曬斑簡介

曬斑一(yi)般指日照性皮(pi)炎。

曬斑是什么樣子的

日曬斑的形狀一般是橢圓形突起或者是平滑，邊界是不清楚的但是規則。顏色一般是以深棕色的色斑為主要或者是為淡褐色色斑。部位易出現在面部大(da)部區(qu)域及(ji)臂手背小(xiao)腿。癥(zheng)狀(zhuang)初期(qi)疼痛發癢(yang)、脫皮，后期(qi)形成色斑。

日曬斑(ban)一般表(biao)現為暴曬后(hou)數(shu)小時內暴露部位(wei)的皮(pi)膚出(chu)現水腫性紅斑(ban)，可(ke)起(qi)水皰，多伴(ban)(ban)有(you)(you)燒灼感(gan)、癢感(gan)或刺痛(tong)。輕者數(shu)天(tian)后(hou)皮(pi)疹逐漸(jian)消褪；重者可(ke)伴(ban)(ban)有(you)(you)類感(gan)冒癥狀，如(ru)發燒、乏力、全身不適等，約一周(zhou)左(zuo)右即可(ke)恢復(fu)。

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曬斑發病部位

曬斑好發于面頸部、手背、上下肢。而且，相對來講，面部的曬斑比較明顯。

曬斑的形成原因

（1）由于強烈日曬使得(de)皮下色(se)素細胞(bao)受到刺激，變得(de)非常(chang)活躍，分泌出(chu)大量黑(hei)色(se)素。如果(guo)遇上皮膚組織曬傷(shang)后未(wei)能正常(chang)修復，這些(xie)黑(hei)色(se)素就難(nan)以正常(chang)排出(chu)，逐漸沉(chen)積到真皮層，最終形成曬斑(ban)。當然，這也(ye)和各人(ren)的(de)新(xin)陳代謝有關。一般來講(jiang)，老年人(ren)比年輕人(ren)更易(yi)有曬斑(ban)。

（2）護膚品(pin)、彩妝的(de)(de)(de)不(bu)當使用(yong)也會加速曬斑(ban)的(de)(de)(de)形成。有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)護膚品(pin)含(han)有(you)(you)(you)過多的(de)(de)(de)香料、鉛、汞(gong)等(deng)具有(you)(you)(you)吸光作用(yong)的(de)(de)(de)成分，長(chang)期使用(yong)的(de)(de)(de)話，再遇(yu)到日曬，容易生成曬斑(ban)。而且，有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)MM為(wei)了(le)祛痘、控油或是美白，過多的(de)(de)(de)去角質(zhi)、使用(yong)含(han)水(shui)楊酸(suan)的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)，皮(pi)膚變得脆弱敏感(gan)，難(nan)以抵擋紫外線的(de)(de)(de)侵(qin)襲，日曬后可能會出(chu)現紅疹、曬斑(ban)。

曬斑形成分期

（1）潛(qian)藏期，曬斑主要(yao)表現(xian)在(zai)潛(qian)藏在(zai)肌膚底層的斑點(dian)，肉(rou)眼無法看見。

（2）形成期，曬斑表(biao)現為上移(yi)至肌膚(fu)角質層(ceng)，來不及新城代謝時沉積在肌膚(fu)表(biao)層(ceng)。

（3）成(cheng)(cheng)熟期，曬斑的表(biao)現為黑色(se)素(su)大量積聚在肌(ji)膚表(biao)層，成(cheng)(cheng)為清晰可見的斑點。

