1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則：

暖色(se)彩(cai)：衣服的色(se)彩(cai)直接影響(xiang)到人們(men)的姿態、情緒和氣(qi)氛等。

輕(qing)便：穿(chuan)著過(guo)(guo)厚的衣服(fu)和帶過(guo)(guo)重的東西，易給旅游者造成負(fu)擔。

寬松(song)：緊(jin)身衣褲不(bu)(bu)但防礙關節和肢體(ti)活(huo)動(dong)，而(er)且會摩擦皮膚、壓(ya)迫(po)皮下組織，有礙血液(ye)循環，不(bu)(bu)利于汗液(ye)蒸發，不(bu)(bu)利于健(jian)康(kang)。

2、秋季出游必備物品

(1)小型指南(nan)針一個(ge)，荒野山林中(zhong)可以讓您有明確(que)的方向。

(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。

(3)零食：秋日活動(dong)(dong)一般(ban)運動(dong)(dong)量比(bi)較(jiao)大而且多在野外(wai)，備些吃(chi)的有備無患。

(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

3、秋季出游必須注意的小常識

(1)秋季空氣(qi)干燥是傳染病的(de)高發期，因此(ci)在(zai)旅(lv)途中(zhong)一定要(yao)注意(yi)預防傳染病。例如(ru)在(zai)火車(che)(che)中(zhong)和公交(jiao)車(che)(che)內(nei)避免和咳嗽的(de)乘(cheng)客講(jiang)話，經常通風換氣(qi)。

(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚。

秋天外(wai)(wai)(wai)出旅(lv)(lv)游，若不注(zhu)意(yi)保護自(zi)己的(de)皮膚(fu)(fu)，會使皮膚(fu)(fu)皺裂、變粗，甚至患(huan)脂溢性皮膚(fu)(fu)病癥，影響容貌。因此，在外(wai)(wai)(wai)出旅(lv)(lv)游時應(ying)注(zhu)意(yi)保持(chi)皮膚(fu)(fu)的(de)干(gan)(gan)凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和(he)各種礦物質(zhi)，使皮膚(fu)(fu)不至于干(gan)(gan)燥皺裂；外(wai)(wai)(wai)出旅(lv)(lv)游最好戴頂(ding)帽子遮住太陽照射，并適當(dang)擦些含酮防曬霜(shuang)；旅(lv)(lv)途照相化妝，只須采取簡易化妝法，適當(dang)化點淡(dan)妝就好。