氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比(bi)如(ru)螃蟹、冰淇淋、冰鎮飲料等，氣(qi)虛(xu)的(de)人吃(chi)了以(yi)后(hou)可能會(hui)損傷脾胃陽(yang)氣(qi)，從而加重(zhong)氣(qi)虛(xu)，不利于疾病的(de)恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣虛(xu)(xu)的人吃了可能會損(sun)傷人體(ti)的陽氣，從而(er)加重氣虛(xu)(xu)。

3、油炸食品

比如炸糕、油(you)條(tiao)、油(you)餅等，氣虛(xu)的人吃(chi)了以后可能會(hui)影響(xiang)脾胃運化，從而加重(zhong)氣虛(xu)。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭菜(cai)、生姜、辣椒(jiao)(jiao)、花(hua)椒(jiao)(jiao)等，吃了以(yi)后可能會刺激胃腸道，加重體內的(de)氣(qi)血運行，從而加重氣(qi)虛。

5、高糖的食物

患(huan)者(zhe)還(huan)不可以吃高(gao)糖分的食(shi)物，比如蛋(dan)糕(gao)、奶茶、糖果等，因(yin)為過甜的食(shi)物也會刺激患(huan)者(zhe)胃腸道黏(nian)膜(mo)，使(shi)氣虛的癥狀加重。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝、龍眼肉、芒(mang)果等熱(re)性(xing)食物，吃(chi)了以后可能會(hui)加(jia)重氣(qi)(qi)虛，不(bu)利于(yu)疾病的恢復。另外(wai)，氣(qi)(qi)虛的人也不(bu)建議喝酒(jiu)(jiu)，酒(jiu)(jiu)精有一定的損傷作用，可能會(hui)損傷人體的正(zheng)氣(qi)(qi)，從而加(jia)重氣(qi)(qi)虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)長期大量的(de)服用薄荷(he)，也會損(sun)耗身(shen)體(ti)中的(de)正氣(qi)，導致身(shen)體(ti)的(de)免疫力(li)下降，增加患病的(de)可能。因此(ci)，一些體(ti)弱以及氣(qi)虛體(ti)質的(de)人(ren)群最好不(bu)要服用薄荷(he)。

2、大蒜

經常(chang)大量的服用(yong)大蒜(suan)(suan)容易出(chu)現上(shang)火(huo)以及損耗(hao)精血的情況。由于大蒜(suan)(suan)味道辛辣(la)，而辛辣(la)會起(qi)到散氣的作用(yong)，所以說(shuo)氣虛(xu)患者最好(hao)不(bu)要服用(yong)大蒜(suan)(suan)，避免身體(ti)更加(jia)虛(xu)弱。

3、蘿卜纓

蘿卜(bu)(bu)纓是蘿卜(bu)(bu)的(de)葉子，中(zhong)醫方面認為，蘿卜(bu)(bu)纓性平(ping)，服用(yong)(yong)之后和蘿卜(bu)(bu)一樣(yang)具(ju)有(you)行氣破(po)氣的(de)作用(yong)(yong)。日常一些氣虛、體弱(ruo)還(huan)有(you)容易氣短乏力的(de)人群最好不要(yao)長(chang)期(qi)大量的(de)服用(yong)(yong)蘿卜(bu)(bu)纓以及生蘿卜(bu)(bu)。

4、佛手柑

佛手(shou)柑性溫，具有(you)很好(hao)的健胃理氣的作(zuo)用，但是同(tong)時他也具有(you)損耗精氣的作(zuo)用，所以說氣虛患者最好(hao)不要服用。

5、香菜

香(xiang)菜性涼，如果(guo)長期大量(liang)的服(fu)用會(hui)損(sun)耗(hao)身(shen)體的真氣以及精(jing)血，否則不僅身(shen)體會(hui)越來越疲(pi)憊(bei)，眼睛也會(hui)受到影響(xiang)。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿子、芒(mang)果(guo)、奇(qi)異果(guo)、黃瓜、空(kong)心(xin)菜、豆芽、紫菜、海帶、山楂(zha)(zha)、山楂(zha)(zha)、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣(qi)(qi)虛體質的人應該選擇益氣(qi)(qi)養胃的食物(wu)(wu)，如雞肉、紅棗、栗子、黃豆等，避免辛辣、油(you)膩食物(wu)(wu)。

2、藥(yao)膳：可(ke)遵醫囑(zhu)食(shi)用具有補(bu)中(zhong)益氣作用的藥(yao)膳，如參棗糯米飯、黃(huang)芪蓮子湯(tang)等，但不(bu)可(ke)自行服用中(zhong)藥(yao)材。