一、黑斑的分類

黑斑可分為先天性與后天性兩種。

先天性色素斑有一(yi)大部分(fen)就是胎記，大都在臉上或(huo)身(shen)上長出(chu)黑色或(huo)藍黑色大塊狀的斑，稱為太田氏母(mu)斑或(huo)伊藤氏母(mu)斑。

后天(tian)性色素(su)斑，另外(wai)一(yi)(yi)部份(fen)是(shi)(shi)(shi)發生在東方人臉上的色素(su)沉(chen)淀癥(zheng)（顴骨性母(mu)斑），它雖然也是(shi)(shi)(shi)先天(tian)性的，但不(bu)是(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)出生就有，要在成年后約二(er)十到四十歲(sui)才會慢(man)慢(man)浮現，會受到懷孕或荷爾蒙失調等(deng)體內因素(su)或陽(yang)光照射等(deng)外(wai)在因素(su)而加深顏色，其(qi)它先天(tian)性的還有咖(ka)啡(fei)斑、雀斑及(ji)各種黑痣。

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二、黑斑的形成原因

1、內因

（1）遺傳。

（2）激素分泌異常(懷孕期)。

（3）肝(gan)臟功能障礙(ai)。

（4）子(zi)宮、卵巢發生障礙(ai)。

（5）精神緊張、不安和遭受重大打擊。

（6）過度疲(pi)勞和(he)長期熬夜。

（7）副腎上(shang)腺皮質機(ji)能(neng)不(bu)好。

2、外因

（1）使用含鉛、汞或藥性(xing)太強(qiang)的(de)皮膚保(bao)養(yang)品。

（2）使用含化學色素或(huo)礦物油過多的化妝品，使皮(pi)膚對吸收紫外線敏感(gan)。

（3）常(chang)曝曬于太陽(yang)或人造燈下。

（4）使用劣質(zhi)或堿性重的香皂洗臉。

三、黑斑怎么去除

1、激光祛斑療法

激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)包括氦氖激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、氬離子激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、二氧化碳激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、摻釹激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、染料(liao)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、銅蒸(zheng)氣(qi)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、紅(hong)寶石激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、氫(qing)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)、倍(bei)頻(pin)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)等(deng)(deng)10余種醫(yi)用(yong)激(ji)(ji)(ji)光(guang)(guang)(guang)(guang)。它(ta)是利用(yong)光(guang)(guang)(guang)(guang)輻(fu)射作(zuo)用(yong)到皮膚時所產生(sheng)的熱效應、機械效應、光(guang)(guang)(guang)(guang)化效應和電礠(zi)效應等(deng)(deng)原理，以燒灼、炭化、氣(qi)化、凝(ning)固等(deng)(deng)手段作(zuo)用(yong)于有關病(bing)變(bian)(bian)組織，使生(sheng)物組織酶失活，蛋白質(zhi)變(bian)(bian)性。

2、化學剝脫法

3、機械剝脫法

（1）超高頻(pin)治(zhi)療。

（2）磨(mo)削(xue)治療。

（3）液氮冷(leng)凍。

4、藥物治療

四、黑斑飲食調理

1、白鴨消斑湯

材料(liao)：白鴨(ya)1只，生地100克(ke)，山藥200克(ke)，枸杞子30克(ke)，調料(liao)適量。做法：將白鴨(ya)去毛(mao)雜骨，洗凈，用食(shi)鹽、胡椒(jiao)粉、黃(huang)酒涂抹鴨(ya)體(ti)內外，撒(sa)上蔥姜腌(a)1小時左右后切為(wei)丁。山藥切片(pian)。生地布包(bao)，置碗底，而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨(ya)丁，上籠(long)蒸熟。

