一、黑斑的分類

黑斑可分為先天性與后天性兩種。

先天性色素斑有一大部分就是(shi)胎記，大都(dou)在臉上(shang)或身上(shang)長(chang)出黑色或藍黑色大塊狀的(de)斑，稱為太田氏母斑或伊藤(teng)氏母斑。

后天性色(se)素(su)(su)斑(ban)，另(ling)外一部(bu)份(fen)是(shi)發生(sheng)(sheng)在東方人臉上的色(se)素(su)(su)沉淀癥（顴骨性母斑(ban)），它(ta)(ta)雖然也是(shi)先天性的，但(dan)不是(shi)一出生(sheng)(sheng)就有(you)，要在成年后約二(er)十(shi)到四十(shi)歲才會慢慢浮現(xian)，會受到懷孕或荷爾蒙失調(diao)等(deng)體(ti)內因素(su)(su)或陽光照射等(deng)外在因素(su)(su)而(er)加深顏色(se)，其(qi)它(ta)(ta)先天性的還有(you)咖啡斑(ban)、雀斑(ban)及(ji)各種(zhong)黑痣。

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二、黑斑的形成原因

1、內因

（1）遺傳。

（2）激(ji)素分泌異常(懷孕期)。

（3）肝臟功能障礙。

（4）子宮、卵巢發生障礙。

（5）精神緊張、不安和遭受重大打擊。

（6）過度疲勞(lao)和長期熬夜。

（7）副(fu)腎上腺皮質(zhi)機能不(bu)好。

2、外因

（1）使用含鉛(qian)、汞或(huo)藥(yao)性太強的皮(pi)膚(fu)保養品。

（2）使(shi)用(yong)含化學色素或礦物(wu)油(you)過多的化妝品，使(shi)皮(pi)膚(fu)對吸收紫(zi)外線敏感。

（3）常曝曬于(yu)太陽(yang)或人造燈(deng)下。

（4）使用(yong)劣質或堿性重的香皂(zao)洗臉。

三、黑斑怎么去除

1、激光祛斑療法

激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)包括氦(hai)氖激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氬(ya)離子激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、二(er)氧化(hua)碳激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、摻(chan)釹激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、染料激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、銅蒸氣激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、紅(hong)寶石激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、氫(qing)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)、倍頻激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)等(deng)10余種醫用(yong)激(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)。它(ta)是(shi)利用(yong)光(guang)(guang)(guang)輻射作用(yong)到(dao)皮(pi)膚時所產生的(de)熱效(xiao)應(ying)、機械效(xiao)應(ying)、光(guang)(guang)(guang)化(hua)效(xiao)應(ying)和電(dian)礠效(xiao)應(ying)等(deng)原理，以燒灼(zhuo)、炭化(hua)、氣化(hua)、凝固等(deng)手段(duan)作用(yong)于有關病變(bian)組(zu)織(zhi)，使生物(wu)組(zu)織(zhi)酶(mei)失活，蛋白質變(bian)性。

2、化學剝脫法

3、機械剝脫法

（1）超高頻(pin)治療。

（2）磨(mo)削(xue)治(zhi)療。

（3）液(ye)氮冷凍。

4、藥物治療

四、黑斑飲食調理

1、白鴨消斑湯

材料：白鴨(ya)1只，生(sheng)地(di)100克(ke)(ke)，山藥(yao)200克(ke)(ke)，枸杞子30克(ke)(ke)，調料適量(liang)。做法：將白鴨(ya)去毛雜骨(gu)，洗(xi)凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨(ya)體(ti)內外，撒(sa)上蔥(cong)姜腌1小時(shi)左右后(hou)切為(wei)丁(ding)。山藥(yao)切片。生(sheng)地(di)布包，置碗底，而(er)后(hou)納入(ru)枸杞、山藥(yao)、枸杞、鴨(ya)丁(ding)，上籠蒸熟。

