1、降壓降脂
玉米須中含多種對人體(ti)有(you)益(yi)的化學成(cheng)分，如皂甙、黃酮、生物堿、有(you)機酸、揮(hui)發油、微量元素(su)(su)及(ji)多種維生素(su)(su)。其中黃酮提(ti)取物成(cheng)分可以幫助(zhu)人體(ti)脂質代(dai)謝(xie)，從(cong)而幫助(zhu)達到降(jiang)(jiang)低(di)血脂效果。此外，它里面的有(you)效成(cheng)分在控制和降(jiang)(jiang)低(di)血糖、降(jiang)(jiang)低(di)血壓等(deng)方面都有(you)不錯的效果。
2、治療肝膽疾病
經常喝玉(yu)米須茶能促進膽汁(zhi)排(pai)泄(xie)，降(jiang)低其粘度(du)，減少其膽色素含(han)量，有助(zhu)于(yu)消化，減少膽汁(zhi)中含(han)有的(de)雜質，可以有效緩解肝膽代謝壓力，對于(yu)治(zhi)療(liao)黃疸(dan)以及肝臟疾病有一定的(de)療(liao)效。
3、利尿通淋
日常(chang)(chang)生活中(zhong)，經常(chang)(chang)飲用(yong)玉(yu)米(mi)須茶，能夠(gou)起到利尿(niao)通淋的作用(yong)，并且對于身體所出現的水(shui)腫(zhong)情況也有一(yi)定(ding)的緩解和消除效果。水(shui)腫(zhong)是由(you)于一(yi)些水(shui)液從血管中(zhong)滲入到組織間隙而(er)導致，而(er)排尿(niao)就能夠(gou)逐(zhu)漸緩解這一(yi)癥(zheng)狀(zhuang)，而(er)玉(yu)米(mi)須就有很(hen)好(hao)的消腫(zhong)、祛濕、利尿(niao)功能，自然也能夠(gou)減輕濕氣大，水(shui)腫(zhong)的癥(zheng)狀(zhuang)。
4、保護心臟
玉(yu)(yu)米(mi)須中含有的(de)類黃酮，可抑(yi)制有害的(de)低(di)密度脂蛋白(bai)產(chan)生，具有保護心臟(zang)的(de)功(gong)效。鮮玉(yu)(yu)米(mi)中的(de)纖維素(su)含量(liang)為精(jing)米(mi)、精(jing)面(mian)的(de)6~8倍，可(ke)以降低(di)血(xue)中膽固醇的(de)濃度，進而可(ke)起(qi)到預防心腦血(xue)管疾(ji)病的(de)作(zuo)用(yong)。
5、治療慢性腎炎
玉米須最為主要(yao)的功效(xiao)就是(shi)(shi)利尿(niao)，泡水喝之后能夠有(you)效(xiao)的改善(shan)腎功能，對于身(shen)體浮腫的情況具有(you)非常不錯的治(zhi)療效(xiao)果。除此之外，還具有(you)減低尿(niao)蛋白或者是(shi)(shi)完全去除尿(niao)蛋白的作(zuo)用，促進身(shen)體健康。
將玉米須(xu)(xu)用涼水浸(jin)泡(pao)并(bing)清洗干凈，鍋(guo)中放適量清水，將玉米須(xu)(xu)放入，大火煮上10分(fen)鐘后用(yong)漏勺將玉米須撈(lao)出(chu)即可。
1、石斛玉米須茶
用石斛、蘆根、玉米須水煎代茶飲，每(mei)日一劑。可養陰清熱利(li)尿。適宜少尿、無(wu)尿伴口(kou)干欲飲，皮膚干皺，目眶塌(ta)陷(xian)癥狀(zhuang)的癃(long)閉患者。
2、玉米須玫瑰花茶
將玫瑰花、玉米須洗凈(jing)，放入杯中，倒入開水并蓋(gai)上杯蓋(gai)，沖泡5分鐘左右加入蜂蜜(mi)，攪拌均(jun)勻后飲用，可(ke)以清熱利(li)濕(shi)、活血化瘀。
3、玉米須冬瓜茶
玉米(mi)須(xu)洗(xi)凈(jing)，冬(dong)(dong)瓜去(qu)皮切塊。將冬(dong)(dong)瓜、玉米(mi)須(xu)放(fang)入砂煲(bao)中(zhong)，倒入清水(shui)，用大(da)火(huo)煮沸(fei)，轉中(zhong)小火(huo)煮5分鐘(zhong)左右即可。可以清熱解(jie)暑、利(li)尿(niao)通淋。
4、蒲公英龍須茶
