人的(de)皮膚一旦接觸到強烈的(de)紫外線(xian)，就會出現不同(tong)程度的(de)曬(shai)紅。夏日炎(yan)炎(yan)，我們將如何面對將要被曬(shai)紅的(de)皮膚呢？

步(bu)驟/方法

1、海邊游泳后(hou)的(de)皮膚(fu)曬(shai)紅(hong)處理：應先用(yong)清水(shui)(shui)(shui)把(ba)皮膚(fu)清洗(xi)(xi)干凈(jing)，因(yin)為(wei)海水(shui)(shui)(shui)的(de)鹽(yan)分(fen)會(hui)吸(xi)收皮膚(fu)的(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)，使肌膚(fu)變(bian)得粗(cu)糙，所(suo)以要(yao)保有幼滑的(de)皮膚(fu)，一定(ding)要(yao)徹(che)底洗(xi)(xi)凈(jing)身上的(de)鹽(yan)分(fen)。清洗(xi)(xi)時，用(yong)冷水(shui)(shui)(shui)效果最(zui)好，避(bi)免用(yong)熱(re)水(shui)(shui)(shui)。

2、洗(xi)牛奶(nai)浴(yu)急救曬紅的肌膚(fu)：牛奶(nai)半打，溫水浸泡。洗(xi)澡時間不超過10分鐘(zhong)，洗(xi)完(wan)后過5分鐘(zhong)記得(de)搽上防曬護理品。此方法要(yao)堅(jian)持1周，情況(kuang)可有明顯好轉。

西(xi)瓜番(fan)茄制作急救(jiu)皮膚護理：西(xi)瓜或者(zhe)番(fan)茄榨(zha)汁，加入(ru)牛奶(nai)和面(mian)粉敷在臉上。20-30分鐘后洗掉，連敷3天(tian)，然后一星(xing)期3次。情(qing)況(kuang)會有(you)所改善。

3、冰(bing)鎮(zhen)降(jiang)溫(wen)：肌(ji)膚(fu)溫(wen)度升(sheng)高，會刺激發炎與黑色素增(zeng)生，因此補水之后(hou)要降(jiang)低膚(fu)溫(wen)，建議使用專為曬后(hou)設計的冰(bing)涼面膜，涂抹在肌(ji)表吸收熱量，有效降(jiang)低膚(fu)溫(wen)。另外可(ke)以用噴霧瓶，裝滿冰(bing)鎮(zhen)水向自己(ji)的身體噴，可(ke)以有效降(jiang)低溫(wen)度。夏日每(mei)天(tian)都可(ke)以使用。

4、面膜修(xiu)護(hu)：肌(ji)膚曬傷了(有紅腫(zhong)或脫皮現象)，曬后用保濕或美白面膜(mo)都可以。每周(zhou)一次。

5、自制蘆(lu)薈(hui)面膜護理：選取新鮮(xian)的蘆(lu)薈(hui).把皮片去掉,清(qing)洗干凈，在發紅處(chu)貼(tie)上.每日都可以使用2次。

6、出門要(yao)帶(dai)好：綠藥膏、京萬紅、清涼油、遮陽(yang)帽(mao)、傘、太陽(yang)鏡。

7、皮膚曬(shai)紅(hong)后(hou)要注意：休(xiu)息(xi)，保養(yang)，營養(yang)的(de)均勻(yun)，多補(bu)點維生素(su)，補(bu)水要慢慢來別一口氣(qi)的(de)，盡(jin)量(liang)少去公共(gong)場所，以防(fang)皮膚受到(dao)外(wai)來傷害(hai)。也不要去烈日強的(de)地方。

8、青蛙(wa)(wa)肚皮治療：可用洗凈(jing)的未(wei)煮(zhu)的青蛙(wa)(wa)肚皮，敷在(zai)曬傷處，因其有清涼爽滑之(zhi)感，在(zai)肌膚的治理上有一定的效果(guo)。

9、注意事項

①要注意(yi)營養均(jun)衡

②要(yao)(yao)注意(yi)補水(shui)要(yao)(yao)慢(man)不要(yao)(yao)急

③皮膚(fu)曬(shai)紅后要少去太陽暴曬(shai)的地(di)方

④出門要帶(dai)遮陽(yang)帽，傘，太陽(yang)鏡