產后肌膚問題有哪些
長斑怎么辦？
一時(shi)尚雜志的(de)(de)主(zhu)編(bian)，在生寶寶之(zhi)前，她(ta)就已(yi)經(jing)給自己做好(hao)心理(li)建設(she)了(le)，要冷靜(jing)面對生完寶寶之(zhi)后的(de)(de)各種皮膚(fu)問題。可(ke)是，當看到(dao)自己臉上的(de)(de)黃(huang)褐斑長勢(shi)喜(xi)人的(de)(de)時(shi)候(hou)，她(ta)還(huan)是被嚇到(dao)了(le)，趕緊(jin)跑去咨詢(xun)醫生的(de)(de)意見(jian)。
原來，女性在(zai)(zai)孕(yun)期的(de)荷爾(er)蒙會(hui)發生劇變，約兩(liang)成的(de)準媽咪(mi)在(zai)(zai)孕(yun)后會(hui)在(zai)(zai)面頰長褐斑。而在(zai)(zai)寶寶出(chu)生之(zhi)后，家庭和(he)工(gong)作壓力會(hui)使新媽媽情(qing)緒多變，造成黃褐斑加重(zhong)，甚至伴隨終(zhong)身。
專家建議：
1、多吃富含維生素(su)C和E的(de)食品，比如卷心菜(cai)、番茄、檸檬(meng)等，改善皮膚質量。
2、做(zuo)好防(fang)曬(shai)護理，外出時一定(ding)要涂抹防(fang)曬(shai)的(de)護膚品，保護皮膚，防(fang)止色斑加深(shen)。
3、盡量不(bu)要使用口服避(bi)孕藥避(bi)孕，以(yi)免藥中的雌激素使黑色素細胞變得(de)活(huo)躍，形(xing)成斑(ban)塊(kuai)，其(qi)中的孕酮又使斑(ban)塊(kuai)擴散。
4、適當選用天然(ran)治療色斑，消炎、修復(fu)的產品；
產后竟然長痘！
當然(ran)，除(chu)了(le)(le)(le)黃褐(he)斑之(zhi)外(wai)，還(huan)有一(yi)些新媽咪(mi)不得不面臨長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的問題！小(xiao)芳生完孩(hai)子就郁(yu)悶(men)了(le)(le)(le)，她自己在青春(chun)期(qi)就開始長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，過了(le)(le)(le)青春(chun)期(qi)還(huan)好一(yi)點，然(ran)后(hou)懷孕之(zhi)后(hou)又長痘(dou)(dou)了(le)(le)(le)！以為(wei)生完孩(hai)子就好了(le)(le)(le)，接(jie)過產后(hou)還(huan)是(shi)長痘(dou)(dou)！
這(zhe)(zhe)是因(yin)為(wei)新(xin)媽咪在懷孕(yun)期(qi)間黃體激素(su)的分泌過多，產后未能及時降(jiang)低，如(ru)遇照顧新(xin)生兒睡眠不好或(huo)生活壓力等各種因(yin)素(su)，新(xin)媽媽的臉上就會冒出這(zhe)(zhe)些青春痘。當然，也不排除坐(zuo)月子時惡補(bu)過頭的因(yin)素(su)。
專家建議：
1、 勤洗(xi)臉(lian)，新媽咪(mi)還是要用37℃左右的溫水(shui)洗(xi)臉(lian)最合適。
2、多喝開水，多吃水果蔬菜，注(zhu)意(yi)腸胃是否排泄正常，保持睡(shui)眠充(chong)足。
3、切記不要在產后惡補，應該注意(yi)飲(yin)食平衡。
皮膚變得粗糙了！
近七成的(de)新媽(ma)咪都(dou)表示(shi)，生完寶(bao)寶(bao)之后，皮膚就再也回(hui)不到以(yi)前的(de)嫩滑柔軟了，往往都(dou)會感覺略顯粗糙，有(you)些區域還會出現(xian)脫皮現(xian)象。