玉米(mi)須1g加上蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎制成茶包，沸水沖泡。祛(qu)濕排毒，緩解(jie)腎炎(yan)，調整(zheng)血糖，預防糖尿病并發癥。
5、玉米須菊花茶
玉(yu)米須(xu)50g加上菊(ju)花10g，用水煮沸大概20分鐘后(hou)喝(he)。具有(you)降血壓(ya)作用，非常適合高血壓(ya)老(lao)年人喝(he)，一天兩次。
6、玉米須山楂荷葉茶
干玉米須60g、干山楂片(pian)30g加上干荷葉15g，用(yong)水煮開20分鐘代茶飲(yin)用(yong)。擴張(zhang)血(xue)管(guan)(guan)，清除血(xue)管(guan)(guan)垃圾，減少血(xue)管(guan)(guan)的(de)粘稠(chou)度，可以防止動脈(mo)硬(ying)化(hua)、降高(gao)血(xue)壓作用(yong)，有延年益壽功效。
1、空腹喝利于排便
對于(yu)平時(shi)有便秘，水腫型肥(fei)胖的(de)人(ren)來說(shuo)，建(jian)議(yi)在空(kong)腹時(shi)飲(yin)月用(yong)玉米須水比較好，這(zhe)樣(yang)能迅速吸收玉米須水的(de)成分，讓減(jian)肥(fei)的(de)人(ren)一(yi)大早排(pai)出(chu)宿便，有助于(yu)減(jian)重。若本身(shen)腸胃不(bu)適的(de)人(ren)不(bu)宜(yi)空(kong)腹飲(yin)用(yong)，容易(yi)引起不(bu)適反應(ying)。
2、飯后1-2小時幫助消化
由于食物(wu)進入人們的(de)胃以后(hou)，必須經過1-2小時的(de)消(xiao)化(hua)過程，才能緩慢排(pai)出，如果人們在(zai)飯(fan)(fan)后立(li)即(ji)吃東西，就會(hui)被先期至到達的(de)食物(wu)(wu)阻滯在(zai)胃(wei)(wei)內，致使食物(wu)(wu)不能正(zheng)常(chang)地(di)在(zai)胃(wei)(wei)內消(xiao)化(hua)，反而(er)引起腹脹(zhang)、腹瀉或便秘(mi)等癥狀(zhuang)，同時飯(fan)(fan)后立(li)即(ji)喝(he)玉米(mi)須水(shui)還(huan)會(hui)沖淡胃(wei)(wei)液(ye)，景老響胃(wei)(wei)內食物(wu)(wu)的(de)正(zheng)常(chang)消(xiao)化(hua)。因此建議(yi)在(zai)飯(fan)(fan)后1-2小時喝玉(yu)米須(xu)水幫助消化和減肥。
玉米須(xu)茶不建議天(tian)天(tian)喝。
玉米(mi)須雖然(ran)具(ju)有較好的強(qiang)心、利尿、平喘(chuan)等(deng)功(gong)效是一(yi)(yi)種很好的保健藥材，但是一(yi)(yi)般也不(bu)建議天天喝(he)，一(yi)(yi)方面(mian)是因(yin)為玉米(mi)須性(xing)質偏涼天天喝(he)容易刺激(ji)腸胃，導致脾胃虛弱(ruo);另外一(yi)方面(mian)是因為玉米須具有(you)較好的利(li)(li)尿(niao)作用，正常人群天天喝可能會引起尿(niao)多、尿(niao)頻，長期下來(lai)還可能會對(dui)腎臟健康不(bu)利(li)(li)。
玉米須(xu)煮水多(duo)久喝一次好一周3-4次。玉(yu)米須水作為日常保健藥材(cai)，并不建議(yi)喝得太過頻繁，只需每周喝3-4次(ci)即可，飲用過于頻(pin)發反而對身體健康(kang)不利；另外喝的量(liang)也不宜(yi)過多(duo)，建議每(mei)次(ci)喝200-500毫升即可。
一、玉米須茶適合人群
1、肝火旺盛人群
玉(yu)米(mi)須(xu)茶主要由玉(yu)米(mi)須(xu)和水沖泡而(er)(er)成，玉(yu)米(mi)須(xu)性平(ping)，具有(you)利(li)水消腫的(de)(de)作用，肝(gan)火旺盛的(de)(de)人群(qun)適量飲用，可以(yi)促(cu)進體內多余水分的(de)(de)排出，從而(er)(er)達(da)到瀉肝(gan)火的(de)(de)作用。
2、水腫人群
