雀斑簡介

雀斑是發生面部(bu)皮膚上(shang)的黃褐色(se)點狀色(se)素沉(chen)著(zhu)斑，是常(chang)染色(se)體顯性(xing)遺傳。日曬可誘發和加重雀斑。

雀斑是什么樣子的

雀斑是淺褐或暗褐色針頭大(da)小到綠豆大(da)斑疹(zhen)，圓形(xing)、卵圓形(xing)或不規則。散(san)在(zai)或群集分布(bu)，孤立(li)不融合。夏季經日(ri)曬后皮疹(zhen)顏色加(jia)深、數目(mu)增多(duo)，冬季則減輕(qing)或消失。常有家(jia)族史。

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雀斑好發部位

雀斑好發于面部，特別是(shi)鼻(bi)部和兩頰，可累及頸、肩(jian)、手背等(deng)暴(bao)露部位。

雀斑的形成原因

雀(que)(que)斑就是人(ren)們常說的(de)蒙臉痧，雀(que)(que)斑屬于遺(yi)傳性疾病，與身體內(nei)部多個臟腑器官的(de)分泌(mi)失調和(he)代謝功能較弱有(you)關(guan)。雀(que)(que)斑遺(yi)傳基(ji)因在(zai)紫(zi)外(wai)線的(de)照(zhao)射下基(ji)底層的(de)酪氨(an)酸酶活(huo)性增加，形成黑色素，即雀(que)(que)斑，也(ye)叫基(ji)因斑。

遺傳(chuan)性雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)分(fen)(fen)顯形(xing)(xing)(xing)斑(ban)(ban)(ban)和(he)隱(yin)形(xing)(xing)(xing)斑(ban)(ban)(ban)，顯形(xing)(xing)(xing)斑(ban)(ban)(ban)大(da)約在6-12歲(sui)時(shi)開始形(xing)(xing)(xing)成，18歲(sui)左右到(dao)達高(gao)峰；而隱(yin)形(xing)(xing)(xing)斑(ban)(ban)(ban)則(ze)大(da)多在妊娠反應(ying)后現于面部，這(zhe)個原因(yin)(yin)就是(shi)(shi)為(wei)(wei)什(shen)么有人把雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)分(fen)(fen)為(wei)(wei)先(xian)天(tian)雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)和(he)后天(tian)雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)的(de)(de)原因(yin)(yin)。其實懷孕(yun)后，孕(yun)婦的(de)(de)內分(fen)(fen)泌(mi)會起很大(da)變(bian)化(hua)，會刺激隱(yin)藏(zang)的(de)(de)雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)爆(bao)發出來，而不(bu)是(shi)(shi)說(shuo)其雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)是(shi)(shi)后天(tian)長的(de)(de)。只要是(shi)(shi)雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)就是(shi)(shi)由(you)遺傳(chuan)基因(yin)(yin)引起都屬于遺傳(chuan)性雀(que)(que)斑(ban)(ban)(ban)。

雀(que)(que)斑(ban)(ban)的(de)遺(yi)傳有(you)隔(ge)代遺(yi)傳這種特性，這就是(shi)為什么有(you)的(de)父母雙(shuang)方(fang)都沒(mei)雀(que)(que)斑(ban)(ban)，可其孩子(zi)(zi)出現(xian)雀(que)(que)斑(ban)(ban)的(de)原因(yin)。雖然父母的(de)一方(fang)或雙(shuang)方(fang)雀(que)(que)斑(ban)(ban)沒(mei)有(you)顯(xian)現(xian)出來，但其一方(fang)或雙(shuang)方(fang)攜帶(dai)有(you)的(de)雀(que)(que)斑(ban)(ban)遺(yi)傳基因(yin)，卻傳給了孩子(zi)(zi)，故家長(chang)沒(mei)有(you)而孩子(zi)(zi)卻有(you)雀(que)(que)斑(ban)(ban)。

