總是羨慕嬰兒那嬌嫩白皙的皮膚吧？中國人愛面子，好皮膚能長面兒，也反映了身體健康，如此，要想有令人稱羨的皮膚，平日里的皮膚護理可是不能馬虎，尤其換季時節，許多人臉上身上各種皮膚問題，煩心不已。其實掌握了護膚小竅門，知道四季護膚有何區別、護膚步(bu)驟幾步(bu)走等問(wen)題，皮(pi)膚自(zi)然(ran)水水的嫩(nen)嫩(nen)噠。
春意盎熱，和潤春風的吹拂下令我們的皮膚達到一年四季最美的時候，但春天也是多風干燥、萬(wan)物(wu)生(sheng)長(chang)的“生(sheng)發”季節，潛藏在人體(ti)內的各(ge)種疾病在這(zhe)個時候容(rong)易“蠢(chun)蠢(chun)欲(yu)動(dong)”易過敏(min)。春季日照一般，但紫外線照射量(liang)卻逐漸增多，強度(du)是冬季(ji)的2倍！
這類肌膚(fu)問(wen)題在冬季剛(gang)剛(gang)過后的(de)早(zao)春更為明顯(xian)，根本原(yuan)因在于皮膚(fu)缺(que)少養分和缺(que)氧，導(dao)致皮膚(fu)活(huo)力不足。變得暗黃、干燥、出現色(se)素斑等癥狀。
換季時變化多(duo)(duo)端(duan)的(de)天(tian)氣以及空氣濕度的(de)轉換，使得肌膚的(de)自我(wo)調節(jie)系統(tong)來不及適應變化，皮膚易過(guo)敏出痘的(de)機(ji)會也比平常多(duo)(duo)，額頭鼻(bi)翼油(you)膩膩。
早春時(shi)節氣(qi)溫回升，干(gan)燥(zao)的天(tian)氣(qi)很易使肌膚(fu)(fu)水(shui)分流失，造成皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)緊繃(beng)、干(gan)燥(zao)甚至蛻皮(pi)(pi)。當皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)底層缺水(shui)，即使在表皮(pi)(pi)拍(pai)水(shui)拍(pai)精華液，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)還(huan)是一會就干(gan)了。
春日皮脂分泌會變得較活潑，空氣中的灰沙、粉塵和(he)細菌也很(hen)容(rong)易(yi)阻塞(sai)毛孔(kong)，清潔(jie)(jie)肌膚是最基礎的一步。記得選(xuan)用(yong)溫(wen)和(he)無刺(ci)激的潔(jie)(jie)面產品。
護膚首先要去角質，以較和緩的方式將皮膚最外層(ceng)(ceng)(ceng)的通常(chang)由(you)多層(ceng)(ceng)(ceng)角質(zhi)細(xi)胞疊合(he)而成(cheng)的角質(zhi)層(ceng)(ceng)(ceng)去(qu)除少數幾層(ceng)(ceng)(ceng)，促(cu)進(jin)表皮的新(xin)陳代謝，加(jia)速細(xi)胞更新(xin)。
單靠普通的清潔護理根本無法獲得良好的肌膚狀態，調節肌膚平衡(heng)、補充(chong)肌膚所缺(que)營養(yang)才是春季(ji)護膚的關鍵。
入浴(yu)時，清洗膝蓋(gai)等部位皮膚，浴(yu)后按摩臉及(ji)四肢，可(ke)令皮膚飽滿(man)關節靈活。將醋與甘(gan)油以5：1的(de)比例混合(he)后使(shi)用(yong)，能使(shi)粗糙的(de)皮膚(fu)變細嫩。
許多食(shi)品都有較(jiao)好的(de)(de)美(mei)容作(zuo)用(yong)。富含維生素C的(de)(de)食(shi)物要(yao)多吃，也能起到保濕(shi)作(zuo)用(yong)，抗酸化作(zuo)用(yong)高(gao)，具(ju)有美(mei)白的(de)(de)功效，是必備(bei)護膚品。
夏季因高溫烈日，成了紫外線輻射最強的時期，最容易(yi)發生皮膚(fu)問題，尤其(qi)是曬傷等，汗水分泌最多，毛孔張開，皮膚(fu)易(yi)生黑斑和暗瘡。面皰粉刺(ci)不斷出現。