曬斑形成過程

日(ri)光照射是色(se)素斑(ban)形(xing)成(cheng)的(de)(de)重要(yao)因素，也(ye)是誘發(fa)和加重黃褐斑(ban)的(de)(de)重要(yao)原因。日(ri)光由紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線(xian)（200~380nm），可(ke)見光（380~760nm）和紅(hong)外(wai)(wai)(wai)線(xian)（760~2500nm）組成(cheng)。中波紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線(xian)（UVB，290-320nm）為主(zhu)要(yao)致病光譜,長波紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線(xian)(UVA320-380nm)雖然生(sheng)物學效應較(jiao)低,但在大劑(ji)量照射也(ye)可(ke)發(fa)生(sheng)。紫(zi)外(wai)(wai)(wai)線(xian)照射使黑素細(xi)胞(bao)的(de)(de)活性增加，產生(sheng)較(jiao)多黑素及促使角質(zhi)形(xing)成(cheng)細(xi)胞(bao)產生(sheng)多種(zhong)促進黑素生(sheng)成(cheng)的(de)(de)細(xi)胞(bao)因子(zi)有關。

首先是UV的(de)直(zhi)接作(zuo)用，日光(guang)中(zhong)(zhong)的(de)UVA和UVB可活化黑(hei)素(su)細(xi)胞中(zhong)(zhong)的(de)酪氨酸酶并使之產生黑(hei)素(su)。其次，除了對(dui)黑(hei)素(su)細(xi)胞的(de)直(zhi)接作(zuo)用外，紫外線照(zhao)射還有促進(jin)角質形成細(xi)胞數量增多及(ji)旁分泌(mi)增加的(de)間接作(zuo)用。

日光中的(de)紫外(wai)線還能使表皮內巰基（-SH）氧(yang)化或減少，或直接作用于黑素細胞，導致(zhi)酪氨(an)酸酶的(de)活性加強，使照射部位的(de)黑素細胞增殖，從(cong)而使黑素生成增多(duo)，產生色素沉著；尤其是海拔高(gao)的(de)地(di)區，如西藏、昆明等發病率(lv)較(jiao)高(gao)。

紫外線對黑(hei)素系統的影響，其光生物學(xue)現象有：

①即時性黑化，接受一定強度的(de)UVA輻(fu)射(she)后，皮膚出現(xian)淺灰色色素沉著(zhu)，此為暫時性反應，經數小時可消退；

②持(chi)續性(xing)黑(hei)化，大劑量UVA照射后2-24小時(shi)出現褐黑(hei)色(se)色(se)素沉(chen)著(zhu)，可持(chi)續數周不消退；

③延遲性黑化，2倍最小(xiao)紅斑(ban)(ban)量（MED）的(de)UVB照射(she)后(hou)(hou)，色素(su)可(ke)持(chi)續數周至(zhi)數月不(bu)等。（紅斑(ban)(ban)反(fan)應(ying)：主(zhu)要(yao)由(you)UVB輻射(she)引起，即(ji)日曬(shai)傷，表現(xian)為受輻射(she)2-24小(xiao)時候后(hou)(hou)局部(bu)出現(xian)境界(jie)清楚的(de)紅斑(ban)(ban)，重者可(ke)為水腫、水皰，伴(ban)瘙癢、灼(zhuo)疼等。）

炎(yan)癥后色素(su)(su)沉(chen)著斑。皮(pi)膚(fu)急性或慢性炎(yan)癥過后常可伴發色素(su)(su)沉(chen)著，其(qi)色素(su)(su)沉(chen)著的程度與(yu)炎(yan)癥程度有一定關系，也(ye)取(qu)決于受損性質及本人(ren)皮(pi)膚(fu)色澤，皮(pi)膚(fu)較(jiao)深的人(ren)色素(su)(su)沉(chen)著較(jiao)顯(xian)著且持續時間長。

正常皮(pi)(pi)膚(fu)中的(de)巰基(ji)（-SH）可抑制酪氨(an)酸酶，而炎(yan)癥反(fan)應時皮(pi)(pi)膚(fu)中的(de)巰基(ji)減(jian)少(shao)，使酪氨(an)酸酶活性(xing)增(zeng)(zeng)高，而引(yin)起局部皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)色(se)素沉(chen)著(zhu)斑；同時炎(yan)癥中炎(yan)癥介(jie)質如白三(san)烯C4和(he)D4能刺激黑(hei)素細胞的(de)增(zeng)(zeng)生，而引(yin)起色(se)素沉(chen)著(zhu)，如痤瘡(chuang)愈(yu)后、皮(pi)(pi)膚(fu)磨削術后、果酸換(huan)膚(fu)、蟲咬(yao)皮(pi)(pi)炎(yan)、激光治療后、固定性(xing)藥疹(zhen)、帶狀皰疹(zhen)、盤狀紅(hong)斑狼(lang)瘡(chuang)等。色(se)素沉(chen)著(zhu)斑局限于皮(pi)(pi)膚(fu)炎(yan)癥部位，為淡褐(he)(he)色(se)，紫褐(he)(he)至深黑(hei)不(bu)等，歷(li)時數月，也有(you)持(chi)續數年不(bu)褪者(zhe)。

