蘋果醋怎么(me)喝(he) 蘋果醋什么時候喝比(bi)較(jiao)好

蘋果(guo)醋(cu)在不(bu)同的時間段喝會產(chan)生不(bu)同的效果(guo)。那(nei)么(me)蘋果(guo)醋(cu)怎(zen)么(me)喝才會更健康(kang)呢？

對(dui)于抵抗力差，容易感冒的(de)人(ren)士(shi)來說，可(ke)以(yi)在早飯過(guo)后，喝上一瓶，可(ke)以(yi)抵御寒冷，冬天(tian)的(de)時(shi)候可(ke)以(yi)把果(guo)醋(cu)加(jia)熱，消除醋(cu)對(dui)胃的(de)刺(ci)激，增強醋(cu)的(de)殺菌消炎效果(guo)。

果醋中含有十種(zhong)以(yi)上的(de)(de)有機(ji)酸(suan)(suan)和(he)人(ren)體所需的(de)(de)多種(zhong)氨基酸(suan)(suan)，它們使有氧代謝順暢，有利于(yu)清除沉(chen)積(ji)的(de)(de)乳酸(suan)(suan)，起到(dao)消除疲勞的(de)(de)作(zuo)用。對于(yu)上班族來說，一(yi)般下(xia)午是處于(yu)疲勞階段，下(xia)午飲一(yi)杯蘋果醋，可以(yi)消除疲憊，補充人(ren)體消耗的(de)(de)多種(zhong)氨基酸(suan)(suan)。

飲酒前后(hou)喝(he)果(guo)醋(cu)(cu)，可(ke)使酒精(jing)在體內分(fen)解代謝速度加快，增加胃液分(fen)泌，擴張血管，利(li)于(yu)血液循環，提(ti)高肝臟的代謝能(neng)力，促進酒精(jing)從體內迅(xun)速排出。喝(he)醉了(le)以后(hou)可(ke)以直接(jie)喝(he)一瓶200毫(hao)升的涼果(guo)醋(cu)(cu)，酒醉情(qing)況可(ke)以得到緩解。

果醋中(zhong)的(de)(de)(de)(de)酸(suan)性物質可溶解食物中(zhong)的(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養物質，促(cu)進人體對(dui)食物中(zhong)鈣(gai)、磷(lin)等營(ying)(ying)養物質的(de)(de)(de)(de)吸收。果醋中(zhong)的(de)(de)(de)(de)醋酸(suan)還可以(yi)增加胃腸(chang)蠕動的(de)(de)(de)(de)速度(du)，促(cu)進消(xiao)化液(ye)的(de)(de)(de)(de)分(fen)泌，提高胃液(ye)濃度(du)，從(cong)而促(cu)進消(xiao)化，減(jian)少食物轉化成(cheng)脂肪(fang)的(de)(de)(de)(de)機會。

有機蘋果(guo)醋膠囊以獲得有機食(shi)品(pin)(pin)認證(zheng)的(de)(de)蘋果(guo)醋為(wei)主要原料(liao)制成，品(pin)(pin)質(zhi)有保證(zheng)，富含人體必需(xu)氨(an)基酸、維生(sheng)素及礦(kuang)物質(zhi)，超級復合配(pei)方，到達目(mu)標(biao)更安(an)全更快(kuai)速(su)，是纖體塑身，排毒養(yang)顏的(de)(de)好幫手。

飯后(hou)喝(he)蘋果(guo)醋，要(yao)適量，喝(he)多了也傷胃。

蘋果(guo)醋是女(nv)性(xing)美容窈窕(tiao)的(de)理想果(guo)醋，據(ju)說，每天早上(shang)起來喝(he)一杯(bei)，可以(yi)有滋潤皮膚、幫助消化的(de)功效(xiao)，還有一點是女(nv)性(xing)最(zui)關心的(de)，可以(yi)預防肥胖哦。

黑(hei)棗醋喝起來比(bi)較甘甜，每天早上來一杯，可(ke)以(yi)滋潤心肺，生津止(zhi)渴。其實，在(zai)睡前(qian)飲(yin)用(yong)(yong)最好了，補(bu)血又(you)瘦身，經常飲(yin)用(yong)(yong)，還可(ke)抑制身材“橫”著長。

關節(jie)炎患者，可以用兩(liang)茶匙蘋果醋(cu)加兩(liang)茶匙蜂(feng)蜜沖1杯溫水(約150毫(hao)升)飲用，每天喝3次，緩(huan)解關節(jie)的疼痛。

蘋果(guo)醋中(zhong)豐富的水溶(rong)性纖維能(neng)吸收脂肪和(he)膽固醇(chun)，多(duo)種有效氨(an)基(ji)酸亦能(neng)中(zhong)和(he)低密度脂蛋白膽固醇(chun)。肥胖或膽固醇(chun)高(gao)的人，可(ke)以(yi)多(duo)喝。

腹瀉患(huan)者，餐前(qian)用1茶(cha)匙蘋(pin)果醋沖1杯溫水(約50毫升(sheng))飲用，可以加快毒素的排泄(xie)，維(wei)持消化道正(zheng)常菌群平衡。

蘋果(guo)醋能提高肝臟的解毒(du)功能，改善內環境，建議失眠、情緒(xu)低落、容易疲勞(lao)的人(ren)睡前喝(he)3茶匙蘋果(guo)醋。

結腸癌患者和(he)有結腸癌家(jia)族史的人，應(ying)多食用水(shui)溶性纖維，推(tui)薦適當(dang)飲用蘋果醋。

經常做劇(ju)烈(lie)運(yun)動的(de)人，容(rong)易乳酸(suan)(suan)積聚引起肌(ji)肉酸(suan)(suan)痛，用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約(yue)100毫升(sheng))飲用，可以加快乳酸(suan)(suan)代(dai)謝，舒(shu)緩肌(ji)肉酸(suan)(suan)痛。

蘋(pin)果(guo)醋是一種(zhong)酸(suan)性物質，會給機(ji)體營造良好的酸(suan)性環境，但是酸(suan)性環境會加重潰(kui)瘍或結石患者的病情，所以此類患者應(ying)在(zai)醫生(sheng)指導下飲用。