產后護膚時機：未哺(bu)乳(ru)出月子(zi)后即可護膚美容，需(xu)要(yao)哺(bu)乳(ru)的產婦(fu)需(xu)要(yao)使用孕婦(fu)天然(ran)護膚品，斷(duan)奶后才可以進行美容項目；

產后多久可以用護膚品：備孕期、懷孕期、產后期都可以一直用，產后皮膚護理要點為清潔、保(bao)濕、防(fang)曬(shai)；

護膚時間表：7：00am沐浴清潔；7：30am保濕防曬；14：00pm補充水分；22：00pm重點保養。【詳細>>】

合理飲食：多食含維生素C、E和膠原蛋白食物，如豬蹄、獼猴桃、橙子、草莓等；

注意補水保濕：平時多喝水，多喝營養湯水，堅持使用(yong)(yong)補(bu)水保濕、安全溫和(he)的孕(yun)產(chan)婦專用(yong)(yong)護膚品；

產后護膚技巧：保持充足睡眠、保持愉快的心情、少接觸紫外線、隨時收腹。【詳細>>】

同天用磨面膏和深層清潔面膜：刺激(ji)皮膚，使用(yong)磨(mo)砂膏(gao)后應用(yong)溫和保濕面膜；

毛巾擦臉：刺(ci)激并傷害皮膚，應(ying)該(gai)用(yong)手(shou)或一次性(xing)洗(xi)臉巾；

洗臉后不立即再護膚：洗完臉后3~5分鐘內應(ying)立即(ji)護膚可保持皮脂(zhi)膜健(jian)康；

早上清水洗臉：皮膚經過一整夜新(xin)陳(chen)代謝，加上與(yu)被單(dan)、枕巾接觸，有很多污垢(gou)，用清水(shui)洗不干(gan)凈，易(yi)堵塞毛孔；

用手拍打緊膚水：起不到再次清潔的作用而且浪費，應用化妝棉取適量爽膚水輕輕地涂抹在已潔凈的面部及頸部。【詳細>>】

長斑：多吃富含(han)維C和(he)E的食品如卷心菜、番茄、檸檬等(deng)，做好防曬，盡(jin)量(liang)不要使用口服避孕(yun)藥；

長痘：溫水洗臉，多喝開水，飲(yin)食平衡多吃水(shui)果蔬菜，睡(shui)眠足(zu)；

干燥粗糙：選擇(ze)補水(shui)護膚品，增加鎂鈣等礦物質、脂肪酸和維(wei)生(sheng)素的攝(she)取，如(ru)如(ru)肉類、魚、蛋類、綠色(se)蔬菜(cai)、水(shui)果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等，多喝白(bai)開水(shui)；

脂肪粒：注意清潔，用純天(tian)然溫和型潔面(mian)和護膚產品，不過多地使用潔面乳、美白產品和精(jing)華素(su)等(deng)高營(ying)養護膚品(pin)。【詳細>>】

適合哺乳期的護膚品：純(chun)植(zhi)物、溫和不刺激的孕(yun)產婦護膚品(pin)、自制(zhi)天(tian)然護膚品(pin)；

哺乳期禁用護膚品：帶化學物質、刺激性物質的護膚品，尤其是美白、祛斑類更是慎用；

自制天然護膚品：洗臉后黃瓜切薄片貼臉；檸檬洗凈切片泡水洗臉；蜂蜜西紅柿搗爛后敷臉5分鐘洗凈；雞蛋加蜂蜜、米粉制成濃漿敷臉15-20分鐘；用牛奶泡壓縮面膜10分鐘后在臉上敷15分鐘。【詳細>>】