曬斑遺傳嗎

日(ri)曬斑(ban)一般是后(hou)期形成了，由(you)于(yu)紫外(wai)線(xian)的(de)強照(zhao)導(dao)致(zhi)面部色素沉(chen)淀而造成的(de)，所以(yi)你(ni)可(ke)以(yi)放心，這個斑(ban)是不會遺傳給你(ni)的(de)后(hou)代的(de)，同時這個斑(ban)點(dian)只要好(hao)好(hao)的(de)護理(li)，也是可(ke)以(yi)去除掉的(de)。

曬斑是否傳染

曬斑(ban)不具傳染性。

曬斑的危害

當皮膚有(you)了曬(shai)斑后，如(ru)果不即使(shi)處理治療，容易(yi)長成黑斑，在年(nian)輕(qing)的(de)時候，曬(shai)斑不容易(yi)發生(sheng)，這可能和人(ren)的(de)免疫(yi)和新陳(chen)代謝有(you)關，因為(wei)人(ren)在年(nian)輕(qing)的(de)時候免疫(yi)通(tong)常是(shi)最高的(de)新陳(chen)代謝也是(shi)最旺盛的(de)。

但是(shi)也有一些提早稍弱的(de)人有在年輕(qing)(qing)時候有輕(qing)(qing)微(wei)的(de)曬(shai)斑(ban)，但是(shi)這會隨著新陳代謝快(kuai)而逐漸消失(shi)。而當人到了三四十歲(sui)以后，體內的(de)黑(hei)色素(su)分(fen)泌開始多起來了，如果還(huan)經(jing)常接觸(chu)陽光(guang)的(de)話，就很容易形成曬(shai)斑(ban)甚至是(shi)黑(hei)斑(ban)。

曬斑(ban)(ban)的發上的時間(jian)你(ni)也許覺得曬斑(ban)(ban)在(zai)夏季通常發生的機(ji)會會大些(xie)，其實不然(ran)，曬斑(ban)(ban)常在(zai)春季初次受到(dao)較強日曬后出現，這個時候(hou)皮膚還(huan)處于休(xiu)眠(mian)時期，突然(ran)接受到(dao)強烈(lie)的照射，如人一樣還(huan)來來的急做(zuo)準備適應，所(suo)以(yi)預防(fang)曬斑(ban)(ban)不但是夏秋2季重要，在(zai)春季也是非常重要的！

曬斑易發人群

膚色淺者易患此病，以女性較多見。

曬斑和老年斑的區別

曬(shai)(shai)斑(ban)一(yi)般是(shi)點狀，老年斑(ban)一(yi)般是(shi)片狀。曬(shai)(shai)斑(ban)一(yi)般出(chu)現在(zai)夏季，并且(qie)常出(chu)現在(zai)對光敏感的(de)(de)人(ren)身上(shang)，因(yin)為曬(shai)(shai)太陽過度，皮(pi)(pi)膚(fu)底層的(de)(de)色素聚積(ji)而(er)成(cheng)的(de)(de)，皮(pi)(pi)膚(fu)看起(qi)來是(shi)黃(huang)褐(he)色的(de)(de)，并且(qie)斑(ban)點大(da)部分(fen)是(shi)連成(cheng)一(yi)大(da)片的(de)(de)。而(er)黃(huang)褐(he)斑(ban)卻(que)不同(tong)，黃(huang)褐(he)斑(ban)是(shi)經常見(jian)于中年婦女的(de)(de)一(yi)種皮(pi)(pi)膚(fu)問題。