2、消斑益膚湯

原料(liao)：栗子20個，紅棗6個，桂圓肉20克(ke)，紅糖適量。

做法：栗子去殼，取肉洗凈(jing)，切成(cheng)小(xiao)丁(ding)；紅(hong)棗去核洗凈(jing)；桂圓肉洗凈(jing)備用(yong)。栗子放入(ru)(ru)鍋(guo)內，加(jia)入(ru)(ru)適量清水，放在(zai)火(huo)上(shang)燒沸，煮至栗子熟透，加(jia)入(ru)(ru)紅(hong)棗、桂圓，再(zai)煮至湯濃出味，加(jia)入(ru)(ru)紅(hong)糖(tang)，再(zai)煮片(pian)刻即成(cheng)。

小貼士：龍眼(yan)含豐富的(de)葡萄糖、蔗糖和(he)蛋白質等，含鐵量也比(bi)較高(gao)，可在提高(gao)熱能(neng)、補充(chong)營養的(de)同時(shi)促(cu)進血(xue)(xue)紅蛋白再生，從而(er)達到(dao)補血(xue)(xue)的(de)效果。研究發現，龍眼(yan)肉除了對全身有補益作用外，對腦細(xi)胞特別有效，能(neng)增強記憶，消除疲勞。

3、香菇春筍湯

主料：春筍474g，干貨(huo)木耳(er)40g，雞肉130g，輔料：油適量，鹽適量。

步驟(zou)：將香(xiang)菇(gu)泡(pao)軟。將春(chun)(chun)筍洗(xi)(xi)凈(jing)、切絲，放入(ru)鍋(guo)(guo)中(zhong)灼燙三分鐘(zhong)，撈(lao)起(qi)。將洗(xi)(xi)凈(jing)的(de)雞(ji)肉切絲，放入(ru)鍋(guo)(guo)中(zhong)。加入(ru)適量(liang)(liang)(liang)的(de)清水(shui)(shui)，煮(zhu)滾。將灼燙的(de)水(shui)(shui)倒掉，洗(xi)(xi)凈(jing)雞(ji)肉和湯鍋(guo)(guo)。重新(xin)注入(ru)適量(liang)(liang)(liang)的(de)清水(shui)(shui)和香(xiang)菇(gu)，大火(huo)(huo)煮(zhu)滾，轉小火(huo)(huo)煲30分鐘(zhong)。放入(ru)春(chun)(chun)筍絲，煮(zhu)至春(chun)(chun)筍熟。加入(ru)適量(liang)(liang)(liang)的(de)食鹽調(diao)味，即可(ke)關火(huo)(huo)。

小貼士：竹筍品(pin)種繁多，一年四(si)季都有出產，但春(chun)筍特別肥大鮮(xian)嫩(nen)，因而被(bei)譽(yu)為春(chun)天的"菜王"。味(wei)道(dao)鮮(xian)嫩(nen)、營(ying)養豐富，筍的纖維(wei)素含量很高(gao)，能幫(bang)助消化、防治(zhi)便秘(mi)，是低(di)脂、高(gao)纖、高(gao)蛋白(bai)的營(ying)養美(mei)食，中(zhong)醫認為春(chun)筍味(wei)甘、微寒，無毒，具有清熱化痰、益氣和胃、治(zhi)消渴、利水道(dao)、利膈爽胃等(deng)功效。

五、黑斑如何預防

1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢(chang)通，徹底(di)實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。

2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3、營(ying)養(yang)補充，并健全肝(gan)臟功能。

4、多(duo)食用含(han)鈣較高之食物(wu)。

5、保持愉快(kuai)之心情，解除疲(pi)勞(lao)。

6、充足的睡眠(mian)。

7、妊(ren)娠(shen)前后作適的保養及護理。

8、避免長時間曝曬在(zai)日光下(xia)。

9、對紫外線，務必作(zuo)好防(fang)護、遮瑕之工作(zuo)，選擇防(fang)曬、并還(huan)原美(mei)白肌膚，健全彈性組織之防(fang)護保養品。

10、避(bi)免食用色素含量高之食物、飲料(liao)。

11、適當(dang)的運動，以促進血液循環及(ji)新陳代謝(xie)。

12、切忌亂使用化妝品，原液等祛(qu)斑(ban)系列產品。