干燥粗糙使(shi)用水(shui)合保濕品，補充(chong)水(shui)分(fen)和(he)水(shui)果(guo)，多吃(chi)蘋果(guo)、雪梨、蓮(lian)子(zi)、花生；

修(xiu)復細(xi)紋(wen)使用(yong)(yong)修復(fu)(fu)角質細(xi)胞(bao)的修復(fu)(fu)產品，并(bing)利用(yong)(yong)香蕉、黃瓜、西紅柿等水果緊急去(qu)皺；

過敏血絲選擇(ze)抗敏和低(di)刺(ci)激性產(chan)品，避(bi)免日(ri)曬，多吃富含降(jiang)低(di)過敏機率的營養素；

面色暗沉(chen)規(gui)律生活作息，保(bao)證充(chong)足的(de)睡(shui)眠，不要(yao)經常熬(ao)夜，多進行一些運動，出(chu)汗排毒；

皮膚發紅給(gei)肌膚(fu)降溫，噴海洋(yang)深(shen)層水、敷(fu)急救型面(mian)膜，做好美白(bai)修復(fu)工(gong)作。

痘痘頻(pin)發(fa)徹(che)底清(qing)潔(jie)肌膚，注重(zhong)體內體外補水，多吃(chi)水果多喝(he)水，使(shi)用補水鎖水保濕作用的(de)護(hu)膚品(pin)。

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頭發(fa)問題(ti)干枯開叉、頭屑增(zeng)多、靜電、脫發；

秋(qiu)季洗發選用(yong)較強潤(run)膚潤(run)發作用(yong)的洗(xi)(xi)發水(shui)，洗(xi)(xi)發時用(yong)指腹按摩頭(tou)皮，促(cu)進血液循環，秋(qiu)天洗(xi)(xi)頭(tou)要用(yong)護發素(su)；

秋(qiu)季護(hu)發洗發(fa)時、睡前、早(zao)上(shang)給頭皮做個按摩，減少(shao)美(mei)發(fa)工具的使(shi)用，多吃(chi)堅(jian)果、鮭魚、墨綠色蔬(shu)菜(cai)、家(jia)禽；

流行發型

女(nv)士(shi)：齊肩(jian)中(zhong)長發、披肩(jian)長發、蓬松長卷(juan)發、旁分波波頭、小(xiao)卷(juan)中(zhong)長發； 男(nan)士(shi)：帥氣側分、自然中(zhong)分、硬漢(han)短發、露(lu)額背頭、紋理(li)燙； 扎發：花苞頭、雙麻花辮、雙辮子(zi)短發、半扎丸子(zi)頭、低馬尾；

流行發(fa)色(se)霧感棕、蜂蜜茶(cha)、橘色(se)、栗色(se)。

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面部護膚注意(yi)清潔、補充(chong)水分、注意(yi)防曬、注意(yi)保濕護理、按摩面部(bu)皮(pi)膚、正(zheng)確使用護膚品。

秋(qiu)季洗(xi)澡一般(ban)兩三天洗(xi)一次澡就可以(yi)了，泡澡前先淋浴(yu)一下，洗(xi)完澡后(hou)喝杯(bei)熱牛奶，涂抹(mo)身(shen)體乳滋潤膚。

手部護理溫水洗手(shou)，定期去角(jiao)質，隨(sui)時擦(ca)護手(shou)霜，不用肥皂洗手(shou)，戴(dai)手(shou)套干家務，做手(shou)部健美操及(ji)手(shou)部SPA。

足部護理定期去角質，多(duo)用(yong)足(zu)鹽清(qing)潔，可貼足(zu)膜去老舊死皮，腳后跟肌膚(fu)開裂可以(yi)抹(mo)足(zu)霜，以(yi)免受細菌感(gan)染。

身體潤膚沐浴(yu)后最(zui)好(hao)趁著身體表面(mian)水分未完全蒸發的時候涂抹(mo)乳液。如果肌膚超級(ji)干燥，就要(yao)“反復滋潤”。