一、黑斑的分類
黑斑可分為先天性與后天性兩種。
先(xian)天性(xing)色素斑有一(yi)大(da)部分就是胎記(ji)，大(da)都在臉上或(huo)身上長出黑(hei)色或(huo)藍黑(hei)色大(da)塊(kuai)狀的斑，稱為太(tai)田氏母斑或(huo)伊藤氏母斑。
后天性(xing)色(se)素(su)斑(ban)，另外一部份是(shi)(shi)發(fa)生在(zai)東方(fang)人臉上的(de)色(se)素(su)沉淀癥（顴骨性(xing)母(mu)斑(ban)），它(ta)雖然也是(shi)(shi)先(xian)天性(xing)的(de)，但不是(shi)(shi)一出生就有(you)，要(yao)在(zai)成年后約二十(shi)到(dao)四十(shi)歲才會(hui)慢(man)慢(man)浮現，會(hui)受到(dao)懷孕或荷爾蒙失調等體內(nei)因素(su)或陽光照射等外在(zai)因素(su)而加深顏色(se)，其它(ta)先(xian)天性(xing)的(de)還有(you)咖(ka)啡斑(ban)、雀斑(ban)及各種(zhong)黑痣(zhi)。
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二、黑斑的形成原因
1、內因
（1）遺傳。
（2）激素分泌異常(懷孕(yun)期)。
（3）肝臟功(gong)能障(zhang)礙(ai)。
（4）子宮、卵巢發(fa)生障礙。
（5）精神緊張、不安(an)和遭(zao)受重(zhong)大打擊。
（6）過度疲勞(lao)和長期熬夜。
（7）副(fu)腎上腺皮(pi)質機能不(bu)好。
2、外因
（1）使用(yong)含(han)鉛、汞或(huo)藥性太(tai)強的皮膚保(bao)養品(pin)。
（2）使(shi)用含化學色(se)素或礦物油過(guo)多(duo)的化妝(zhuang)品，使(shi)皮膚(fu)對吸收紫(zi)外(wai)線(xian)敏感。
（3）常曝(pu)曬于太陽(yang)或人造燈下。
（4）使用劣質或堿性重的香皂洗(xi)臉(lian)。
三、黑斑怎么去除
1、激光祛斑療法
激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)包括氦(hai)氖激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、氬離子(zi)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、二氧化(hua)(hua)碳激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、摻(chan)釹激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、染料激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、銅蒸氣激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、紅(hong)寶石激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、氫激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)、倍頻(pin)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)等(deng)10余種(zhong)醫用(yong)激(ji)(ji)(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)。它是利用(yong)光(guang)(guang)輻射作(zuo)用(yong)到皮膚時所產生(sheng)的熱(re)效(xiao)應、機械效(xiao)應、光(guang)(guang)化(hua)(hua)效(xiao)應和電礠效(xiao)應等(deng)原(yuan)理，以(yi)燒灼、炭化(hua)(hua)、氣化(hua)(hua)、凝固(gu)等(deng)手段作(zuo)用(yong)于有關病(bing)變組(zu)織(zhi)，使生(sheng)物組(zu)織(zhi)酶失活，蛋白質(zhi)變性。
2、化學剝脫法
3、機械剝脫法
（1）超(chao)高頻治療。
（2）磨(mo)削治療(liao)。
（3）液氮冷凍。
4、藥物治療
四、黑斑飲食調理
1、白鴨消斑湯