雀斑遺傳嗎

遺傳(chuan)。遺傳(chuan)性雀斑發(fa)病率(lv)約(yue)18.7%，女性居多。

雀斑治療

雀斑檢查

（1）皮膚科常規(gui)檢查

組織病理：表(biao)(biao)皮內黑素(su)增(zeng)多(duo)，但(dan)黑素(su)細胞并(bing)不增(zeng)多(duo)。那么雀斑做哪些檢查(cha)呢？電(dian)鏡示該(gai)處的(de)黑素(su)細胞與鄰近(jin)正常皮膚的(de)黑素(su)細胞有(you)(you)明顯差異，表(biao)(biao)現較大且有(you)(you)較強的(de)多(duo)巴陽性反(fan)應(ying)，有(you)(you)更多(duo)更長的(de)樹枝狀(zhuang)突(tu)，黑素(su)體呈長桿狀(zhuang)。

（2）常規檢查

肝功能(neng)、腎功能(neng)。

（3）看形狀

雀斑(ban)一般呈褐(he)色(se)或(huo)者是更(geng)深一點的(de)顏色(se)。大小(xiao)不(bu)一，小(xiao)雀斑(ban)有針尖一樣大小(xiao)，而較大點的(de)雀斑(ban)就能和(he)米粒差不(bu)多大小(xiao)了(le)。并且有圓(yuan)形、卵圓(yuan)形，形狀呈不(bu)規則分布。

（4）看分布

色(se)斑一般分(fen)布(bu)于面部，或者經常暴露在(zai)(zai)陽(yang)光下的(de)部位。如果(guo)生(sheng)長(chang)在(zai)(zai)面部的(de)話，一般生(sheng)在(zai)(zai)鼻子(zi)，面頰，對稱性分(fen)布(bu)。群集分(fen)布(bu)，但(dan)是不會融合，每一個都(dou)孤立的(de)生(sheng)長(chang)。

（5）看遺傳

如果家(jia)庭(ting)成員中爸爸，媽媽，有一方(fang)或者是雙方(fang)都長(chang)(chang)有雀斑(ban)，那么其孩子臉上長(chang)(chang)有雀斑(ban)的(de)可(ke)能性就較大，雀斑(ban)是可(ke)遺傳的(de)。

（6）看色澤

雀斑一(yi)般呈褐(he)色(se)，但(dan)是在太(tai)陽暴曬(shai)之后顏色(se)會(hui)有加(jia)重(zhong)。

雀斑診斷

（1）多在5-7歲發生，隨(sui)年(nian)齡增長加重，青春期時最多。春夏(xia)季明顯，秋冬季變淡，常有(you)家族史(shi)。

（2）好發于面(mian)部(bu)尤其鼻(bi)及兩顴部(bu)，頸、臂、手背處(chu)亦可見(jian)，對稱分(fen)布(bu)。

（3）基本(ben)皮(pi)損為(wei)針(zhen)尖至粟(su)粒大小斑點，淡褐(he)色、褐(he)色或(huo)(huo)淡黑色，圓形(xing)或(huo)(huo)不(bu)規則形(xing)，少可幾個，多(duo)則百個，互不(bu)融合(he)，光(guang)滑無鱗屑。

（4）雀斑(ban)患者一般無自(zi)覺癥狀。

雀斑怎么去除

（1）復合光祛斑

雀斑(ban)(ban)(ban)(ban)反復(fu)，根(gen)源在于可見(jian)色斑(ban)(ban)(ban)(ban)之下，往(wang)往(wang)隱(yin)藏著4層(ceng)(ceng)色斑(ban)(ban)(ban)(ban)，一(yi)般手(shou)段只能淡(dan)化表層(ceng)(ceng)斑(ban)(ban)(ban)(ban)。復(fu)合(he)光祛斑(ban)(ban)(ban)(ban)融合(he)激光、中(zhong)醫等(deng)手(shou)段，采用完善激光設(she)備(bei)，不同的色斑(ban)(ban)(ban)(ban)采用不同的激光，專(zhuan)(zhuan)門針對(dui)不同斑(ban)(ban)(ban)(ban)點，實行處方制專(zhuan)(zhuan)業(ye)診治(zhi)；同時配(pei)合(he)中(zhong)醫，對(dui)色斑(ban)(ban)(ban)(ban)實行"分型"、"分層(ceng)(ceng)"、"分時"針對(dui)性治(zhi)療，層(ceng)(ceng)層(ceng)(ceng)擊破，直達根(gen)源。