出入(ru)室內室外的溫(wen)差會使(shi)得(de)肌膚(fu)每天(tian)都要忍受忽冷忽熱的刺(ci)激，同時(shi)也(ye)帶走了肌膚(fu)中(zhong)本就少(shao)得(de)可憐的水(shui)分，所以要想皮(pi)膚(fu)好，補水(shui)很關(guan)鍵。
夏天是紫外線(xian)重災區(qu)，肌膚曬黑曬傷是大問題，當肌膚開始泛紅和灼熱，就需要快速地為脆弱的皮膚進行降(jiang)溫，并且加強保濕(shi)。
夏天氣溫升高，人體新陳(chen)代(dai)謝增(zeng)強(qiang)，內分(fen)泌(mi)更(geng)旺盛，身(shen)上(shang)出汗多(duo)，面(mian)部出油(you)也多(duo)。所(suo)以，夏季的護膚重在“控油(you)”。
夏天較容易出汗，油脂分泌(mi)也(ye)會比(bi)較(jiao)旺盛，所以清潔就成(cheng)了首要(yao)任務。夏季洗(xi)臉宜用溫水(shui)，不僅容易洗(xi)凈油脂(zhi)和(he)污垢，還能感受真正清涼感覺。
流汗并不代表皮膚處于濕潤狀態，當汗水蒸發(fa)后(hou)，表皮仍是(shi)會干燥的(de)(de)，如果沒(mei)有適時補充水分，再加上日光的(de)(de)傷(shang)害，皮膚很(hen)快會干燥無(wu)光澤的(de)(de)。
出門前二十分鐘使用防曬護膚品，并根據時間及外出(chu)的(de)(de)活動來選擇SPF值適合的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)護(hu)膚品；每(mei)年要(yao)更換新的(de)(de)防(fang)(fang)曬(shai)品，并注意儲放于陰涼的(de)(de)地方。
防曬產品只能最大限度降低紫外線對皮膚的傷害并不能完(wan)全阻止(zhi)，所以(yi)皮(pi)膚(fu)出現曬(shai)紅曬(shai)痛要多敷曬(shai)后修復面膜急救。
秋季氣溫逐漸下降。紫外線輻射逐漸減弱。皮膚在此條件下是(shi)一(yi)年(nian)中最安定的(de)時候，但也是(shi)因夏季(ji)日曬后色斑煩(fan)惱增多的(de)季(ji)節(jie)。
秋冬季溫度、濕度降低，皮(pi)脂分泌量減(jian)少，皮(pi)膚(fu)干燥、粗糙、角質化(hua)、脫皮(pi)。室內與室外的溫差變(bian)化(hua)會促使皮(pi)膚(fu)疲勞(lao)，新陳代謝功(gong)能衰退，皮(pi)膚(fu)黯淡無光。
寒冷使(shi)皮(pi)(pi)(pi)脂腺(xian)的分(fen)(fen)泌減(jian)少，皮(pi)(pi)(pi)膚角質層水分(fen)(fen)、油分(fen)(fen)減(jian)少，皮(pi)(pi)(pi)膚組織(zhi)纖維斷裂，皮(pi)(pi)(pi)膚失去(qu)彈性，松馳產生皺紋。臉(lian)上有(you)了皺紋，皮(pi)(pi)(pi)膚不再緊致，讓人看上去(qu)一下子老了10歲。
一個(ge)夏天的(de)紫(zi)外(wai)線照射，皮膚干燥缺少養分。秋季的(de)冷風、干燥空氣(qi)等，皮膚易出現毛孔阻塞(sai)、發紅(hong)、瘙癢，受損嚴重，再加上內分泌(mi)因素(su)，色素(su)細胞活躍，斑就會逐漸產生(sheng)。
秋天氣候干燥，如果持續用夏天的控油型洗面乳，很可能會造成皮膚過度干(gan)燥，甚至脫(tuo)皮皸裂。痘痘較為嚴重的人，可晚上睡前使用去油力較強的洗(xi)面乳(ru)，白(bai)天(tian)則使用較溫和的。
保濕的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。給水可以使用富(fu)含(han)礦物質的溫泉水噴(pen)劑;其次(ci)使用(yong)維他(ta)命B5或(huo)玻(bo)尿酸這類(lei)的濕(shi)潤劑來吸水，最(zui)后(hou)使用(yong)一般的乳液或(huo)乳霜(shuang)來鎖(suo)水。
秋冬天的陽光不像夏天那麼強烈，這很容易讓人因溫暖而喪失了警覺性，導致曝曬時間過長(chang)，這(zhe)不但(dan)會使皮膚曬黑或是長(chang)斑，也會加重痘痘及痘疤(ba)，所以(yi)在秋冬天(tian)仍需要防曬。
