白油核桃功效與作用
1、美容養顏。核(he)桃可(ke)以滋(zi)潤(run)皮膚,使皮膚變得更(geng)加(jia)光(guang)滑細(xi)嫩(nen),它所含的(de)油酸和(he)角鯊(sha)烯等營養元素(su)能(neng)(neng)很快被身體消化(hua)吸收并使用,可(ke)以提高(gao)皮膚的(de)延(yan)(yan)展性,還能(neng)(neng)潤(run)澤肌膚。其中所含的(de)維(wei)生素(su)e和(he)維(wei)生素(su)a等元素(su)也可(ke)以延(yan)(yan)緩皮膚老化(hua),減少皺紋(wen)。
2、增(zeng)強心臟功(gong)能。核桃能夠(gou)增(zeng)強心臟功(gong)能,預(yu)防心臟病(bing)發生(sheng)。核桃含有豐富(fu)的不(bu)飽和脂肪,這(zhe)種物質(zhi)可清除體(ti)內囤積的膽固醇,促(cu)進心臟收縮,促(cu)進血液循環(huan)。
3、增強大腦功(gong)能(neng)。多(duo)吃核(he)桃可以提高(gao)記憶力,尤(you)其(qi)是中老年(nian)人要多(duo)吃核(he)桃,防(fang)止老年(nian)癡呆。