曬斑治療

曬斑怎么去除

（1）對已形成的(de)曬斑(ban)，若希望能夠徹底去除，可借助激(ji)光美膚(fu)(fu)(fu)治療(liao)。激(ji)光所(suo)釋放的(de)波長(chang)基本都被(bei)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)中的(de)黑色(se)素(su)顆(ke)粒(li)所(suo)吸收，造(zao)成黑色(se)素(su)顆(ke)粒(li)爆破分解。而(er)黑色(se)素(su)顆(ke)粒(li)又主要存在于(yu)黑色(se)素(su)細(xi)胞中，所(suo)以(yi)激(ji)光的(de)波長(chang)很(hen)少會(hui)被(bei)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)組(zu)織(zhi)的(de)其他部(bu)分所(suo)吸收，在祛斑(ban)的(de)同(tong)時(shi)一般(ban)不會(hui)對皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)造(zao)成傷害。激(ji)光祛斑(ban)治療(liao)時(shi)間每次為10分鐘左右，治療(liao)后可照常(chang)進行(xing)日常(chang)護膚(fu)(fu)(fu)、化妝，不會(hui)影響正(zheng)常(chang)的(de)生活和工(gong)作，更無需恢復期，不會(hui)有(you)不良反(fan)應或副(fu)作用。一般(ban)治療(liao)3-5次可明顯見效。

（2）在專業醫(yi)療美膚機構，對(dui)于(yu)激(ji)光(guang)祛(qu)除(chu)曬(shai)斑，有著(zhu)個性(xing)化方(fang)案(an)。根據曬(shai)斑的(de)(de)(de)大(da)小、深淺(qian)、各人膚質，選擇(ze)適合的(de)(de)(de)治療方(fang)式(shi)、激(ji)光(guang)波長(chang)脈(mo)寬、單次治療的(de)(de)(de)間(jian)隔時間(jian)。有需要的(de)(de)(de)話(hua)，還(huan)會(hui)配以面(mian)膜調(diao)理等輔(fu)助(zhu)治療。激(ji)光(guang)祛(qu)斑治療后(hou)(hou)，由(you)于(yu)皮(pi)(pi)膚瞬間(jian)接受了大(da)量(liang)熱(re)量(liang)，會(hui)干燥緊(jin)繃，要加強保濕(shi)和防曬(shai)護理；治療后(hou)(hou)皮(pi)(pi)膚可能會(hui)產生蛻皮(pi)(pi)紅(hong)腫，這(zhe)屬于(yu)正常反應，很(hen)快就(jiu)會(hui)退去。嚴重的(de)(de)(de)話(hua)，可采用冷敷；激(ji)光(guang)治療后(hou)(hou)數日(ri)不要使用含刺激(ji)性(xing)成分的(de)(de)(de)護膚品，如水(shui)楊酸(suan)、果酸(suan)、酒精等。

（3）通過祛斑霜、美白面膜等生(sheng)活美容的(de)方式，確實(shi)很難將(jiang)曬斑徹底去(qu)除(chu)。市場(chang)上(shang)有不少(shao)“剝脫祛斑”、“漂白祛斑”的(de)說法，短時間內(nei)可能作用明顯，但這(zhe)樣的(de)方式只(zhi)會(hui)讓皮(pi)膚組織(zhi)受(shou)(shou)到傷(shang)害，皮(pi)脂膜受(shou)(shou)損。皮(pi)膚的(de)免(mian)疫力(li)、健康程度減弱，遇到日(ri)曬等外界影響(xiang)，更可能生(sheng)成曬斑或產生(sheng)其(qi)他影響(xiang)。