玉米須茶具有(you)利尿的(de)(de)作用，可以促(cu)進體內多(duo)余水分的(de)(de)排出，從而達到(dao)消腫的(de)(de)效果(guo)。
3、高血壓人群
玉米須茶中含有豐富的鉀元(yuan)素，鉀元(yuan)素可以輔(fu)助降(jiang)低血(xue)壓(ya)(ya)，高血(xue)壓(ya)(ya)患(huan)者適量(liang)飲用玉米須茶，可以輔(fu)助緩解血(xue)壓(ya)(ya)升高的情況。
二、玉米須茶禁忌人群
1、低血糖人群
由于玉(yu)米須泡水具有降血糖(tang)的作用，因(yin)此(ci)一些低血糖(tang)人(ren)群如是果(guo)食用玉(yu)米須泡水就會(hui)導致血糖(tang)含(han)量變低，從而(er)使人(ren)出現眩暈等癥狀。所以一些低血糖(tang)人(ren)群應該(gai)避(bi)免喝玉(yu)米須泡水。
2、低血壓人群
玉米泡水(shui)有利尿(niao)的(de)(de)作(zuo)用，會讓體內的(de)(de)金屬(shu)離子排(pai)除從而達(da)到降血(xue)壓的(de)(de)效果，因此一(yi)些低(di)血(xue)壓人群不應(ying)該喝玉米泡水(shui)。
3、尿頻尿急人群
喝玉米須泡(pao)水(shui)的(de)人很容易(yi)排除體內水(shui)分，有利尿的(de)作(zuo)用。因此些尿頻(pin)尿急人群不應該喝玉米泡(pao)水(shui)，因為(wei)會導致利尿的(de)頻(pin)繁。
4、缺鉀人群
缺(que)鉀(jia)(jia)的(de)人主要是(shi)缺(que)少鉀(jia)(jia)離(li)子，因為玉米(mi)須(xu)泡(pao)水有(you)(you)利(li)尿的(de)效果，會(hui)讓(rang)鉀(jia)(jia)離(li)子排除，因此(ci)缺(que)鉀(jia)(jia)人群不能(neng)喝玉米(mi)須(xu)泡(pao)水，不讓(rang)體內(nei)鐘離(li)子太少會(hui)導致(zhi)體內(nei)金(jin)屬離(li)子的(de)缺(que)失。對(dui)身(shen)體有(you)(you)一(yi)定的(de)傷害(hai)。
月經期的女性可以適量喝玉米須(xu)茶。
玉米(mi)(mi)須(xu)(xu)茶(cha)是由玉米(mi)(mi)須(xu)(xu)沖泡而(er)成，玉米(mi)(mi)須(xu)(xu)茶(cha)中含有豐(feng)富的(de)氨基酸、維生素、礦物質等營養(yang)成分。女性(xing)在經(jing)期(qi)(qi)喝玉米(mi)(mi)須(xu)(xu)茶(cha)，可以(yi)將玉米(mi)(mi)須(xu)(xu)茶(cha)加熱后直接飲用，能夠補充身體所需要的(de)營養(yang)，有助于增強身體的(de)抵抗力，同時還可以(yi)緩解(jie)經(jing)期(qi)(qi)的(de)不適癥狀(zhuang)，所以(yi)經(jing)期(qi)(qi)可以(yi)喝玉米(mi)(mi)須(xu)(xu)茶(cha)。
孕婦(fu)可以適量(liang)喝玉米須茶，建(jian)議用量(liang)200ml（約1杯(bei)）/天。
孕婦需要增加(jia)飲水(shui)量(liang)，玉米須茶含有(you)(you)大量(liang)的水(shui)分，以(yi)及皂(zao)苷、黃酮類、有(you)(you)機酸等營(ying)(ying)養(yang)物質，適量(liang)飲用(yong)可以(yi)為機體(ti)補充營(ying)(ying)養(yang)，還可以(yi)為機體(ti)提供充足(zu)的水(shui)分，增加(jia)排尿(niao)量(liang)，起(qi)到利尿(niao)的功效(xiao)，能(neng)夠緩解孕期引起(qi)的下(xia)肢(zhi)水(shui)腫。孕婦喝玉米須(xu)茶建議(yi)在(zai)飯后兩小(xiao)時飲(yin)用，避免過多飲(yin)用，引起尿頻和胃腸(chang)不適。
詩(shi)酒趁年華(hua)
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