【孕婦(fu)蘋(pin)果(guo)醋】孕婦(fu)可(ke)以喝蘋(pin)果(guo)醋嗎 孕婦(fu)能喝蘋(pin)果(guo)醋嗎

孕婦可以喝蘋果醋嗎

其實(shi)這種擔心是(shi)多余的，蘋果醋(cu)不會對寶寶造成任(ren)何影(ying)響，反而還可以蘋果醋(cu)提供維生素(su)等。

1、蘋果醋中含(han)有多種(zhong)氨基酸，其酸性成分具殺菌功(gong)效，能清洗消化道，有助排除關節(jie)、血(xue)管及器官(guan)的(de)毒(du)素，磷遏止致(zhi)腐細(xi)(xi)菌生長；鉀(jia)能滋潤細(xi)(xi)胞及平衡鈉含(han)量，這(zhe)些(xie)都有助于孕婦懷孕期(qi)間對營(ying)養的(de)吸收。

2、很多準(zhun)媽(ma)媽(ma)在(zai)懷孕(yun)期間臉上逐漸出現妊娠斑(ban)，而蘋果醋(cu)里的大量維生素(su)抗氧化(hua)劑能(neng)促進新陳代謝，美白殺(sha)菌、淡(dan)化(hua)黑色素(su)，減少(shao)色斑(ban)的作用。所(suo)以對(dui)于孕(yun)期的準(zhun)媽(ma)媽(ma)是(shi)一個(ge)不(bu)錯的選擇。

3、懷孕后體內孕激素增多，孕激素具有抑制腸(chang)蠕動的作用，所以(yi)孕期(qi)腸(chang)蠕動減(jian)(jian)弱。又因子宮逐漸增大可壓迫(po)直腸(chang)，使糞(fen)便(bian)在(zai)腸(chang)內停留(liu)的時(shi)間延長，所以(yi)孕婦常(chang)發(fa)生便(bian)秘。而(er)蘋果(guo)醋中(zhong)含有豐(feng)富的果(guo)膠，有助于排泄，幫助促(cu)進(jin)孕婦腸(chang)胃蠕動，促(cu)進(jin)糞(fen)便(bian)排除體外，從而(er)減(jian)(jian)少孕婦便(bian)秘現(xian)象(xiang)的發(fa)生。

4、孕婦在懷孕期間由(you)于關節韌帶松馳(chi)，子宮增大(da)，壓迫盆(pen)腔組織與神經，由(you)于腹部(bu)增大(da)，身體(ti)的(de)重心向前移，孕婦為了適應身體(ti)姿(zi)勢的(de)平(ping)衡腰向前突，所以經常會腰酸(suan)(suan)背(bei)(bei)痛。而蘋果醋含(han)有豐富的(de)有機酸(suan)(suan)，可以促進孕婦體(ti)內的(de)糖代謝(xie)，使肌(ji)肉(rou)中的(de)疲(pi)勞物質乳(ru)酸(suan)(suan)和丙酮等(deng)被分解(jie)，從而減輕孕婦的(de)腰酸(suan)(suan)背(bei)(bei)痛的(de)癥狀(zhuang)。

所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的，只要不過量就沒問題噢。

孕婦喝蘋果醋的注意事項

婦可以喝(he)(he)蘋果醋，但是(shi)在喝(he)(he)的過程中也是(shi)有(you)不(bu)少注意事項的，要注意哦(e)。

1、盡量選擇在早餐后喝，可以(yi)抵御(yu)寒冷(leng)，特別是在寒冷(leng)的冬(dong)天(tian)。

2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常(chang)下午2點左右的時(shi)(shi)間，是一(yi)天中最容易(yi)疲勞的一(yi)個(ge)時(shi)(shi)段，在(zai)此時(shi)(shi)喝點蘋(pin)果醋，有非常(chang)好的解乏效果。

3、夜晚喝蘋果(guo)醋(cu)美容：孕期里準(zhun)媽媽都(dou)不(bu)敢用化(hua)妝品護(hu)膚品之類的(de)，生怕影(ying)響(xiang)到寶寶，這是(shi)不(bu)妨選用蘋果(guo)醋(cu)來美容。夜晚的(de)時候往(wang)往(wang)是(shi)油脂分泌最旺盛的(de)時刻，尤其是(shi)過氧化(hua)脂的(de)分泌，在夜晚尤其增多(duo)，這也是(shi)導致(zhi)皮膚細胞衰老(lao)的(de)主要因素。

4、凡事過猶不及，在孕(yun)期(qi)的(de)準(zhun)媽媽們也(ye)不要(yao)過量(liang)飲用，每天不要(yao)超過20毫升，盡量不要空腹(fu)喝(he)，或是不經開水稀釋就喝(he)，否則會對(dui)胃造成一定傷(shang)害(hai)。

5、蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在制(zhi)作過程中，廠家(jia)會(hui)有人工的添加劑，懷孕期(qi)間應該盡量少喝，或者可以自己制(zhi)作蘋果醋。

6、經過長(chang)時間勞動和(he)劇烈運動后，人(ren)體內會產生大量(liang)乳(ru)酸，人(ren)就會感覺(jue)特別疲勞，如在此時喝上(shang)一小瓶蘋果醋，能促進代(dai)謝功能恢復，從而(er)消除疲勞。

7、蘋果醋較酸(suan)，對胃(wei)有一定的刺激，如果孕婦本(ben)身(shen)已經胃(wei)酸(suan)過多(duo)了(le)(le)就(jiu)盡量不要喝蘋果醋了(le)(le)！