（4）曬斑的(de)形(xing)成和(he)(he)身(shen)體機能(neng)很有關(guan)系(xi)。合理的(de)飲食、作息習慣，有助于調節內(nei)分泌功能(neng)。同時(shi)，保證適當的(de)運動(dong)，或按摩、推淋巴，促進血液循環(huan)和(he)(he)新陳代謝，促進皮膚組織中黑色素的(de)代謝和(he)(he)排出，起到曬斑的(de)預(yu)防和(he)(he)淡化作用(yong)，還(huan)原肌(ji)膚白(bai)皙。

曬斑去除自然方法

（1）檸(ning)檬和黃瓜(gua)

首先把(ba)臉(lian)清洗(xi)干凈(jing)，按(an)照正常的洗(xi)臉(lian)吧程序即(ji)可(ke)。然(ran)后把(ba)檸檬和黃瓜榨成汁，隔(ge)離掉(diao)殘雜，用化妝棉吸檸檬和黃瓜的混合液，敷在臉(lian)上保(bao)持(chi)40至50分鐘(zhong)時間，然(ran)后用清水洗(xi)去，然(ran)后一定(ding)要注意在臉(lian)上涂上護膚霜，堅持(chi)做這種面(mian)膜20天就可(ke)以(yi)起到(dao)祛斑的效果。

（2）西紅柿汁

西紅(hong)柿打成汁后(hou)放入一(yi)匙甘油。每天用它(ta)洗臉(lian)，時間要控(kong)制在10分(fen)鐘以上(shang)，然后(hou)清洗干(gan)(gan)凈臉(lian)，干(gan)(gan)性的皮膚應注意洗臉(lian)后(hou)涂上(shang)護膚霜，長期(qi)堅持使(shi)用可(ke)以淡化曬斑甚至使(shi)曬斑消失。這是不錯的去除曬斑的方法。

（3）香芹(qin)綠葉面膜

首先把香(xiang)芹(qin)菜的(de)綠葉切成(cheng)碎末，然后和一杯酸奶(nai)進行混合(he)，然后放置2-3小(xiao)時后每天進行2-3次面膜敷面，只要(yao)堅持(chi)就可以有效的(de)去(qu)除臉上的(de)曬斑(ban)。

曬斑護理

（1）早(zao)晚的(de)面(mian)部(bu)清潔不可(ke)以忽視(shi)，正(zheng)確的(de)清洗(xi)臉(lian)部(bu)可(ke)以有效(xiao)的(de)減緩(huan)曬斑等其他色斑的(de)成長。建議使(shi)用(yong)冷熱(re)(re)兩種(zhong)交替的(de)洗(xi)法，先用(yong)熱(re)(re)水加洗(xi)面(mian)奶清洗(xi)，在(zai)用(yong)冷血沖洗(xi)，這種(zhong)方法可(ke)以刺激臉(lian)部(bu)的(de)血管，讓我們臉(lian)部(bu)的(de)新陳(chen)代謝(xie)加快。

（2）出門(men)前(qian)的(de)防(fang)護必需要做足(zu)不然會反復出現(xian)曬斑的(de)，選(xuan)擇適合自(zi)己的(de)防(fang)曬霜在(zai)出門(men)前(qian)涂(tu)抹，回家(jia)后(hou)在(zai)好好給臉部補個水。

（3）早(zao)上洗臉(lian)的適(shi)合在(zai)溫水(shui)中兌(dui)入(ru)適(shi)量的白醋（小(xiao)瓶飲料蓋子的一半)輕輕拍(pai)打(da)臉(lian)部，讓(rang)臉(lian)蘸(zhan)上醋水(shui)，過(guo)一分后(hou)涼水(shui)沖洗即可。

（4）注(zhu)意(yi)面部衛生，有的(de)(de)(de)朋(peng)友喜(xi)歡用手指甲(jia)去扣去摸色(se)斑部位(wei)，其實這是很不衛生的(de)(de)(de)，部分女生喜(xi)歡留劉海(hai)，要避免(mian)劉海(hai)碰(peng)到色(se)斑，因為頭發上的(de)(de)(de)油脂較多，不注(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)話會(hui)刺激色(se)斑的(de)(de)(de)。

