【怎樣打好(hao)乒乓(pang)球】如(ru)何打好(hao)乒乓(pang)球 打好(hao)乒乓(pang)球的幾種搓(cuo)球術
乒乓球是一種很常見的球類運動，打乒乓球具有很好的健身效果，但是對于初學者來說打乒乓球是需要很多的技巧的，要想快速的學習乒乓球，搓球就(jiu)是一(yi)個(ge)必須學(xue)習(xi)的(de)(de)并且很實用的(de)(de)技術。接下(xia)來是小編(bian)就(jiu)帶您一(yi)起(qi)學(xue)習(xi)一(yi)下(xia)搓球的(de)(de)相(xiang)關技術。
乒乓球搓球技術教程：慢搓
慢(man)搓動作幅(fu)度是(shi)(shi)比較大(da)(da)，在來球(qiu)的(de)下降期擊球(qiu)，回(hui)球(qiu)的(de)速度就相對比較的(de)慢(man)一點了，但(dan)是(shi)(shi)這是(shi)(shi)對于增加(jia)搓球(qiu)的(de)選裝的(de)強度是(shi)(shi)有很大(da)(da)的(de)作用的(de)。
慢搓一般適用于回接(jie)旋轉較強，線路稍長的來球。在(zai)對搓中，快慢搓結合起來，可以變化(hua)擊球節(jie)奏，牽制(zhi)對方。
擊球(qiu)(qiu)時間為下(xia)降前期，觸(chu)球(qiu)(qiu)中下(xia)部。前臂向前用(yong)(yong)力(li)為主，配合手腕動作(zuo)，拍(pai)(pai)形較后仰。直拍(pai)(pai)選(xuan)手反手搓以(yi)食指和中指用(yong)(yong)力(li)為主，拇指配合發力(li)。正手搓球(qiu)(qiu)以(yi)拇指和中指用(yong)(yong)力(li)為主。橫拍(pai)(pai)選(xuan)手以(yi)靠近(jin)虎口處的(de)(de)肌肉和拇、食指的(de)(de)協調用(yong)(yong)力(li)為主。慢搓最容(rong)易出現的(de)(de)錯誤：
1、拍形錯誤。
拍形(xing)后仰過度，摩(mo)擦(ca)球(qiu)太薄，球(qiu)容(rong)易在(zai)球(qiu)拍上打滑。如果拍形(xing)呈現垂(chui)直的(de)狀態那球(qiu)就很(hen)容(rong)易下網了(le)。所以(yi)是不能用固定一種角度的(de)拍形(xing)去搓強度不一的(de)下旋球(qiu)。
2、搓球部位錯誤。
不是搓球的后中下部。
3、搓球時機錯誤。
不(bu)是在球的下降前期(qi)搓球。
4、不引拍搓球。
搓球(qiu)時不向(xiang)后上引拍，沒有用(yong)力距(ju)離。
5、托球。
球(qiu)拍慢(man)慢(man)的往上仰，然后在把球(qiu)托起(qi)來(lai)。
6、撮球。
用拍(pai)頭對(dui)著正前方搓球，就像用板子撮東西一樣(yang)。
7、搓側旋。
搓(cuo)球時向(xiang)右側揮臂用力或向(xiang)右側上翻(fan)腕。
8、直線搓球。
搓(cuo)(cuo)球(qiu)時直上直下(xia)，球(qiu)容易(yi)下(xia)網。搓(cuo)(cuo)球(qiu)時應(ying)該(gai)像“瓢狀(zhuang)”一樣，有(you)一定的弧線。
9、手腕固定或只用手腕搓球。
手腕(wan)固定太(tai)死(si)，不能發揮手腕(wan)最后(hou)加速(su)用力的作用。
10、重心不動或重心太高。
重心(xin)不動(dong)，上(shang)、下動(dong)作脫節，不能發揮下肢和(he)身(shen)體的力量。重心(xin)太高，搓(cuo)球(qiu)不到位，容易失誤。
11、腳不移動搓球。
搓球的準(zhun)確性(xing)降低。
12、不判斷來球旋轉強度搓球。
不(bu)(bu)判(pan)斷來球的旋轉強度(du)是盲目的搓球，強度(du)不(bu)(bu)一(yi)樣，拍形也不(bu)(bu)一(yi)樣，用力方(fang)向(xiang)也有(you)所(suo)不(bu)(bu)同(tong)。
打乒乓球(qiu)使(shi)用(yong)(yong)慢(man)搓(cuo)技術應根據來球(qiu)的具體情況，控制好拍面的后仰(yang)角度。擊(ji)球(qiu)時，前臂用(yong)(yong)力為(wei)主，轉腕動作(zuo)不宜過大(da)。搓(cuo)加轉球(qiu)，在向下用(yong)(yong)力的同時，應增加前送的幅度。
