氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比如螃蟹、冰淇淋、冰鎮(zhen)飲(yin)料等，氣虛的人吃了(le)以(yi)后(hou)可(ke)能會損傷(shang)脾胃陽(yang)氣，從而加(jia)重(zhong)氣虛，不利(li)于疾病的恢復(fu)。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣(qi)虛的人(ren)(ren)吃了(le)可(ke)能會損傷人(ren)(ren)體的陽(yang)氣(qi)，從(cong)而加(jia)重(zhong)氣(qi)虛。

3、油炸食品

比如炸糕、油(you)條、油(you)餅等，氣虛的人吃了以(yi)后可能會影響脾胃運(yun)化，從而加重氣虛。

4、辛辣食物

比如蔥(cong)、蒜、韭菜(cai)、生(sheng)姜、辣椒(jiao)、花椒(jiao)等，吃了以(yi)后可能會刺激胃(wei)腸道，加重體內的氣血(xue)運行，從而加重氣虛(xu)。

5、高糖的食物

患者還(huan)不可以吃高(gao)糖分的食物，比如蛋(dan)糕(gao)、奶茶、糖果等，因為過甜的食物也會刺激患者胃腸道(dao)黏(nian)膜，使氣虛的癥狀加重。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝、龍眼(yan)肉、芒果(guo)等熱性(xing)食物，吃了(le)以后可能(neng)會加重氣虛(xu)，不利于疾(ji)病的(de)(de)恢(hui)復。另外，氣虛(xu)的(de)(de)人(ren)也不建議(yi)喝(he)酒(jiu)，酒(jiu)精有一定的(de)(de)損(sun)傷(shang)作(zuo)用，可能(neng)會損(sun)傷(shang)人(ren)體的(de)(de)正氣，從而加重氣虛(xu)。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)長期大量的(de)服(fu)用(yong)薄荷，也(ye)會損耗(hao)身體中的(de)正氣，導致身體的(de)免(mian)疫(yi)力下降，增加患(huan)病的(de)可能。因此，一些(xie)體弱以及(ji)氣虛體質的(de)人(ren)群最好不要服(fu)用(yong)薄荷。

2、大蒜

經常大(da)(da)(da)量的服用(yong)(yong)大(da)(da)(da)蒜(suan)容(rong)易出現(xian)上火(huo)以及(ji)損耗精血的情(qing)況。由于大(da)(da)(da)蒜(suan)味(wei)道辛辣(la)，而辛辣(la)會起到散(san)氣的作用(yong)(yong)，所以說(shuo)氣虛(xu)(xu)患者(zhe)最好不(bu)要(yao)服用(yong)(yong)大(da)(da)(da)蒜(suan)，避免身體更加虛(xu)(xu)弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)纓(ying)是蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)的(de)(de)葉(xie)子，中醫方面認為，蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)纓(ying)性平，服用(yong)(yong)之(zhi)后和蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)一樣具(ju)有(you)行氣破氣的(de)(de)作用(yong)(yong)。日常一些(xie)氣虛、體弱還有(you)容易氣短乏力的(de)(de)人(ren)群最好不(bu)要長(chang)期大量的(de)(de)服用(yong)(yong)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)纓(ying)以(yi)及生蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)。

4、佛手柑

佛手柑性溫，具(ju)有(you)很好的(de)健(jian)胃理氣(qi)的(de)作用，但(dan)是同(tong)時(shi)他也具(ju)有(you)損耗(hao)精氣(qi)的(de)作用，所以(yi)說氣(qi)虛(xu)患(huan)者(zhe)最(zui)好不要服用。

5、香菜

香菜性(xing)涼，如果長期大(da)量的服用會損耗身(shen)體的真氣以及精血，否則(ze)不僅身(shen)體會越來越疲憊(bei)，眼睛也(ye)會受到(dao)影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿子、芒果、奇異果、黃瓜、空心(xin)菜、豆芽、紫菜、海(hai)帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣虛體質的人應該(gai)選擇(ze)益氣養(yang)胃的食物(wu)，如雞肉、紅棗、栗子、黃(huang)豆(dou)等，避免辛辣(la)、油膩食物(wu)。

2、藥(yao)膳(shan)：可(ke)(ke)遵醫囑食用(yong)具有(you)補中益氣作(zuo)用(yong)的藥(yao)膳(shan)，如參棗糯米飯、黃芪蓮子湯等，但不可(ke)(ke)自行(xing)服用(yong)中藥(yao)材(cai)。