中(zhong)醫養生小知識 脾(pi)胃(wei)健康三判斷(duan)

1、看臉色

黃皮膚是我們中國人的(de)重要特征。正常的(de)黃色應當(dang)是明亮(liang)、潤(run)澤、含蓄(xu)的(de)，并且有紅色摻雜其間(jian)。如果黃色太過、黃色不及、黃色一(yi)色獨顯，或(huo)者與(yu)青黑等顏色一(yi)起顯現，那就(jiu)是病色。

中醫(yi)認(ren)為，出現了病(bing)色的黃(huang)，首先要考慮是脾胃出了問題。

脾(pi)胃(wei)負(fu)責運化水谷，吸(xi)收(shou)水谷精華轉(zhuan)變(bian)為(wei)氣血。脾(pi)一(yi)旦有(you)毛病，身體就(jiu)(jiu)不能(neng)實現這種(zhong)轉(zhuan)化，無法供給五臟六腑營養(yang)，于(yu)是血液減少(shao)了，其結果就(jiu)(jiu)是臉色變(bian)白(bai)變(bian)黃(huang)。

一個人脾虛(xu)了(le)，面色淡黃(huang)，如(ru)果(guo)沒有及時(shi)治療(liao)，就會逐漸(jian)出現“萎黃(huang)”，即臉頰發黃(huang)、消瘦枯萎，這是因為脾的(de)氣血津(jin)液都不足，不能(neng)營養身體造成的(de)。

與萎(wei)黃相反是(shi)黃胖，即面(mian)色發黃且有虛(xu)腫。這種表現一般源于(yu)兩(liang)種情(qing)況，一是(shi)既有脾虛(xu)又有濕邪，二是(shi)體內有寄(ji)生蟲。

和萎黃(huang)、黃(huang)胖相比，黃(huang)疸要嚴(yan)重得多。黃(huang)疸屬于一色獨顯，又(you)是病(bing)色太過，病(bing)人(ren)往往臉黃(huang)、身(shen)體黃(huang)、尿黃(huang)，連白眼珠都是黃(huang)的。很多肝(gan)病(bing)病(bing)人(ren)都會出現黃(huang)疸，如急性(xing)病(bing)毒性(xing)肝(gan)炎、慢性(xing)肝(gan)炎、肝(gan)硬(ying)化、肝(gan)癌等。

2、看嘴唇

嘴(zui)唇，特別(bie)是嘴(zui)唇四周的“唇四白(bai)”，就是嘴(zui)周圍(wei)一圈黃白(bai)無毛的部(bu)位，大約1毫(hao)米寬。中醫認為，脾開竅于口，脾之華在(zai)唇和唇四白(bai)。

如果(guo)(guo)唇(chun)四白不明(ming)(ming)顯了，那脾胃功能(neng)肯定衰退(tui)了;如果(guo)(guo)唇(chun)四白的(de)顏(yan)色特(te)別(bie)干(gan)黃，說明(ming)(ming)脾胃功能(neng)衰退(tui)嚴(yan)重;如果(guo)(guo)唇(chun)四白發(fa)黑發(fa)青了，這個人就有生命危險了。

3、看鼻尖

人的(de)(de)鼻(bi)尖不是尖的(de)(de)，而(er)是有一個(ge)小(xiao)坑。以(yi)這個(ge)小(xiao)坑為中心，周圍就(jiu)是反映脾臟的(de)(de)生理(li)功(gong)能(neng)、病理(li)變(bian)化最明(ming)顯的(de)(de)區域。病重(zhong)的(de)(de)時(shi)候，比如有的(de)(de)人臉上(shang)發(fa)青發(fa)黑(hei)了，一點光澤(ze)都沒有，但只(zhi)要他(ta)的(de)(de)鼻(bi)尖是明(ming)亮、潤澤(ze)的(de)(de)，就(jiu)說明(ming)他(ta)的(de)(de)脾胃運化功(gong)能(neng)還在，就(jiu)還能(neng)吃飯、吃藥，所以(yi)就(jiu)有救，所謂(wei)“有胃氣則生，無胃氣則死”。

另外，如果(guo)患病時(shi)黃色代替了(le)其他(ta)病色出現在臉上(shang)，比如由黑轉黃，而且(qie)變得明(ming)亮、潤澤(ze)，說明(ming)脾胃恢復(fu)了(le)，病情出現了(le)轉機。