氣陰虛是什么原因造成的

1、氣候因素

若氣(qi)候較為炎(yan)熱，邪(xie)熱會消(xiao)耗人(ren)體的(de)(de)陰液，導致氣(qi)陰缺乏。其(qi)次氣(qi)候炎(yan)熱還會導致身體出汗過(guo)多，消(xiao)耗人(ren)體內的(de)(de)氣(qi)陰，導致氣(qi)陰不(bu)足。

2、作息因素

長期熬夜等作息不(bu)規律，會導致腸胃功能失(shi)調，營(ying)養吸收不(bu)當，氣陰兩虛。

3、飲食因素

飲(yin)(yin)食(shi)不(bu)(bu)規律、暴(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)食(shi)、暴(bao)飲(yin)(yin)暴(bao)食(shi)、偏食(shi)等，會導致人體不(bu)(bu)能穩定(ding)補充氣血，造成氣陰兩虛。

4、疾病因素

若患有慢(man)性(xing)(xing)疾病(bing)，如糖(tang)尿病(bing)、冠心(xin)病(bing)、慢(man)性(xing)(xing)阻塞性(xing)(xing)肺(fei)病(bing)、腫(zhong)瘤等慢(man)性(xing)(xing)消耗性(xing)(xing)疾病(bing)，長時間消耗人體會出(chu)現(xian)氣陰兩虛。

氣陰虛有什么癥狀

1、肢體不適

氣(qi)陰虛，則四(si)肢(zhi)肌肉喪失濡養、清竅失養，可(ke)導致周身倦怠(dai)無力、精神(shen)萎靡、頭暈耳鳴。

2、容易出汗

陰虛則生(sheng)內熱(re)，而氣虛可致衛外(wai)無力(li)，肌表不(bu)固，所以氣陰虛的患者比較容易出汗。

3、脈象異常

氣陰虛可致陰液虧損(sun)、元(yuan)氣不足，則無力(li)以(yi)帥血行，患者脈象(xiang)虛弱(ruo)無力(li)或微細。

4、失眠多夢

此類患者也會(hui)出現失眠(mian)的癥狀，即在夜間難以入睡，或者睡眠(mian)質量不佳(jia)、容易做夢。

5、其他癥狀

氣陰虛的患(huan)者還(huan)可出(chu)現口干(gan)咽痛、胸悶氣短、心慌氣短、語聲低(di)微等表現。

氣陰虛怎么調理好

1、食物調理

如果患者(zhe)氣(qi)虛(xu)、陰(yin)虛(xu)，一(yi)般(ban)可以通過食物來調理(li)，平(ping)時(shi)盡量少吃辛辣(la)、刺激、油膩的食物，可以吃一(yi)些健脾、益氣(qi)、養陰(yin)的食物，例如黑芝(zhi)麻、牛奶、銀耳、山藥、香菇(gu)等。

2、藥物調理

如果患者氣(qi)(qi)虛、陰(yin)虛，可(ke)以在醫生的(de)指導(dao)下服用藥物來調理，常用的(de)藥物有六味地黃丸、益氣(qi)(qi)養陰(yin)口服液、五(wu)味子(zi)顆粒、生脈飲等(deng)，通常可(ke)以緩解氣(qi)(qi)虛、陰(yin)虛導(dao)致的(de)頭(tou)暈乏(fa)力、失眠、心慌氣(qi)(qi)短等(deng)癥(zheng)狀。

3、運動調理

患(huan)者(zhe)可以通過慢跑(pao)、打太極拳(quan)、騎單車、爬(pa)山(shan)等運(yun)動調理身(shen)體，氣(qi)陰虛患(huan)者(zhe)身(shen)體素質較差(cha)，建議避(bi)免(mian)劇烈運(yun)動，以免(mian)加重病(bing)情。

4、調整情緒

氣陰虛(xu)患者(zhe)情緒(xu)上可能會比(bi)較急(ji)躁、焦慮，可以通過(guo)聽音樂、傾訴、旅(lv)游等(deng)方式緩解。

5、改善生活習慣

患者日常生活中要(yao)保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，睡前避免喝(he)茶、咖啡等，還應戒(jie)煙、戒(jie)酒，減(jian)少對身體的損(sun)害。

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