（2）激光祛斑

激(ji)(ji)光(guang)(guang)治(zhi)療的(de)(de)(de)(de)原理是(shi)激(ji)(ji)光(guang)(guang)儀產生一束(shu)高強度的(de)(de)(de)(de)光(guang)(guang)束(shu)，不同(tong)(tong)類型的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)可(ke)以產生不同(tong)(tong)顏(yan)色的(de)(de)(de)(de)光(guang)(guang)線(xian)。激(ji)(ji)光(guang)(guang)的(de)(de)(de)(de)肉眼色是(shi)治(zhi)療的(de)(de)(de)(de)關鍵。不同(tong)(tong)顏(yan)色的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)被(bei)不同(tong)(tong)顏(yan)色的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚吸收(shou)，并利用激(ji)(ji)光(guang)(guang)能量令染(ran)料顆粒崩解汽化，封閉(bi)血管(guan)，再由身體(ti)吸收(shou)染(ran)料顆粒將其排除體(ti)外，色素隨(sui)之消退(tui)。由于某一波長的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)只(zhi)被(bei)相應(ying)顏(yan)色的(de)(de)(de)(de)色素吸收(shou)。只(zhi)有病(bing)變的(de)(de)(de)(de)細胞才(cai)吸收(shou)特定的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)，而正常的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚組織(zhi)不受損傷，所(suo)以不會留下疤痕。先進的(de)(de)(de)(de)激(ji)(ji)光(guang)(guang)技術還可(ke)以控制(zhi)激(ji)(ji)光(guang)(guang)所(suo)到達的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚深度，可(ke)調節的(de)(de)(de)(de)脈(mo)沖能夠(gou)使(shi)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)(de)損傷減低到最小程度。

（3）祛斑美容

祛(qu)斑(ban)化(hua)(hua)妝品(pin)多(duo)(duo)含(han)有(you)(you)違禁化(hua)(hua)學(xue)藥品(pin)，如：氫醌、漂白(bai)(bai)劑(ji)、鉛汞、脫皮劑(ji)等。短時(shi)間有(you)(you)效(xiao)(xiao)。但對(dui)雀(que)斑(ban)只起淡化(hua)(hua)效(xiao)(xiao)果，長期(qi)使(shi)(shi)(shi)用有(you)(you)害皮膚(fu)，因(yin)其廣告規模巨大，購買使(shi)(shi)(shi)用方便價格較低，至今(jin)仍有(you)(you)眾多(duo)(duo)使(shi)(shi)(shi)用者。另外，因(yin)為(wei)其是通過(guo)機械的漂白(bai)(bai)，所以盡管黃(huang)褐斑(ban)、雀(que)斑(ban)、曬斑(ban)、老年(nian)斑(ban)甚至痤瘡色素印(yin)等的發病原(yuan)因(yin)各個不(bu)相(xiang)同，可(ke)是其一(yi)種(zhong)產品(pin)能針對(dui)多(duo)(duo)種(zhong)斑(ban)使(shi)(shi)(shi)用。被淡化(hua)(hua)的雀(que)斑(ban)，有(you)(you)時(shi)候更令患(huan)者難堪。

（4）低溫技術

它是利(li)用零(ling)下196度的(de)低(di)溫(wen)液化空氣，根據斑點的(de)色(se)素深淺、斑點大小，靶(ba)向定位瞬間擊破(po)黑色(se)素細胞，使皮(pi)膚表(biao)層的(de)病損組織進行(xing)生理(li)性分解，導致病損組織細胞凋亡(wang)、脫落，從而達到根治的(de)目(mu)的(de)。

（5）中(zhong)醫祛斑(ban)治療

中醫(yi)學認為，肝藏血，喜條達而惡抑(yi)郁(yu)，若情志不(bu)(bu)遂，肝失(shi)條達，或(huo)陰(yin)(yin)血暗(an)耗，或(huo)生(sheng)化(hua)之源不(bu)(bu)足，均可導致(zhi)肝氣(qi)郁(yu)結不(bu)(bu)舒。郁(yu)久化(hua)熱，灼傷陰(yin)(yin)血，致(zhi)使顏(yan)面氣(qi)血失(shi)和而發病。