乒乓球搓球技術教程：快搓
動作(zuo)幅度小，回球速度快，借來(lai)球的(de)前(qian)進力(li)將球搓(cuo)回，常用于接發球或削過(guo)來(lai)的(de)近網下旋(xuan)球，在對搓(cuo)中，利(li)用快搓(cuo)變化擊球節(jie)奏，縮短(duan)對方回球的(de)準備時間(jian)。
站(zhan)位近(jin)臺，身體重心(xin)前(qian)移，身體靠近(jin)來球(qiu)(qiu)，上(shang)升(sheng)期擊球(qiu)(qiu)。擊球(qiu)(qiu)前(qian)，手臂應迅(xun)速前(qian)伸(shen)迎球(qiu)(qiu)，拍形(xing)稍后仰(比慢搓豎的多)。前(qian)臂主動前(qian)伸(shen)插(cha)向球(qiu)(qiu)的中下(xia)(xia)部。快搓一般借力還擊，若(ruo)來球(qiu)(qiu)下(xia)(xia)旋弱可用力下(xia)(xia)切。
乒乓球搓球技術教程：搓轉與不轉球
用(yong)相似的(de)手(shou)法搓出轉(zhuan)與不轉(zhuan)球，使對方判斷錯誤而直接得分，或(huo)為搶攻創造條件。在對搓中把旋轉(zhuan)變化與落點變化巧妙地結合起來，可(ke)以(yi)獲(huo)得更多的(de)進攻機(ji)會。
加轉是前提(ti)，轉與不(bu)轉間(jian)差異越(yue)(yue)大(da)越(yue)(yue)有威力。搓(cuo)加轉時，手(shou)腕爆發式用力為主。搓(cuo)不(bu)轉時，要注意回球(qiu)的弧線。搓(cuo)轉與不(bu)轉球(qiu)中最易犯的錯誤有：
1、濫用手腕，造成腕、臂用力脫節。搓球既難加轉，又多失誤。
改(gai)正(zheng)：明確手(shou)腕(wan)必須結(jie)合前(qian)臂(bei)發力(li)，不能使二(er)者脫節。徒(tu)手(shou)動作(zuo)，體會(hui)腕(wan)和臂(bei)的(de)結(jie)合發力(li)。開始練習(xi)先少(shao)動手(shou)腕(wan)，慢慢再結(jie)合前(qian)臂(bei)動作(zuo)增加手(shou)腕(wan)的(de)力(li)量。
2、不依來球旋轉和高低長短變化而調整動作，易吃對方旋轉。
改正：明確應根據不(bu)同來球(qiu)調整搓(cuo)球(qiu)動作。如來球(qiu)下(xia)旋強(qiang)(qiang)烈，則應拍形(xing)后仰(yang)些，增(zeng)(zeng)(zeng)加向前的力(li)量。來球(qiu)不(bu)轉，則應將拍稍豎些，增(zeng)(zeng)(zeng)加向下(xia)的力(li)量。還需(xu)增(zeng)(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)對來球(qiu)的判斷(duan)能(neng)力(li)，以提高應變能(neng)力(li)。
除此(ci)之外，搓(cuo)(cuo)球還有擺(bai)短和(he)劈長等，各(ge)有其特點，要樹立正確(que)的(de)(de)指導(dao)思想，應盡(jin)量少搓(cuo)(cuo)，還要加強搓(cuo)(cuo)球的(de)(de)落點、旋轉和(he)節奏的(de)(de)變化，加強搓(cuo)(cuo)中搶攻的(de)(de)意識(shi)，不可依賴搓(cuo)(cuo)球得分。
但也提醒各位，搓球(qiu)(qiu)是(shi)一項過渡性技術，對付下旋來(lai)球(qiu)(qiu)比較穩健，搓球(qiu)(qiu)雖然可以通過旋轉、落點和速度的變化給對方(fang)回(hui)球(qiu)(qiu)制造(zao)一定(ding)的困難，為自己搶(qiang)拉或搶(qiang)攻(gong)制造(zao)機會，但在現(xian)代積極主動上手的乒乓(pang)球(qiu)(qiu)時代，過多(duo)搓球(qiu)(qiu)必然導致對方(fang)先進攻(gong)的被動局面。
結語：怎么樣，小編介紹的這些對于愛打乒乓球的你是不是很有用呢？那就來學習一下吧，動作很簡單很好學哦。趕緊學習這些技術吧，這些技術學會了，就會讓你輕松的打破敵手了，讓大師對你刮目相看哦。作為初學者更是可以學習一下哦，多多的學習才能提高你的擊球技術。
