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一、紅糖蘋果的做法

原料：蘋果、紅糖、水。

做法步驟：

1、蘋(pin)果切(qie)塊、預備(bei)紅糖。

2、適量的熱水下鍋，加入(ru)紅糖，放入(ru)蘋(pin)果，小火，慢慢煮(zhu)。

3、勤(qin)翻面，待蘋果(guo)煮到軟(ruan)軟(ruan)的就(jiu)可以上碟了。

4、淋上紅(hong)糖汁就成(cheng)了。

二、紅糖煮蘋果有什么功效和作用

紅糖水煮蘋(pin)(pin)果(guo)中(zhong)的(de)(de)(de)蘋(pin)(pin)果(guo)含有(you)(you)大(da)量的(de)(de)(de)微量元素(su)(su)以及膠質，補(bu)充微量元素(su)(su)以及膠質能(neng)夠保持血糖的(de)(de)(de)穩定，并且在(zai)一定程度上有(you)(you)效的(de)(de)(de)降低膽(dan)固醇，同時(shi)蘋(pin)(pin)果(guo)又含有(you)(you)含有(you)(you)天然的(de)(de)(de)抗氧化物質，紅糖煮蘋(pin)(pin)果(guo)能(neng)夠在(zai)日(ri)常生活中(zhong)起到(dao)預防(fang)癌癥的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，而且紅糖煮蘋(pin)(pin)果(guo)能(neng)夠產(chan)生的(de)(de)(de)一些元素(su)(su)對呼吸(xi)(xi)系統有(you)(you)幫助，能(neng)夠在(zai)一定程度上環(huan)境(jing)肺部感染者的(de)(de)(de)疼痛，并且改(gai)善呼吸(xi)(xi)系統功能(neng)，也(ye)(ye)起到(dao)很大(da)的(de)(de)(de)治(zhi)療作(zuo)用(yong)，最(zui)后蘋(pin)(pin)果(guo)含有(you)(you)大(da)量的(de)(de)(de)維生素(su)(su)，具(ju)(ju)有(you)(you)補(bu)氣養血的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，可以使皮膚變得(de)更加紅潤，有(you)(you)光澤，具(ju)(ju)有(you)(you)美(mei)容養顏的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)這也(ye)(ye)是許多(duo)女(nv)性習(xi)慣(guan)的(de)(de)(de)飲食之一。

而且蘋果(guo)經(jing)(jing)過煮(zhu)熟(shu)以(yi)后具有(you)更好的(de)營養價值，經(jing)(jing)過煮(zhu)熟(shu)的(de)蘋果(guo)其中的(de)膳(shan)食纖維(wei)得到軟(ruan)化，果(guo)膠(jiao)會更穩定(ding)，可以(yi)起到更好的(de)調理腸(chang)胃和改善便秘(mi)的(de)效果(guo)，同時(shi)紅(hong)糖(tang)水(shui)也可以(yi)幫(bang)助女性緩解月(yue)經(jing)(jing)上帶來的(de)疼痛(tong)。