在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、松弛多皺。每天晚(wan)上(shang)洗浴(yu)時，用(yong)含堿少的溫和(he)型香(xiang)皂洗滌頸部，用(yong)松軟毛巾擦干(gan)，再進行按摩。
夏秋交替之際，足部肌膚開始暴露。我們需要每(mei)晚(wan)泡腳(jiao)，去除角質，涂抹足部護理霜(shuang)，加以按摩吸收。
飲用足夠的水(shui)(shui)，飲水(shui)(shui)量為每(mei)日6-8杯，還應補充(chong)飲用果汁、礦泉水(shui)(shui)、茶(cha)水(shui)(shui)等;可用蒸(zheng)氣熏蒸(zheng)臉面(mian)，給(gei)面(mian)部補充(chong)水(shui)(shui)分(fen);或用保濕護膚(fu)劑涂于臉面(mian)。
一年之中氣溫最低的時期，紫外線倒是不必擔心，但空氣異常干燥(zao)，皮(pi)膚(fu)(fu)皮(pi)脂腺(xian)及汗腺(xian)分泌減少(shao)，皮(pi)膚(fu)(fu)新陳代謝(xie)差。皮(pi)膚(fu)(fu)也變得干燥(zao)，局部(bu)易皺裂。
到了冬季，因為干燥你(ni)的臉(lian)部肌(ji)膚可能會出現爆皮的現象，說明還是補水不夠。
唇(chun)(chun)部肌膚不含脂腺，它往(wang)往(wang)會更容易(yi)變干(gan)，如果(guo)你本能(neng)地去舔(tian)嘴(zui)唇(chun)(chun)，反而(er)會更干(gan)。
眼部的皮(pi)膚最(zui)薄(bo)，最(zui)不易(yi)鎖住(zhu)水(shui)分，干(gan)燥冬季(ji)更是缺水(shui)，容(rong)易(yi)產生細小的干(gan)紋，顯(xian)得沒精神(shen)。
在(zai)冬天(tian)，尤(you)其是(shi)手(shou)腳冰涼的人，因手(shou)部(bu)裸露在(zai)外(wai)，極易因干(gan)燥手(shou)部(bu)變得干(gan)裂。
身上服飾穿的過緊，皮膚透不過氣(qi)，會產生很多(duo)的死皮，讓人感覺瘙癢，發(fa)現皮屑(xie)。
洗臉不用熱水，用冷水洗臉能夠維持面部肌膚的彈性，或者用溫(wen)水洗(xi)臉。潔膚(fu)(fu)(fu)、緊膚(fu)(fu)(fu)、潤膚(fu)(fu)(fu)后，可以考慮再使用深層滋潤肌膚(fu)(fu)(fu)的精華素。一定多敷(fu)補水面膜，每周三次左右。
寒冷的天氣很容易減慢血液循環，與夏天相比，冬天黑眼(yan)圈(quan)會更嚴重。在眼(yan)瞼的周圍用手指以(yi)畫圈(quan)的方式輕柔按(an)摩可(ke)以(yi)減輕黑眼(yan)圈(quan)。冬天要使用含高滋潤成(cheng)分潤眼(yan)霜(shuang)。
在冬天，嘴唇脫皮是再正常不過的現象了。但是在(zai)出現這種狀況時，一定不要(yao)用舌頭(tou)去舔干燥的(de)(de)唇部(bu)，這樣只會讓嘴唇脫皮更(geng)嚴重(zhong)。隨身攜帶潤(run)唇膏(gao)是聰明女人護理唇部(bu)的(de)(de)做法。
冬天頭發斷裂開叉起靜電是很普遍的現象。洗頭前梳順頭發，不用(yong)過熱水、記得按(an)摩(mo)頭皮，用(yong)豬鬃做成的梳子(zi)梳理防靜電。
洗澡的水溫維持在40攝氏度即可。過熱的水溫將肌膚上天(tian)然的油脂(zhi)帶走(zou)，讓肌膚更加干(gan)燥。出浴(yu)后一定(ding)摸身體(ti)乳。
春夏(xia)秋冬，四季來回，我們的(de)年齡、觀念、經濟水平在變，護(hu)膚(fu)能力也(ye)會變，唯(wei)一(yi)不變的(de)是要呵護(hu)自己及(ji)在乎的(de)人(ren)，花點(dian)時間花點(dian)金錢涂涂抹(mo)抹(mo)，才(cai)能有一(yi)個精神的(de)皮膚(fu)狀態，一(yi)個精致的(de)生(sheng)活調兒。
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