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助眠

十大助眠中藥制劑

長期睡眠不好容易出現焦慮、煩躁、緊張、易怒、抑郁等不良情緒，還很影響身體健康，影響日常生活。除了自我調整外，還可以吃一些促進睡眠的中成藥，那...

有助于睡眠的10種西藥

針對比較嚴重的睡眠問題，一般要用藥治療，那么，有助眠功效的西藥都有哪些？十大安神助眠西藥有谷維素片、氯美扎酮片、乙酰天麻素片、艾司唑侖、阿普...

能促進睡眠的10種中藥材

從中醫的角度來看，失眠多為氣血失調、臟腑失和所致，一般助眠的中藥比較多，能夠改善睡眠的中藥材主要包括靈芝、酸棗仁、龍骨、遠志、合歡花、柏子仁...

能助眠安神的10款藥膳

睡眠好的人抵抗力和抗病能力都會更強，但夜里睡不好是很多成年人的困擾，那么日常哪些藥膳能改善失眠呢？傳統的安神助眠保健方以補益為主，常見的藥膳...

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