腎藏(zang)精、為水，水虧則(ze)火旺，津(jin)血(xue)暗耗，不能濡潤于顏(yan)面，而枯萎發斑，脾虛不能健運，氣(qi)虛生化乏源(yuan)，以致氣(qi)血(xue)不足，不能上榮于面，發生雀斑。

雀(que)斑患者常伴(ban)有(you)急躁易怒，胸脅(xie)脹痛(tong)，痛(tong)經(jing)或經(jing)期延后，經(jing)血紫暗(an)有(you)塊，舌有(you)紫斑，脈弦澀（面斑呈青(qing)褐色），臨床常見眩(xuan)暈、耳鳴、健忘、失(shi)眠(mian)、咽干口燥(zao)、五心(xin)煩熱(re)，有(you)的顴紅盜汗，女子(zi)經(jing)少，男(nan)子(zi)遺精等肝(gan)腎陰虛的癥狀。

具有(you)內(nei)調作用的(de)代表(biao)中藥有(you)：藏紅花、赤芍、血(xue)竭(jie)、丹皮、熟地、白芍、香(xiang)附(fu)、郁金、旱蓮草等。

雀斑能徹底去掉嗎

雀(que)斑是(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)徹底根治(zhi)的(de)斑，但(dan)必須要把長(chang)出來(lai)的(de)雀(que)斑，與沒有長(chang)出來(lai)的(de)雀(que)斑，通(tong)過分離祛斑技術，一(yi)次分離出來(lai)，才能(neng)徹底根治(zhi)雀(que)斑！現(xian)在(zai)的(de)根治(zhi)雀(que)斑，不(bu)是(shi)(shi)改(gai)變雀(que)斑基(ji)因，而(er)是(shi)(shi)改(gai)變雀(que)斑人(ren)(ren)士(shi)的(de)表(biao)征；就是(shi)(shi)雀(que)斑人(ren)(ren)士(shi)本(ben)人(ren)(ren)的(de)雀(que)斑是(shi)(shi)可(ke)以(yi)(yi)根治(zhi)的(de)，但(dan)它的(de)下一(yi)代還(huan)有雀(que)斑基(ji)因，還(huan)可(ke)能(neng)長(chang)雀(que)斑！

雀斑飲食

飲食適宜

（1）西紅柿汁

每日喝(he)1杯(bei)西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀(que)斑有較(jiao)好的(de)(de)作用。因為西紅柿中含豐富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)c，被譽(yu)為“維(wei)生(sheng)素(su)c的(de)(de)倉庫”。維(wei)生(sheng)素(su)c可抑(yi)制皮膚(fu)內酪氨酸酶的(de)(de)活性，有效減(jian)少黑(hei)色素(su)的(de)(de)形(xing)成，從而使皮膚(fu)白(bai)嫩，黑(hei)斑消退。

（2）大(da)米黃瓜粥

取大(da)(da)米100克(ke)，鮮嫩(nen)黃(huang)(huang)瓜300克(ke)，精(jing)鹽(yan)2克(ke)，生姜10克(ke)。將黃(huang)(huang)瓜洗(xi)凈(jing)，去皮(pi)去心切(qie)成薄片。大(da)(da)米淘洗(xi)干凈(jing)，生姜洗(xi)凈(jing)拍碎。鍋內(nei)加水(shui)約(yue)1000毫升(sheng)，置(zhi)火上，下(xia)大(da)(da)米、生姜，武(wu)火燒開(kai)后(hou)，改用文火慢慢煮至米爛時下(xia)入黃(huang)(huang)瓜片，再煮至湯稠，入精(jing)鹽(yan)調味(wei)即可。一日二次溫服，可以潤澤皮(pi)膚(fu)、祛斑、減肥。