（5）補充維生素C，維生素C可以淡(dan)化色(se)斑(ban)從而(er)抑制(zhi)它(ta)的(de)生長，并還原已經形成(cheng)的(de)黑色(se)素，色(se)斑(ban)等。平時多吃維生素C豐富的(de)食物，像(xiang)西紅(hong)柿，櫻桃，辣(la)椒等。

（6）維(wei)生素E也可(ke)以有(you)效的(de)淡化色(se)斑，維(wei)生素E是人體內的(de)一(yi)種抗(kang)氧(yang)化劑(ji)，具(ju)有(you)抑制(zhi)肌膚氧(yang)化的(de)作用(yong)。能有(you)效抵制(zhi)黑(hei)色(se)素的(de)沉積(ji)，使皮(pi)膚保持白皙(xi)，并起(qi)到抗(kang)衰老的(de)作用(yong)。所以也要補充足E。

（7）珍珠粉(fen)(fen)，具有(you)美白(bai)(bai)淡(dan)斑的效(xiao)果，每天護(hu)膚(fu)的時候可以(yi)(yi)摻一些珍珠粉(fen)(fen)，既可以(yi)(yi)美白(bai)(bai)還可以(yi)(yi)防(fang)曬，同時具有(you)修復的功能。

曬斑飲食

多食新鮮果蔬，因為維(wei)生素(su)(su)C和B12能阻止和減弱對紫外(wai)光(guang)的敏感，并(bing)促進黑色素(su)(su)的消褪，且可恢復(fu)皮膚的彈性。

避(bi)免(mian)光(guang)感食物如泥螺(luo)、莧(xian)菜、薺菜、芥菜、馬(ma)蘭頭、菠(bo)菜、萵苣、木耳(er)、蕎麥等。

曬斑預防

（1）為了保持(chi)肌(ji)膚(fu)的白(bai)皙亮(liang)澤，在夏(xia)季(ji)尤(you)其要(yao)(yao)(yao)預防(fang)(fang)曬(shai)斑。毫無(wu)疑問，最(zui)重(zhong)要(yao)(yao)(yao)的當然是(shi)防(fang)(fang)曬(shai)。雖說(shuo)這是(shi)一年四季(ji)、室(shi)內(nei)室(shi)外(室(shi)內(nei)光源也會(hui)對皮膚(fu)造(zao)成影(ying)響)，都需要(yao)(yao)(yao)做的功課。但(dan)到了夏(xia)天，更要(yao)(yao)(yao)重(zhong)視(shi)防(fang)(fang)曬(shai)，包(bao)括(kuo)防(fang)(fang)曬(shai)用品的防(fang)(fang)曬(shai)指數(shu)不能低，最(zui)好在SPF30左右;如果需要(yao)(yao)(yao)外出或是(shi)暴露在烈(lie)日下的話，每(mei)隔數(shu)小(xiao)時補擦(ca)一次防(fang)(fang)曬(shai)霜，最(zui)好隨身攜帶(dai)遮陽傘、遮陽帽等(deng);曬(shai)后及(ji)時做肌(ji)膚(fu)修復、鎮定護理。

（2）曬斑的(de)(de)預防和淡化也離不(bu)開內服(fu)外用、雙管齊(qi)下(xia)。維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)c、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)e都能起到抑制(zhi)黑色素(su)(su)生(sheng)成(cheng)、沉積的(de)(de)作用。通過口服(fu)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)、經常將富含維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)c的(de)(de)檸檬泡(pao)茶(cha)喝(he)、將維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)e調(diao)入面(mian)膜(mo)等都可(ke)有效美(mei)白淡斑。

曬斑注意事項

（1）盡量避免日光照射。

（2）多喝水、多吃蔬菜和(he)水果。

（3）日常生活中應注意少吃辛(xin)辣食物及刺(ci)激性食物。

（4）戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等(deng)。

（5）保持臉部皮膚干凈(jing)。

（6）避免在陽光下長時(shi)(shi)間暴曬；室外活動(dong)時(shi)(shi)，要(yao)戴遮陽帽，穿長衣衫。