2、消斑益膚湯

原料：栗子(zi)20個(ge)，紅(hong)棗(zao)6個(ge)，桂(gui)圓肉20克，紅(hong)糖(tang)適量。

做法：栗子去殼(ke)，取肉洗(xi)凈，切(qie)成小丁；紅(hong)棗去核洗(xi)凈；桂圓(yuan)(yuan)肉洗(xi)凈備用(yong)。栗子放入(ru)(ru)鍋內，加入(ru)(ru)適(shi)量清(qing)水(shui)，放在火上燒沸，煮至栗子熟(shu)透，加入(ru)(ru)紅(hong)棗、桂圓(yuan)(yuan)，再煮至湯濃(nong)出(chu)味(wei)，加入(ru)(ru)紅(hong)糖，再煮片刻即成。

小貼士：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhi)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營(ying)養的同時促進(jin)血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研(yan)究發現，龍眼肉(rou)除了(le)對(dui)全身有補益作(zuo)用外，對(dui)腦細(xi)胞特別(bie)有效，能增強(qiang)記憶，消除疲勞。

3、香菇春筍湯

主料：春筍474g，干貨木(mu)耳40g，雞肉130g，輔料：油適量(liang)，鹽(yan)適量(liang)。

步驟：將(jiang)(jiang)香菇泡軟。將(jiang)(jiang)春筍(sun)洗(xi)(xi)(xi)凈、切絲，放(fang)入(ru)鍋中(zhong)灼燙三分(fen)鐘(zhong)，撈起。將(jiang)(jiang)洗(xi)(xi)(xi)凈的(de)雞(ji)肉切絲，放(fang)入(ru)鍋中(zhong)。加入(ru)適(shi)量(liang)的(de)清水(shui)，煮(zhu)滾。將(jiang)(jiang)灼燙的(de)水(shui)倒掉，洗(xi)(xi)(xi)凈雞(ji)肉和湯鍋。重新注入(ru)適(shi)量(liang)的(de)清水(shui)和香菇，大火(huo)煮(zhu)滾，轉小火(huo)煲30分(fen)鐘(zhong)。放(fang)入(ru)春筍(sun)絲，煮(zhu)至春筍(sun)熟。加入(ru)適(shi)量(liang)的(de)食(shi)鹽調味(wei)，即可(ke)關火(huo)。

小貼士：竹(zhu)筍(sun)品種(zhong)繁(fan)多，一年四季都有(you)出產(chan)，但(dan)春(chun)筍(sun)特(te)別肥(fei)大鮮嫩(nen)(nen)，因而被譽為(wei)春(chun)天的(de)(de)"菜(cai)王(wang)"。味道鮮嫩(nen)(nen)、營養豐富，筍(sun)的(de)(de)纖(xian)維(wei)素含(han)量很高(gao)，能幫(bang)助消化、防治便秘，是低脂(zhi)、高(gao)纖(xian)、高(gao)蛋白的(de)(de)營養美食，中醫認為(wei)春(chun)筍(sun)味甘(gan)、微(wei)寒，無(wu)毒，具(ju)有(you)清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等(deng)功效。

五、黑斑如何預防

1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按(an)摩、敷面、吸除沉(chen)淀(dian)色素(su)之護理工作。

2、多攝取(qu)Vit C含量(liang)高之美白食物及水(shui)果(guo)。

3、營養補(bu)充，并健(jian)全肝(gan)臟功能(neng)。

4、多食用含鈣(gai)較高(gao)之食物。

5、保持愉快之(zhi)心情，解除疲勞。

6、充(chong)足(zu)的睡眠。

7、妊娠前后作適的保(bao)養及護理(li)。

8、避免長時間曝曬(shai)在(zai)日光下。

9、對紫外線(xian)，務必作好防(fang)護(hu)、遮瑕(xia)之(zhi)工作，選擇防(fang)曬(shai)、并還(huan)原美白肌膚，健全彈性組(zu)織之(zhi)防(fang)護(hu)保養品。

10、避免食(shi)(shi)用色素含(han)量高之(zhi)食(shi)(shi)物(wu)、飲料。

11、適當的運動，以(yi)促進血液循環及(ji)新(xin)陳代謝。

12、切忌亂使用化妝品，原液等祛斑系列產品。