（3）檸檬汁

將(jiang)檸(ning)(ning)檬(meng)攪汁(zhi)，加冰糖適量飲用(yong)。檸(ning)(ning)檬(meng)中含有(you)(you)(you)豐富的(de)維生(sheng)素(su)(su)(su)c，100克(ke)檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)中含維生(sheng)素(su)(su)(su)c可(ke)(ke)高達50毫克(ke)。此外還含有(you)(you)(you)鈣、磷(lin)、鐵和b族維生(sheng)素(su)(su)(su)等。常飲檸(ning)(ning)檬(meng)汁(zhi)，不僅可(ke)(ke)以白嫩皮(pi)(pi)膚，防止皮(pi)(pi)膚血管老化，消(xiao)除面部色素(su)(su)(su)斑，而且(qie)還具有(you)(you)(you)防治動脈硬(ying)化的(de)作用(yong)。

（4）黑木耳

取(qu)黑(hei)(hei)木耳30克，紅(hong)棗20枚。將黑(hei)(hei)木耳洗(xi)凈，紅(hong)棗去核，加水適量(liang)，煮半個(ge)小(xiao)時左(zuo)右。每(mei)日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑(ban)、健美豐肌，并用(yong)于治療(liao)面(mian)部黑(hei)(hei)斑(ban)、形(xing)瘦。本(ben)食譜中的黑(hei)(hei)木耳，《本(ben)草(cao)綱目(mu)》中記載其可去面(mian)上黑(hei)(hei)斑(ban)。黑(hei)(hei)木耳可潤(run)膚(fu)，防止皮(pi)膚(fu)老(lao)化(hua)大棗和中益氣，健脾潤(run)膚(fu)，有助(zhu)黑(hei)(hei)木耳祛斑(ban)。

飲食禁忌

（1）少吃感光食物

對于(yu)這些感光(guang)食(shi)物(wu)要減少攝取，其實(shi)一(yi)(yi)般(ban)來(lai)說，表(biao)(biao)面(mian)發亮的(de)食(shi)物(wu)都(dou)(dou)是屬于(yu)感光(guang)食(shi)物(wu)，例如：芹菜(cai)(cai)(cai)、萵苣、莧菜(cai)(cai)(cai)、胡蘿(luo)卜、韭(jiu)菜(cai)(cai)(cai)、白(bai)蘿(luo)卜、香菜(cai)(cai)(cai)、都(dou)(dou)屬于(yu)感光(guang)蔬菜(cai)(cai)(cai)，而(er)木瓜、檸檬、菠蘿(luo)、橘(ju)子、無花果都(dou)(dou)是屬于(yu)感光(guang)水果的(de)。感光(guang)食(shi)物(wu)中(zhong)含有(you)豐(feng)富的(de)胡蘿(luo)卜素以(yi)及一(yi)(yi)些微量(liang)元素，例如銅、鐵、鋅等，這些物(wu)質是能(neng)夠激活身體里的(de)黑(hei)色素的(de)，吃(chi)多(duo)了之(zhi)后，對于(yu)皮膚表(biao)(biao)面(mian)的(de)黝黑(hei)很有(you)吸附力(li)。

（2）少吃瘦肉

吃(chi)(chi)瘦肉(rou)(rou)(rou)(rou)固然比吃(chi)(chi)肥(fei)肉(rou)(rou)(rou)(rou)好(hao)，但是也不用可過多(duo)，因為(wei)在(zai)瘦肉(rou)(rou)(rou)(rou)中有一(yi)種(zhong)氨(an)(an)基酸的含量較高，這(zhe)種(zhong)就是蛋氨(an)(an)酸，而(er)蛋氨(an)(an)酸在(zai)某種(zhong)酶(mei)的催化(hua)(hua)(hua)下(xia)可變為(wei)同(tong)(tong)(tong)型(xing)半(ban)胱(guang)(guang)氨(an)(an)酸，這(zhe)種(zhong)成(cheng)分(fen)對(dui)我們的血(xue)管就會造成(cheng)很大的傷害，同(tong)(tong)(tong)型(xing)半(ban)胱(guang)(guang)氨(an)(an)酸過多(duo)會導(dao)致動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)化(hua)(hua)(hua)。科學(xue)家做過動(dong)物實驗，實驗的結果表明，同(tong)(tong)(tong)型(xing)半(ban)胱(guang)(guang)氨(an)(an)酸會直接損害動(dong)物內(nei)皮細胞，形成(cheng)典型(xing)的動(dong)脈粥樣(yang)硬(ying)化(hua)(hua)(hua)斑。所以人也是同(tong)(tong)(tong)樣(yang)，如果體內(nei)的同(tong)(tong)(tong)型(xing)半(ban)胱(guang)(guang)氨(an)(an)酸過多(duo)對(dui)心腦血(xue)管的健康絕對(dui)是不利的，因此，吃(chi)(chi)瘦肉(rou)(rou)(rou)(rou)要(yao)適量，并非吃(chi)(chi)的越多(duo)越好(hao)。當血(xue)管出(chu)現(xian)動(dong)脈硬(ying)化(hua)(hua)(hua)的時候，就會在(zai)皮膚表面形成(cheng)斑塊。