材料(liao)：白(bai)鴨(ya)(ya)(ya)1只，生(sheng)地100克(ke)，山藥(yao)200克(ke)，枸(gou)杞子30克(ke)，調料(liao)適量。做法：將(jiang)白(bai)鴨(ya)(ya)(ya)去毛雜骨，洗(xi)凈，用(yong)食鹽(yan)、胡椒粉、黃酒涂抹鴨(ya)(ya)(ya)體內外，撒上(shang)蔥(cong)姜(jiang)腌1小(xiao)時左右后切(qie)為丁(ding)(ding)。山藥(yao)切(qie)片。生(sheng)地布(bu)包(bao)，置碗底，而后納(na)入枸(gou)杞、山藥(yao)、枸(gou)杞、鴨(ya)(ya)(ya)丁(ding)(ding)，上(shang)籠(long)蒸熟(shu)。
2、消斑益膚湯
原料：栗(li)子20個，紅棗6個，桂圓肉20克，紅糖適(shi)量。
做法：栗子(zi)(zi)去殼，取肉洗凈(jing)，切成(cheng)小(xiao)丁；紅(hong)(hong)棗去核洗凈(jing)；桂圓肉洗凈(jing)備用(yong)。栗子(zi)(zi)放(fang)入鍋內，加入適量清水，放(fang)在火上燒(shao)沸，煮(zhu)至栗子(zi)(zi)熟透(tou)，加入紅(hong)(hong)棗、桂圓，再(zai)煮(zhu)至湯濃出味(wei)，加入紅(hong)(hong)糖，再(zai)煮(zhu)片(pian)刻即成(cheng)。
小貼士：龍眼含豐富的葡萄(tao)糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵(tie)量也比較高，可(ke)在提高熱能、補(bu)充營養的同時促(cu)進血(xue)紅蛋白再(zai)生，從(cong)而達到補(bu)血(xue)的效(xiao)果。研(yan)究發(fa)現，龍眼肉除了(le)對全(quan)身有(you)補(bu)益(yi)作用(yong)外，對腦(nao)細胞特別有(you)效(xiao)，能增(zeng)強記憶，消除疲(pi)勞。
3、香菇春筍湯
主料(liao)：春筍474g，干貨木耳40g，雞肉(rou)130g，輔(fu)料(liao)：油適量，鹽適量。
步驟(zou)：將(jiang)香菇泡軟。將(jiang)春筍(sun)(sun)洗凈(jing)(jing)、切絲(si)，放(fang)(fang)入鍋(guo)中灼燙三(san)分鐘(zhong)，撈起。將(jiang)洗凈(jing)(jing)的(de)雞肉(rou)切絲(si)，放(fang)(fang)入鍋(guo)中。加(jia)入適量的(de)清(qing)水，煮滾(gun)。將(jiang)灼燙的(de)水倒掉，洗凈(jing)(jing)雞肉(rou)和(he)(he)湯鍋(guo)。重新注入適量的(de)清(qing)水和(he)(he)香菇，大(da)火煮滾(gun)，轉小(xiao)火煲(bao)30分鐘(zhong)。放(fang)(fang)入春筍(sun)(sun)絲(si)，煮至春筍(sun)(sun)熟。加(jia)入適量的(de)食鹽(yan)調味，即可關火。
小(xiao)貼士(shi)：竹筍(sun)品種(zhong)繁多，一年(nian)四季都有出產，但(dan)春(chun)筍(sun)特別肥大鮮嫩(nen)，因而被譽為(wei)春(chun)天的"菜王"。味(wei)道鮮嫩(nen)、營(ying)養豐富，筍(sun)的纖維素含(han)量很高(gao)，能幫助消化(hua)、防(fang)治(zhi)便秘(mi)，是(shi)低脂、高(gao)纖、高(gao)蛋白的營(ying)養美食，中醫認為(wei)春(chun)筍(sun)味(wei)甘、微寒(han)，無毒，具有清熱化(hua)痰、益氣和胃、治(zhi)消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
五、黑斑如何預防
1、防止(zhi)毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹(che)底實施按摩(mo)、敷面、吸除沉淀色(se)素之護理工作。
2、多攝取Vit C含量高之(zhi)美白食物(wu)及水(shui)果(guo)。
3、營養補充，并健全肝臟功能。
4、多食(shi)用含鈣較高之食(shi)物。
5、保持愉快之心情，解除疲勞。
6、充足的睡眠。
7、妊娠前(qian)后作適(shi)的保養(yang)及護理。
8、避免(mian)長時(shi)間(jian)曝曬在(zai)日光下。
9、對紫外線，務必作(zuo)好防(fang)護、遮瑕之(zhi)工作(zuo)，選擇防(fang)曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織(zhi)之(zhi)防(fang)護保養品。
10、避免(mian)食(shi)用色素含量(liang)高(gao)之食(shi)物、飲料。
11、適當(dang)的(de)運動(dong)，以促進血(xue)液循環及(ji)新(xin)陳代謝(xie)。
12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列(lie)產品。
