氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比(bi)如(ru)螃蟹、冰(bing)淇淋、冰(bing)鎮飲料等，氣虛的(de)人吃了(le)以后可能會損(sun)傷(shang)脾(pi)胃陽(yang)氣，從(cong)而加重氣虛，不(bu)利于(yu)疾(ji)病(bing)的(de)恢復。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣(qi)(qi)虛的人(ren)吃了可(ke)能會損傷人(ren)體的陽氣(qi)(qi)，從而(er)加(jia)重氣(qi)(qi)虛。

3、油炸食品

比(bi)如炸糕(gao)、油(you)條(tiao)、油(you)餅等，氣虛的人吃了(le)以(yi)后(hou)可能(neng)會影響(xiang)脾胃(wei)運化，從(cong)而加重氣虛。

4、辛辣食物

比如(ru)蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒(jiao)(jiao)、花(hua)椒(jiao)(jiao)等，吃了(le)以后可能會刺激胃腸道，加重體內(nei)的(de)氣血運(yun)行，從而(er)加重氣虛。

5、高糖的食物

患者(zhe)還不可以吃高糖分的(de)(de)食(shi)物(wu)，比(bi)如蛋糕、奶茶、糖果(guo)等(deng)，因為過(guo)甜的(de)(de)食(shi)物(wu)也會刺激患者(zhe)胃腸道黏膜，使氣虛的(de)(de)癥(zheng)狀加重(zhong)。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝、龍眼肉(rou)、芒果等熱性食物，吃了以后可能(neng)會加重(zhong)氣虛，不(bu)利于疾病的(de)恢(hui)復。另外，氣虛的(de)人(ren)也不(bu)建議喝酒(jiu)(jiu)，酒(jiu)(jiu)精有一定的(de)損(sun)傷(shang)作(zuo)用(yong)，可能(neng)會損(sun)傷(shang)人(ren)體的(de)正氣，從而加重(zhong)氣虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人(ren)(ren)長(chang)期大(da)量的服用(yong)薄(bo)荷，也會損(sun)耗身體中的正氣，導(dao)致(zhi)身體的免疫力(li)下(xia)降，增加患病的可能。因(yin)此，一些體弱(ruo)以及(ji)氣虛(xu)體質的人(ren)(ren)群最好不要(yao)服用(yong)薄(bo)荷。

2、大蒜

經常大量的(de)服用(yong)大蒜(suan)容易出現上火(huo)以及損耗(hao)精血的(de)情況。由于大蒜(suan)味(wei)道辛辣，而辛辣會(hui)起到散氣的(de)作用(yong)，所以說氣虛患者最(zui)好不要服用(yong)大蒜(suan)，避免身(shen)體更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿(luo)(luo)卜纓(ying)(ying)是(shi)蘿(luo)(luo)卜的(de)(de)葉子(zi)，中醫方面認(ren)為(wei)，蘿(luo)(luo)卜纓(ying)(ying)性平，服用之后和(he)蘿(luo)(luo)卜一樣(yang)具有(you)行(xing)氣破氣的(de)(de)作用。日常一些氣虛、體弱還有(you)容易氣短(duan)乏(fa)力的(de)(de)人群最好(hao)不要長(chang)期大量的(de)(de)服用蘿(luo)(luo)卜纓(ying)(ying)以(yi)及生蘿(luo)(luo)卜。

4、佛手柑

佛(fo)手柑性溫，具有很好的健(jian)胃(wei)理氣(qi)的作用(yong)(yong)(yong)，但是(shi)同時(shi)他(ta)也(ye)具有損耗精氣(qi)的作用(yong)(yong)(yong)，所(suo)以說氣(qi)虛患者最好不(bu)要服用(yong)(yong)(yong)。

5、香菜

香菜(cai)性涼(liang)，如果長期大量的(de)服(fu)用會損耗身體(ti)的(de)真氣以及精血，否則不僅(jin)身體(ti)會越來越疲憊，眼睛也會受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿子、芒果、奇(qi)異(yi)果、黃瓜(gua)、空心菜、豆(dou)芽、紫菜、海帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣(qi)虛(xu)體(ti)質的(de)人應該選擇益氣(qi)養(yang)胃的(de)食物，如雞肉、紅(hong)棗、栗子、黃豆等(deng)，避免辛辣、油膩食物。

2、藥(yao)膳：可遵醫(yi)囑食(shi)用(yong)具有補(bu)中益氣作用(yong)的藥(yao)膳，如參棗糯米飯、黃芪蓮子湯等，但不(bu)可自行(xing)服用(yong)中藥(yao)材(cai)。