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芒種茶包括哪些

1、綠茶

綠(lv)茶(cha)也是(shi)一(yi)種涼茶(cha)，是(shi)比較適合(he)(he)夏季飲(yin)用的(de)。給(gei)起(qi)(qi)到清熱(re)(re)的(de)作(zuo)用，幫(bang)我(wo)們(men)趕(gan)(gan)走芒種的(de)暑(shu)熱(re)(re)之氣。綠(lv)茶(cha)也是(shi)一(yi)種涼茶(cha)，是(shi)比較適合(he)(he)夏季飲(yin)用的(de)。給(gei)起(qi)(qi)到清熱(re)(re)的(de)作(zuo)用，幫(bang)我(wo)們(men)趕(gan)(gan)走芒種的(de)暑(shu)熱(re)(re)之氣。

2、紅茶

紅茶(cha)性質(zhi)溫和，作(zuo)為養(yang)胃(wei)護(hu)胃(wei)的代表茶(cha)飲(yin)，常(chang)飲(yin)紅茶(cha)可(ke)排(pai)解(jie)(jie)體內寒(han)涼之氣，保持健康(kang)體質(zhi)。多喝紅茶(cha)可(ke)以起到(dao)驅寒(han)暖胃(wei)、調節腸胃(wei)、緩(huan)解(jie)(jie)疲勞、抗肥胖(pang)、增加(jia)機體免疫力(li)以及改善(shan)骨質(zhi)疏松等(deng)功效。

3、白茶

白茶一年四季都適合(he)喝，但是夏(xia)季飲(yin)用效果更明顯，由于白茶性(xing)寒，夏(xia)天(tian)喝白茶具有去暑，清熱，消(xiao)炎，緩解(jie)干燥、提(ti)神醒腦、殺菌(jun)防(fang)輻

4、桑葚茶

桑(sang)葚(shen)味甘酸，性微寒，具有補肝(gan)益腎，生津潤腸、促進腸胃(wei)蠕動和(he)分泌腸液的功能。將桑(sang)葚(shen)沖洗干凈后，控(kong)水(shui)，然后可以將桑(sang)葚(shen)用(yong)水(shui)熬制(zhi)成糊狀，再用(yong)蜂蜜攪(jiao)拌，晾(liang)涼后裝入(ru)瓶中，放入(ru)冰箱冷藏室(shi)，隨喝隨取調制(zhi)成飲茶。

5、決明子菊花茶

將決(jue)明子30克(ke)，野(ye)菊花(hua)12克(ke)一起放(fang)茶杯中，沸水沖泡代(dai)茶飲。每天(tian)取(qu)以(yi)上的量可以(yi)飲泡多次。這類茶具有平(ping)肝(gan)潛陽、清熱、降(jiang)壓的作用，很適合(he)夏季芒種季節(jie)飲用。

6、烏梅茶

烏梅酸、澀，具有斂(lian)肺、生(sheng)津等作用(yong)(yong)，將(jiang)烏梅與陳(chen)皮(pi)、甘(gan)草等搭配泡(pao)水喝對身體的(de)調理效果是(shi)非常(chang)不錯的(de)，可以解暑氣，生(sheng)精液，也(ye)是(shi)適合(he)夏季飲用(yong)(yong)的(de)茶飲。

7、枸杞薄荷茶

將枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克放入帶蓋(gai)子的杯中，用(yong)沸水沖入后(hou)，蓋(gai)蓋(gai)燜泡10分鐘(zhong)待味道滲出后(hou)，可以飲用(yong)。最好再加(jia)上蜂蜜調制飲用(yong)，多喝可以起(qi)到潤肺(fei)、清涼消(xiao)暑、補肺(fei)生津(jin)的作用(yong)。

8、苦瓜蜜茶

將苦瓜(gua)洗(xi)凈切成片(pian)（最好晾干容(rong)易存(cun)放），每次取15克放入杯中，沸水沖泡，待10分鐘后，加上一(yi)勺或半勺蜂蜜調制成苦瓜(gua)蜜茶。解燥熱，敗燥火，適合暑天火旺者飲用。

9、苦丁茶

苦丁茶(cha)清熱化濕(shi)，清心補脾，去肝火。很(hen)適合夏季血脂高(gao)、血壓高(gao)、肝火旺盛者飲用(yong)。苦丁茶(cha)直(zhi)接放入杯中，用(yong)落(luo)滾開(kai)水直(zhi)接沖泡(pao)飲用(yong)即可，也就是沏茶(cha)的(de)水溫不要過高(gao)，80~90度即可。

芒種茶有什么功效

芒種(zhong)飲茶是非常(chang)適合(he)的(de)，由于芒種(zhong)節氣(qi)天氣(qi)炎(yan)熱，氣(qi)候潮濕，人體內的(de)汗液無法通(tong)暢地(di)發散出來，加之濕氣(qi)傷及脾胃，常(chang)會感到精神不(bu)振、疲倦乏(fa)力(li)等癥狀，因此(ci)養生會偏(pian)向于養心(xin)護肝、防暑降溫。

喝茶具(ju)有生津(jin)止(zhi)渴、降壓(ya)降脂、增強心(xin)血管功能，提高食欲、清涼去暑、提神醒(xing)腦，補(bu)充水分(fen)，消(xiao)除工作的壓(ya)力以及困頓，同時也能解口渴，愉(yu)悅身心(xin)等好處，是夏季常備的飲(yin)品(pin)之一。