專家建議：
1、干性皮(pi)膚的(de)(de)新(xin)媽媽要注意洗(xi)臉的(de)(de)次數，避免(mian)將皮(pi)膚上的(de)(de)天然油脂洗(xi)凈，建議(yi)使(shi)用比(bi)班(ban)皂(zao)洗(xi)臉。
2、正確選擇補水的護膚品，早晚使用(yong)，并(bing)在重(zhong)點干燥區內輕輕加以按摩。
3、注意飲食營養(yang)平衡，增加鎂、鈣等(deng)(deng)礦物質的攝取(qu)，如(ru)肉類、魚、蛋(dan)類等(deng)(deng)；還(huan)要(yao)增加必要(yao)的脂(zhi)肪酸和(he)維(wei)生素，如(ru)綠色蔬菜、水(shui)果、堅果、谷(gu)物、牛奶(nai)、魚油、豆類等(deng)(deng)；多喝白(bai)開水(shui)。
皮膚干燥怎么辦？
當人體缺水的時候，皮(pi)膚(fu)也會顯得干巴(ba)巴(ba)的哦！許多新媽(ma)咪在(zai)產后(hou)忙(mang)于照顧(gu)寶寶，從而忽(hu)視了對皮(pi)膚(fu)的保養。當反應過來的時候，皮(pi)膚(fu)缺水狀態已(yi)經(jing)太明顯了，呈(cheng)現(xian)出粗(cu)糙脫皮(pi)、局部水腫等現(xian)象。
專家建議：
1、正確的(de)喝水習(xi)慣會使皮膚水潤性迅速恢復(fu)。早上起床后，先喝一(yi)大杯溫水，它可以刺激腸胃(wei)蠕(ru)動，使內臟進(jin)入工(gong)作狀(zhuang)態。如果新(xin)媽咪常被(bei)便秘(mi)所困，不妨在水中加(jia)些鹽。
2、將熱(re)純凈水(shui)和清涼的乳液調和在(zai)一起，水(shui)和乳液的比例為2：1，將這種混合(he)物輕輕拍在(zai)清潔后的肌(ji)膚上，直到皮(pi)膚吸收。
3、隨身準(zhun)備(bei)一(yi)瓶保(bao)濕噴霧，每隔一(yi)段時(shi)間噴一(yi)下(xia)，給肌膚補補水。
4、多吃(chi)纖維(wei)豐富的蔬菜、水果和(he)富含維(wei)生素C的食物，以(yi)增加細胞膜的通透性和(he)皮膚的新陳代謝功(gong)能。
臉上出現脂肪粒！
產后坐月子，幾乎每個(ge)(ge)新媽咪(mi)都逃不(bu)過(guo)“進(jin)補”這(zhe)(zhe)一(yi)(yi)程(cheng)序(xu)。但是，新媽咪(mi)們需(xu)要注意的是，凡事過(guo)猶不(bu)及，護膚也一(yi)(yi)樣。當新媽咪(mi)涂(tu)抹(mo)了過(guo)多(duo)的營養物質，不(bu)但不(bu)能被(bei)肌膚吸收，還(huan)會給(gei)皮膚的新陳代謝造成負擔，導致肌膚上起了一(yi)(yi)個(ge)(ge)個(ge)(ge)的小疙瘩(da)，這(zhe)(zhe)就是脂肪粒。
專家建議：
1、注意臉部清潔，但不要過多地使用潔面乳、美白產品，以免破壞皮膚天然的保(bao)護膜，降低(di)角質層抵(di)御外部細菌、微生物、塵埃等(deng)的能力。
2、新媽(ma)咪應使用純(chun)天(tian)然溫(wen)和型(xing)潔面產品和護膚(fu)(fu)產品，不(bu)要(yao)經常用精華素等高營養的(de)護膚(fu)(fu)品，這會(hui)導致皮膚(fu)(fu)自然排出(chu)細菌的(de)管道(dao)被(bei)堵，只進不(bu)出(chu)，造成毛(mao)孔粗(cu)大(da)、堵塞，長此以往(wang)形成脂肪粒、暗瘡等。
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