鄒(zou)城城前(qian)山豆角(jiao),濟寧(ning)市(shi)鄒(zou)城市(shi)特產,國家地理標志產品保護名錄,山東鄒(zou)城市(shi)種植早春加(jia)溫日光溫室豆角(jiao)已有十多年,所種植的豆角(jiao)產量高,品質佳。每100克鮮(xian)食含熱量28千卡、蛋白質(zhi)2.7克、脂肪0.2克、碳水化(hua)合物5.8克、膳食(shi)纖維1.8克、維生素(su)A20微克、胡蘿卜(bu)素(su)120微克、維生素B10.07毫(hao)克、維(wei)生素B20.07、煙(yan)酸0.8毫克(ke)、維生(sheng)素B60.06毫克(ke)、葉(xie)酸75.4微克、維生(sheng)素C18毫克。
豆(dou)角無論單獨清炒,還(huan)是和肉(rou)類同燉,亦或(huo)是焯(zhuo)熟涼拌都很符(fu)合(he)人們的(de)口味。但是要注意的(de)是烹調前應(ying)將(jiang)豆(dou)筋摘除,否則既影(ying)響(xiang)口感,又不易消(xiao)化;烹煮時間宜(yi)長不宜(yi)短,要保證四季(ji)豆(dou)熟透(tou),否則會發生中毒;為(wei)防止中毒發生,扁豆(dou)食前應(ying)加處理(li),可(ke)用(yong)沸水焯(zhuo)透(tou)或(huo)熱油煸,直(zhi)至變(bian)色(se)熟透(tou),方可(ke)安全食用(yong)。