中(zhong)醫養生小知識 脾胃健康三判斷

1、看臉色

黃(huang)(huang)皮膚(fu)是我們中國人的重要特征。正常的黃(huang)(huang)色(se)應當是明亮、潤(run)澤、含蓄(xu)的，并且有紅色(se)摻雜(za)其間。如果黃(huang)(huang)色(se)太過、黃(huang)(huang)色(se)不及(ji)、黃(huang)(huang)色(se)一(yi)色(se)獨顯，或者與青黑等(deng)顏色(se)一(yi)起顯現，那(nei)就是病色(se)。

中醫認為，出現(xian)了病色的黃，首(shou)先要考慮是脾胃出了問題。

脾(pi)胃負責(ze)運化(hua)水谷(gu)，吸(xi)收水谷(gu)精(jing)華轉(zhuan)變為氣血。脾(pi)一旦有(you)毛病，身體就不能實(shi)現這種轉(zhuan)化(hua)，無(wu)法供給五臟六腑營(ying)養，于是(shi)血液減(jian)少了，其結果就是(shi)臉(lian)色變白(bai)變黃。

一個人脾虛(xu)了(le)，面色淡黃(huang)，如果沒有及(ji)時(shi)治療，就會逐漸出現(xian)“萎黃(huang)”，即臉頰發黃(huang)、消(xiao)瘦(shou)枯萎，這是(shi)因為(wei)脾的(de)氣血津液都不(bu)足，不(bu)能(neng)營養身體造成的(de)。

與萎黃(huang)相反是黃(huang)胖，即面色發(fa)黃(huang)且(qie)有虛腫。這種表現一般源于(yu)兩種情(qing)況，一是既有脾(pi)虛又有濕邪，二是體內(nei)有寄(ji)生(sheng)蟲。

和(he)萎黃(huang)(huang)(huang)、黃(huang)(huang)(huang)胖(pang)相比(bi)，黃(huang)(huang)(huang)疸要嚴(yan)重得(de)多。黃(huang)(huang)(huang)疸屬于一色(se)獨顯，又(you)是病(bing)(bing)色(se)太過，病(bing)(bing)人(ren)往往臉(lian)黃(huang)(huang)(huang)、身體黃(huang)(huang)(huang)、尿黃(huang)(huang)(huang)，連白眼珠都是黃(huang)(huang)(huang)的。很多肝病(bing)(bing)病(bing)(bing)人(ren)都會(hui)出現黃(huang)(huang)(huang)疸，如(ru)急性(xing)(xing)病(bing)(bing)毒性(xing)(xing)肝炎、慢性(xing)(xing)肝炎、肝硬化、肝癌等。

2、看嘴唇

嘴唇，特別是嘴唇四(si)(si)周的“唇四(si)(si)白”，就(jiu)是嘴周圍一圈黃白無(wu)毛的部位，大約1毫米寬。中醫認為，脾開竅(qiao)于口，脾之華在唇和唇四(si)(si)白。

如(ru)果(guo)唇(chun)四(si)白不(bu)明顯了(le)，那脾胃(wei)功(gong)能肯定(ding)衰(shuai)退(tui)了(le);如(ru)果(guo)唇(chun)四(si)白的顏色(se)特別干(gan)黃，說明脾胃(wei)功(gong)能衰(shuai)退(tui)嚴重(zhong);如(ru)果(guo)唇(chun)四(si)白發(fa)(fa)黑(hei)發(fa)(fa)青了(le)，這(zhe)個人(ren)就有(you)生命危險了(le)。

3、看鼻尖

人的(de)(de)(de)鼻(bi)尖(jian)不是(shi)尖(jian)的(de)(de)(de)，而是(shi)有(you)一個小(xiao)坑。以這(zhe)個小(xiao)坑為中心，周圍就是(shi)反映脾臟的(de)(de)(de)生理功能、病理變化(hua)最明顯的(de)(de)(de)區域。病重(zhong)的(de)(de)(de)時候(hou)，比如有(you)的(de)(de)(de)人臉上發青發黑了，一點光澤都沒有(you)，但只要他的(de)(de)(de)鼻(bi)尖(jian)是(shi)明亮、潤澤的(de)(de)(de)，就說明他的(de)(de)(de)脾胃運(yun)化(hua)功能還在(zai)，就還能吃(chi)飯(fan)、吃(chi)藥，所(suo)以就有(you)救，所(suo)謂(wei)“有(you)胃氣則(ze)生，無胃氣則(ze)死”。

另(ling)外，如(ru)果患病時黃(huang)色代替了其他病色出現(xian)在(zai)臉上(shang)，比如(ru)由黑轉(zhuan)黃(huang)，而且變得明(ming)亮、潤澤(ze)，說(shuo)明(ming)脾胃恢復了，病情(qing)出現(xian)了轉(zhuan)機。