【孕(yun)婦(fu)核(he)桃油】孕(yun)婦(fu)吃核(he)桃油好嗎 孕婦吃(chi)核桃(tao)油的好處

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孕婦核桃油簡介

精選大自然中數百年的野生鐵核桃為原料 ，采用物理壓榨、低溫制油技術，不添加任何化學成分，保持了核桃油的純正和天然活性成分。含有人體所需的不飽和脂肪酸（其中亞油酸≥52%、油酸≥22%、亞麻酸≥13%），多種氨基酸、維生素A、D、E、K、和鐵、鉀、鋅、硒等，能全面均衡的補充媽咪需要的營養，核桃油中亞油酸與亞麻酸的比值與母乳相似，易被人體消化吸收，純天然野生植物性亞麻酸能促進腦黃金DHA的形成,是腦細胞活力要素。為了促進胎兒大腦更好發育，孕婦需要攝取豐富充足的歐米伽-3脂肪酸，尤其是在妊娠期的最后3個月，胎兒大腦增加了3倍，如不及時補充，會出現胎兒腦部營養不足，孕婦也會因DHA水平下降出現妊娠期和產后記憶力減退現象。經常食用 孕（產）婦核桃油不但可通過胎盤或母乳為胎兒或嬰兒供給生命活性因子DHA（腦黃金），促進孩子大腦發育，也可減少媽媽產后出現的記憶力減退現象。核桃油中的歐咪伽-6脂肪酸，也稱美容酸，可使孕婦的皮膚光滑細嫩，減少孕期妊娠紋。

孕婦吃核桃油好嗎

山核桃油富含亞(ya)(ya)(ya)(ya)油酸(suan)(suan)(suan)、 a-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)，它們(men)都是(shi)(shi)人(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)必需脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)(suan)，在(zai)人(ren)體(ti)(ti)(ti)內，亞(ya)(ya)(ya)(ya)油酸(suan)(suan)(suan)和(he)a-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)可以分別衍生(sheng)(sheng)為花生(sheng)(sheng)四烯酸(suan)(suan)(suan)(ARA)及二十二碳六烯酸(suan)(suan)(suan)（DHA），后(hou)二者應被(bei)認為是(shi)(shi)胎(tai)(tai)(tai)、嬰兒(er)(er)的(de)(de)(de)(de)條件必需脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)(suan)，也是(shi)(shi)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)、嬰兒(er)(er)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)及視(shi)網(wang)膜的(de)(de)(de)(de)結構和(he)功(gong)能脂(zhi)(zhi)肪酸(suan)(suan)(suan)。α-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)提(ti)高胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)(de)(de)大腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)發(fa)(fa)育(yu)(yu)和(he)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)神經(jing)功(gong)能，增強腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)細胞信(xin)息(xi)功(gong)能，促進人(ren)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)正(zheng)常發(fa)(fa)育(yu)(yu)。資料(liao)表(biao)明：大腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)發(fa)(fa)育(yu)(yu)80%～90%都是(shi)(shi)在(zai)母體(ti)(ti)(ti)內完成的(de)(de)(de)(de)，妊(ren)娠期間(jian)，如果補充足量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)α-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)，胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)神經(jing)細胞發(fa)(fa)育(yu)(yu)的(de)(de)(de)(de)數量(liang)(liang)多、功(gong)能強，智商(shang)可提(ti)高20%～30%；α-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)增強胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)視(shi)力，還影響視(shi)神經(jing)，妊(ren)娠婦(fu)女或出生(sheng)(sheng)后(hou)的(de)(de)(de)(de)乳兒(er)(er)飲食中如果缺少含α-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)食物，胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)視(shi)網(wang)膜的(de)(de)(de)(de)磷脂(zhi)(zhi)質中DHA含量(liang)(liang)會減(jian)少一半，會使胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)視(shi)力明顯(xian)減(jian)弱；α-亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)促進胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)的(de)(de)(de)(de)機能和(he)形體(ti)(ti)(ti)發(fa)(fa)育(yu)(yu)，特(te)別是(shi)(shi)對發(fa)(fa)育(yu)(yu)不良(liang)的(de)(de)(de)(de)胎(tai)(tai)(tai)兒(er)(er)和(he)早產兒(er)(er)能促進機體(ti)(ti)(ti)發(fa)(fa)育(yu)(yu)到(dao)正(zheng)常水平，最大程度地避免肢體(ti)(ti)(ti)畸(ji)形、腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)癱和(he)無(wu)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)兒(er)(er)的(de)(de)(de)(de)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)。如果準媽媽體(ti)(ti)(ti)內缺乏(fa)α亞(ya)(ya)(ya)(ya)麻(ma)(ma)酸(suan)(suan)(suan)，寶寶就可能出現腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)發(fa)(fa)育(yu)(yu)遲(chi)緩、智力受損、機體(ti)(ti)(ti)發(fa)(fa)育(yu)(yu)緩慢(man)和(he)視(shi)力不好(hao)等癥(zheng)狀，導致(zhi)終生(sheng)(sheng)遺憾。因此被(bei)譽為“神奇的(de)(de)(de)(de)腦(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)(nao)黃金(jin)”。

大規模流(liu)行病學研究表明：α-亞麻酸是(shi)孕(yun)婦缺乏營養素之首(shou)。這也引起越來越多(duo)的(de)專家重視。

孕婦核桃油的吃法

食用方法：

1、烹飪：可以(yi)1：4方式與其它調和油(you)混合烹調，不(bu)要用大火，溫度控制在160 度以(yi)下，即(ji)油(you)八成熱即(ji)可；

2、拌(ban)(ban)菜品：如(ru)黃瓜、菠蘿等，直接在(zai)菜肴(yao)中攪拌(ban)(ban)即可；、

3、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂(feng)蜜和果汁等中一起食(shi)用(yong)；

4、添加(jia)在做好(hao)的湯、面、餡、炒菜、調料中(zhong)；

5、蘸食。