雀斑預防

雀(que)斑的形成與(yu)遺(yi)傳關系(xi)密切(qie)，它(ta)是(shi)常(chang)染色體顯性遺(yi)傳病。日常(chang)可以(yi)預防雀(que)斑加深(shen)：

（1）可(ke)從身體內部著手(shou)對(dui)面部斑(ban)點進行預(yu)防，可(ke)多食用(yong)含維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c的(de)蔬果，因為維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c不(bu)僅能夠抑(yi)制黑色素(su)的(de)生(sheng)(sheng)成，而且(qie)還(huan)(huan)具有氧(yang)化(hua)還(huan)(huan)原(yuan)作(zuo)(zuo)用(yong)，大量的(de)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c可(ke)使(shi)顏(yan)色較深的(de)氧(yang)化(hua)型色素(su)漸漸還(huan)(huan)原(yuan)到淺色甚至無(wu)色狀態，實現雀(que)斑(ban)淡(dan)無(wu)痕。富含維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c的(de)食物有：荔枝(zhi)、龍眼、核桃、西瓜(gua)、蜂蜜、梨、大棗、韭菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)、橘(ju)子、蘿卜(bu)、蓮藕、冬瓜(gua)、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜(gua)、香蕉(jiao)、芹菜(cai)(cai)、黃(huang)瓜(gua)等(deng)。維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e同樣具有氧(yang)化(hua)還(huan)(huan)原(yuan)作(zuo)(zuo)用(yong)，卷心菜(cai)(cai)、胡(hu)蘿卜(bu)、茄子、菜(cai)(cai)籽油、葵花籽油、雞(ji)肝(gan)等(deng)都(dou)富含維(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e。

（2）注意飲食的搭配，含高感光物(wu)質的蔬萊，如芹菜、胡蘿(luo)卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜(yi)在強光下活動，以避免黑色素的沉著形(xing)成雀斑(ban)。

（3）生(sheng)活(huo)中盡(jin)量“隔熱”，夏日外出打太(tai)陽(yang)傘、戴遮陽(yang)帽，做完飯后清(qing)洗面(mian)部和手臂(bei)，尤其注(zhu)意(yi)清(qing)洗被熱油(you)濺到的部位，燙油(you)易造(zao)成永久性(xing)的黃(huang)褐斑，對中老年人尤為(wei)重要，所以應立即用涼水沖洗干凈；當你(ni)去美容院蒸熏(xun)面(mian)部時(shi)(shi)，要注(zhu)意(yi)時(shi)(shi)間不(bu)宜過長，應適(shi)時(shi)(shi)而(er)足，因為(wei)熱刺激是黑色素生(sheng)成的主要原(yuan)因。

（4）面部雀斑多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。

（5）選擇適當的護膚品(pin)(pin)，不使用(yong)劣質化妝品(pin)(pin)，因其所含色素防腐劑，能與汗(han)水(shui)相混合，侵入皮(pi)膚內層，加速面部斑(ban)點的產生(sheng)。

（6）每天要保證(zheng)充足的睡眠，勞累(lei)會導致皮膚緊張(zhang)疲倦，血液偏酸，新(xin)陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分(fen)；角質層(ceng)因缺乏(fa)水分(fen)而使(shi)皮膚黯然無光。

