸(xiong)腹脹滿疼痛，對于(yu)生氣(qi)導致的心動過速(su)、心律不(bu)齊也有療(liao)效。

胃脹氣打嗝的飲食原則：

1、千萬不要(yao)一(yi)下(xia)吃太多食物，或者突然改(gai)變(bian)飲食的(de)習(xi)慣和數量，這(zhe)樣很容易引起(qi)胃(wei)腸的(de)變(bian)化，出(chu)現胃(wei)脹氣。

2、出現(xian)胃脹(zhang)氣主要還是(shi)因為腸胃消化不好，此(ci)時除了少食正餐之外，營(ying)養加餐可以食用(yong)一些有營(ying)養但又不會對腸胃造成負擔的食物(wu)。

早晨：喝(he)一碗五谷米(mi)漿(jiang)，可以(yi)將紅豆、綠(lv)豆、黑豆、黃豆、小米(mi)、黃米(mi)、香(xiang)米(mi)、糙米(mi)、大(da)麥(mai)米(mi)、蕎(qiao)麥(mai)米(mi)、細玉米(mi)碴、黑芝(zhi)(zhi)麻(ma)、白芝(zhi)(zhi)麻(ma)，任(ren)意四種以(yi)上混合炸(zha)汁飲(yin)用。

上午：喝一(yi)杯(bei)蜂(feng)蜜牛奶(nai)，順(shun)便吃兩粒鈣和一(yi)顆維生素，再吃一(yi)個蘋果(guo)。

下午：多喝淡(dan)水。

晚餐后：吃一個蘋(pin)果(guo)，一把干(gan)果(guo)，如(ru)松子、生核桃、棒子，如(ru)果(guo)食(shi)欲(yu)尚(shang)可，在睡(shui)前還(huan)可再(zai)喝一杯蜂(feng)蜜牛奶。

舒緩胃脹氣的小妙招：

1、畫圓(yuan)按摩胃(wei)周(zhou)用(yong)清涼的(de)薄荷油(you)(萬金油、白花油)，沿著胃部(bu)畫(hua)圓按摩。

2、做(zuo)簡易的(de)舒緩運動蹲(dun)下以手環(huan)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子(zi)，有助于腸胃(wei)消(xiao)化、解除胃(wei)部悶脹感。

3、噯氣(qi)(qi)排(pai)氣(qi)(qi)脹氣(qi)(qi)時多走動(dong)，噯氣(qi)(qi)或排(pai)氣(qi)(qi)，讓腸胃(wei)保持彈性(xing)，毫不(bu)要(yao)催(cui)吐(tu)，會導致胃(wei)食道逆(ni)流。起(qi)來走一(yi)走，能噯氣(qi)(qi)或排(pai)氣(qi)(qi)更好。

打嗝會從(cong)胃(wei)部中(zhong)的氣(qi)體發出的咽(yan)喉(hou)響(xiang)聲，響(xiang)聲長而緩；中(zhong)醫(yi)上是認為是脾胃(wei)濕(shi)熱導(dao)致濁氣(qi)不能上升(sheng)，濁氣(qi)不能下降，逆氣(qi)引起的胃(wei)脹氣(qi)。

胃脹氣老打嗝：藥物消食

胃(wei)(wei)部脹氣(qi)打嗝主要是因為(wei)飲(yin)食(shi)不當(dang)有(you)很大的(de)(de)(de)關系(xi)，搭(da)配(pei)(pei)一(yi)些(xie)多酶片、維生素、嗎叮啉(lin)片、健胃(wei)(wei)消食(shi)片等藥物(wu)進(jin)(jin)行治療。禁止食(shi)用一(yi)些(xie)辛辣食(shi)物(wu)和油膩的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)，飲(yin)食(shi)和作息(xi)一(yi)定要有(you)規律。如若病(bing)癥嚴重，可進(jin)(jin)行胃(wei)(wei)鏡檢查；保持(chi)精神情(qing)緒(xu)上(shang)的(de)(de)(de)開朗。睡(shui)眠(mian)的(de)(de)(de)充足可促使胃(wei)(wei)部混亂(luan)進(jin)(jin)行好轉。在飲(yin)食(shi)方面一(yi)日三餐(can)要合理分配(pei)(pei)，也可服用葵(kui)花胃(wei)(wei)康靈(ling)，能夠緩解胃(wei)(wei)部酸、脹、痛等不適癥狀。酸曲美布丁、保和丸、金雙歧膠(jiao)囊進(jin)(jin)行治療，同時多喝開水(shui)也可進(jin)(jin)行積(ji)極的(de)(de)(de)治愈(yu)。

胃脹氣老打嗝：民間偏方

打(da)嗝(ge)的(de)(de)時(shi)候更加需要分散(san)注意力，消除緊張的(de)(de)情(qing)緒(xu)引起的(de)(de)不(bu)良刺激(ji)。或者是先(xian)深吸一(yi)口氣(qi)(qi)之后，再憋(bie)住氣(qi)(qi)體。盡量憋(bie)的(de)(de)時(shi)間長一(yi)些，然后繼續(xu)呼出；反復的(de)(de)進行(xing)。出其不(bu)意的(de)(de)小驚喜也可以中直打(da)嗝(ge)。如若打(da)嗝(ge)的(de)(de)情(qing)況(kuang)并不(bu)是很(hen)嚴重(zhong)或是打(da)嗝(ge)連續(xu)性，張大你的(de)(de)嘴巴，然后用(yong)鼻子(zi)吸氣(qi)(qi)。含一(yi)口水，含到10~20秒之后(hou)，咽(yan)下去；也能快速的(de)(de)止住打嗝。還有民間經常使用(yong)的(de)(de)另(ling)外一個(ge)方法就(jiu)是嘴巴里積累一些(xie)唾沫，然(ran)后(hou)用(yong)力(li)地(di)咽(yan)下去，在這個(ge)時間段(duan)里，打嗝的(de)(de)氣體就(jiu)會被你壓下去了(le)。

胃脹氣老打嗝：食療方法

喝一(yi)點食(shi)(shi)醋、吃山楂、嚼生姜片均(jun)可以止住(zhu)(zhu)打嗝(ge)。憋住(zhu)(zhu)一(yi)口氣(qi)喝七口水之(zhi)后就(jiu)能立(li)馬好(hao)起(qi)來。另(ling)外的一(yi)個有效止住(zhu)(zhu)打嗝(ge)的方(fang)法就(jiu)是(shi)喝一(yi)小勺(shao)醋，也(ye)能立(li)馬停止打嗝(ge)，需(xu)要食(shi)(shi)量的喝醋，主要原因(yin)就(jiu)是(shi)，打嗝(ge)就(jiu)是(shi)因(yin)為(wei)胃脹氣(qi)。同時也(ye)可以洗凈雙手(shou)后使用食(shi)(shi)指、中指并攏伸進(jin)嘴巴里，把舌頭壓(ya)住(zhu)(zhu)，壓(ya)上數分鐘(zhong)后之(zhi)后，打嗝(ge)就(jiu)會立(li)馬止住(zhu)(zhu)。