此菜具有(you)高蛋白、低(di)脂肪(fang),特(te)別適宜老年(nian)保健(jian)食用(yong)。
此菜因形同雞蛋(dan)(dan),蛋(dan)(dan)中無(wu)黃(huang),配以(yi)花菇故名。也(ye)可選用桃柱,叫桃柱無(wu)黃(huang)蛋(dan)(dan)。菜色澤黑(hei)、白、碧(bi)綠分明,無(wu)汁蛋(dan)(dan)面光滑不破,質地軟嫩,味道咸鮮,花菇香味醇厚。
原料
雞(ji)蛋.....12個 醬油(you).....10克
水發花菇...75克 味精.....=克
時令菜心..100克 精鹽....2.5克
雞(ji)清湯...250克 濕淀粉....25克
雜骨(gu)湯...100克 芝(zhi)麻油....25克
調料
胡椒粉...0.5克 熟(shu)豬油....90克
步驟
1. 將雞蛋(dan)(dan)洗凈(jing),在每個(ge)蛋(dan)(dan)的大圓(yuan)頭頂端一小(xiao)圓(yuan)孔,直徑1.3厘米,逐個(ge)將蛋(dan)(dan)清(qing)倒入(ru)(ru).. 1只大碗內(nei)(蛋(dan)(dan)黃則倒入(ru)(ru)另一碗內(nei)可作(zuo)它(ta)用)。蛋(dan)(dan)殼內(nei)灌(guan)入(ru)(ru)清(qing)水(shui),洗凈(jing)瀝干。
2.用筷子將蛋清攪勻(yun),加入熟(shu)豬油25克(ke)(ke)(ke)、精鹽2克(ke)(ke)(ke)、味精0.5克(ke)(ke)(ke)、雞清湯.. 150 克(ke)(ke)(ke)調勻(yun)。然(ran)后,均勻(yun)地灌入.. 12個蛋殼內用薄紙封閉圓孔。
3.取大(da)瓷盤.. 1只(zhi),上(shang)面平(ping)鋪一(yi)層米飯,將(jiang)雞蛋逐個(ge)豎(shu)立在飯上(shang),入籠蒸(zheng)(zheng)到上(shang)大(da)氣時(shi),將(jiang)蒸(zheng)(zheng)籠揭開一(yi)會(hui)兒,降低氣壓,再(zai)加蓋蒸(zheng)(zheng).. 3分鐘,熟后取出。
4.將雞(ji)蛋(dan)(dan)放在冷水中(zhong)浸泡.. 2分鐘,剝去蛋(dan)(dan)殼,即成白色無黃蛋(dan)(dan)。盛(sheng)入(ru)碗中(zhong),加(jia)雜骨(gu)湯,入(ru)籠保溫。將花菇去蒂洗凈。
5.炒鍋(guo)內放(fang)入熟豬油.. 15克,燒至六(liu)成(cheng)熱(re)時下洗凈的菜心,加精鹽.. 0.5克炒熟,擺在大(da)瓷盤的周圍(wei)。將(jiang)元黃蛋瀝去水,倒(dao)在大(da)瓷盤中間。
6.炒(chao)鍋(guo)內放(fang)入熟豬抽.. 15克(ke),燒至六成熱時下花菇煸炒(chao),加入醬油(you)、味精0.5克(ke)、雞清(qing)湯(tang).. 100克(ke)燒開,用濕淀粉(fen)勾芡成濃汁,蓋(gai)在無黃蛋(dan)上,淋入芝麻(ma)油(you),撒上胡椒粉(fen)即成。
工藝關鍵
1.蛋重有壓手感(gan),兩個雞(ji)蛋碰一碰聲(sheng)音發實,蛋皮(pi)無光澤即為(wei)鮮蛋。
2.攪蛋清(qing)時(shi),注意不要起泡,如起泡用小(xiao)勺撇(pie)去,以免蒸時(shi)起蜂(feng)窩(wo)。
3.加入(ru)冷雞湯其量等于(yu)蛋黃的.. 1/2,用凈白(bai)紙(zhi)封口,蒸時(shi)封口向上。
4.蒸時應放氣(qi)蒸,氣(qi)壓(ya)過高,蛋清易(yi)從圓口中沖(chong)出,蒸時旺火上氣(qi),中火成熟。
5.蒸成的(de)無黃(huang)蛋軟(ruan)嫩易爛,剝殼要細心,保持完整。
6.勾玻璃芡,湯末開(kai)即(ji)下濕(shi)淀粉攪勻,開(kai)后鼓(gu)大濃泡即(ji)可。
7.雞清(qing)湯的(de)制法:取大瓷盤一只(zhi),放入(ru)母雞一只(zhi),凈鴨一只(zhi),豬(zhu)肘子一個(重.. 750克(ke)(ke)),加(jia)清(qing)水.. 5000克(ke)(ke)、精鹽.. 25克(ke)(ke),入(ru)籠在旺火上蒸兩小時,撈(lao)出雞、鴨、肘子,得(de)湯10斤,再將(jiang)雞脯肉砸成(cheng)泥子,用水調稀入(ru)湯中(zhong)待浮起撈(lao)出,過濾(lv)即為(wei)雞清(qing)湯。
8.雜(za)骨(gu)湯:用已熬(ao)過一(yi)次的豬腿骨(gu).. 5oo克(ke),加入(ru)沸水.. 2鉚克(ke)、精鹽.. 50克(ke),燒開后,持續(xu)地在小(xiao)火上熬(ao),即(ji)為雜(za)骨(gu)湯。