雀斑注意事項

（1）做好防曬！因為(wei)(wei)各(ge)種色(se)斑(ban)(ban)最怕日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)。日(ri)(ri)(ri)光的暴曬(shai)(shai)或X線(xian)、紫外(wai)線(xian)的照(zhao)射過多皆可(ke)促發色(se)斑(ban)(ban)，并使其(qi)加劇。甚至室內照(zhao)明用的熒(ying)光燈也因激發紫外(wai)線(xian)而加重(zhong)色(se)斑(ban)(ban)，所(suo)以可(ke)以認(ren)為(wei)(wei)遺傳(chuan)(chuan)雀(que)(que)斑(ban)(ban)是一種物理性損(sun)(sun)傷性皮膚病(bing)。日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)可(ke)使黑色(se)素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，遺傳(chuan)(chuan)色(se)斑(ban)(ban)顏色(se)更深(shen)。夏(xia)季日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)充足(zu)，雀(que)(que)斑(ban)(ban)活動頻繁，斑(ban)(ban)點數目增多，色(se)加深(shen)，損(sun)(sun)害(hai)變(bian)大；冬季日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)較少，雀(que)(que)斑(ban)(ban)斑(ban)(ban)點數目減少，色(se)變(bian)淡，損(sun)(sun)害(hai)縮小。由此可(ke)知日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)是會讓遺傳(chuan)(chuan)性雀(que)(que)斑(ban)(ban)嚴重(zhong)，所(suo)以患者應盡(jin)量避(bi)免長(chang)時間日(ri)(ri)(ri)曬(shai)(shai)，尤其(qi)在夏(xia)季。

（2）防止各種電離輻射(she)！包括各種玻殼(ke)顯示(shi)屏、各種熒(ying)光(guang)燈、X光(guang)機、紫外線照(zhao)射(she)儀等等。這(zhe)些(xie)不良刺激均可產生類似強(qiang)日光(guang)照(zhao)射(she)的后果，甚(shen)至(zhi)比日光(guang)照(zhao)射(she)的損傷(shang)還要大，其結果是導致遺傳性雀(que)斑加重。

（3）慎用各種有創傷性(xing)(xing)的治(zhi)療！包括冷凍(dong)、激光、電離子、強酸強堿(jian)等腐蝕(shi)性(xing)(xing)物質，否則(ze)容(rong)易(yi)加重遺傳性(xing)(xing)雀斑甚至造成毀容(rong)。

（4）禁忌使用含有(you)激素(su)、鉛、汞等(deng)有(you)害物質的“速效(xiao)祛(qu)斑霜”，因為(wei)副作用太多！可(ke)以造成上百種(zhong)的副作用！導(dao)致雀斑更加(jia)嚴重。

（5）遺傳(chuan)性雀(que)斑(ban)的人建議不要(yao)抽煙、喝(he)酒、熬(ao)夜、要(yao)多(duo)喝(he)水(shui)、多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜和水(shui)果(guo)，如西紅柿(shi)、黃瓜(gua)、草莓、桃等。

（6）遺(yi)傳(chuan)性雀斑(ban)患(huan)者注意(yi)休息保證(zheng)充足睡眠，以免幾種黑色素沉(chen)積。

（7）避(bi)免刺激性的食物：刺激性食物易(yi)使皮(pi)膚老化。尤其咖啡、可(ke)樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快(kuai)，引(yin)致黑(hei)色素(su)分子浮在皮(pi)膚表面，使雀(que)斑擴大及變(bian)黑(hei)。

（8）每天喝一杯(bei)西(xi)紅(hong)柿汁或(huo)常用(yong)西(xi)紅(hong)柿，對防止祛斑(ban)有(you)較好的作用(yong)。因(yin)為西(xi)紅(hong)柿中含有(you)豐富的谷胱(guang)甘肽(tai)(tai)，谷胱(guang)甘肽(tai)(tai)可抑制黑色素，從而(er)使沉著(zhu)的色素減退或(huo)消失。

（9）每天(tian)吃(chi)一(yi)片維生(sheng)素C和(he)維生(sheng)素E，可達到祛斑的作用。