氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若(ruo)氣(qi)候較為炎熱，邪熱會消(xiao)耗人體(ti)的陰(yin)液，導(dao)致(zhi)氣(qi)陰(yin)缺乏。其(qi)次氣(qi)候炎熱還會導(dao)致(zhi)身體(ti)出(chu)汗過多，消(xiao)耗人體(ti)內的氣(qi)陰(yin)，導(dao)致(zhi)氣(qi)陰(yin)不足。

2、作息因素

長期熬夜(ye)等作息不規律，會導致腸胃功(gong)能失調，營養吸收(shou)不當，氣陰兩(liang)虛(xu)。

3、飲食因素

飲(yin)食(shi)(shi)不(bu)規律、暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)(shi)、暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)(shi)、偏食(shi)(shi)等，會(hui)導致人(ren)體不(bu)能穩定補充氣血，造(zao)成氣陰兩虛。

4、疾病因素

若患有(you)慢(man)性疾病(bing)，如糖尿病(bing)、冠心病(bing)、慢(man)性阻(zu)塞性肺病(bing)、腫瘤(liu)等慢(man)性消耗(hao)(hao)性疾病(bing)，長時間(jian)消耗(hao)(hao)人體會出現(xian)氣陰(yin)兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣(qi)陰虛，則四肢(zhi)肌肉喪(sang)失(shi)濡養(yang)、清竅(qiao)失(shi)養(yang)，可導致周身倦怠無(wu)力、精神萎靡(mi)、頭暈(yun)耳鳴。

2、容易出汗

陰(yin)虛則(ze)生內熱，而氣虛可致衛外無(wu)力(li)，肌表(biao)不固，所以(yi)氣陰(yin)虛的患(huan)者比較容(rong)易出汗(han)。

3、脈象異常

氣陰虛(xu)可致(zhi)陰液虧損、元氣不足(zu)，則無力(li)以帥(shuai)血行，患者脈象虛(xu)弱無力(li)或(huo)微細。

4、失眠多夢

此類患者(zhe)也(ye)會(hui)出現失眠的癥(zheng)狀(zhuang)，即在夜間難以入睡，或者(zhe)睡眠質量不佳、容易做夢。

5、其他癥狀

氣(qi)陰虛的患者還可出(chu)現(xian)口干咽痛、胸悶氣(qi)短、心慌氣(qi)短、語(yu)聲低(di)微等表現(xian)。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者氣虛(xu)、陰(yin)虛(xu)，一般(ban)可以通過食(shi)物來(lai)調理，平時盡(jin)量少(shao)吃辛辣(la)、刺激、油(you)膩的食(shi)物，可以吃一些(xie)健(jian)脾、益氣、養陰(yin)的食(shi)物，例(li)如黑(hei)芝麻、牛奶(nai)、銀耳、山(shan)藥、香菇等。

2、藥物調理

如果(guo)患者氣虛、陰(yin)虛，可(ke)以(yi)在醫生的指導下服用(yong)藥物來調(diao)理，常用(yong)的藥物有六(liu)味地黃丸(wan)、益氣養陰(yin)口服液、五味子顆粒、生脈飲(yin)等，通常可(ke)以(yi)緩(huan)解(jie)氣虛、陰(yin)虛導致的頭暈乏力、失眠、心慌氣短等癥狀。

3、運動調理

患者可以(yi)通過慢跑、打(da)太極拳(quan)、騎(qi)單車、爬山等運(yun)動調理(li)身體(ti)(ti)，氣陰虛患者身體(ti)(ti)素(su)質較(jiao)差，建議避(bi)免劇烈運(yun)動，以(yi)免加(jia)重病(bing)情。

4、調整情緒

氣陰虛患者(zhe)情緒上可能會(hui)比(bi)較急躁、焦慮，可以通過聽(ting)音樂、傾訴、旅游等方(fang)式緩解。

5、改善生活習慣

患者日常生活中要保(bao)持規律作息，避免熬夜，保(bao)證充(chong)足睡眠，睡前(qian)避免喝茶、咖啡等，還應戒(jie)(jie)煙(yan)、戒(jie)(jie)酒(jiu)，減少(shao)對身體的損(sun)害(hai)。

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