一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是用黃桃制成的(de)，里面含有較(jiao)多(duo)的(de)糖分，很(hen)多(duo)朋友都擔(dan)心它的(de)熱(re)量(liang)比(bi)較(jiao)高(gao)，那么黃桃罐頭熱(re)量(liang)高(gao)嗎？

據了解，市面上的(de)黃桃罐(guan)頭(tou)，其(qi)單位熱量(liang)一般在每(mei)100克59大卡左右，還含(han)有(you)14.1克的(de)碳水化合(he)物(wu)。從單位熱量(liang)來看，黃桃罐(guan)頭(tou)并不(bu)算(suan)高熱量(liang)食物(wu)，不(bu)過其(qi)含(han)有(you)較(jiao)多糖(tang)分，要避免(mian)多吃(chi)。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸甜(tian)脆口(kou)的黃桃罐頭(tou)很(hen)受大家歡迎，不過需要注意的是，吃(chi)黃桃罐頭(tou)要控制食(shi)用(yong)量，經常吃(chi)很(hen)多的話不僅容(rong)易上火(huo)，還會容(rong)易長胖。

一般來說，適量吃些黃(huang)桃(tao)(tao)罐頭不(bu)會長胖，但經常大量吃的(de)話，由于(yu)黃(huang)桃(tao)(tao)罐頭用糖(tang)水泡制，含糖(tang)量在(zai)(zai)20%左右，而糖(tang)分攝(she)入過多會堆積在(zai)(zai)體內轉化成脂(zhi)肪(fang)，導致發胖。

如果想吃(chi)黃桃(tao)罐(guan)頭不(bu)(bu)發胖的話，要避免多吃(chi)，每次吃(chi)半(ban)瓶(ping)左(zuo)右(you)就差不(bu)(bu)多，或(huo)者可以煮(zhu)湯吃(chi)，這樣的吃(chi)法也不(bu)(bu)會容易發胖。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新鮮(xian)的黃(huang)桃(tao)中富含(han)膳食纖維及果膠，很適合減肥(fei)來吃(chi)，但不(bu)建議減肥(fei)期間吃(chi)黃(huang)桃(tao)罐頭。

黃(huang)桃罐(guan)頭(tou)(tou)是水果罐(guan)頭(tou)(tou)，含有一定的(de)(de)熱量，糖分含量也(ye)比較多(duo)，會給減肥帶(dai)來額外的(de)(de)負擔，如果減肥期間想吃(chi)黃(huang)桃的(de)(de)話，建議吃(chi)新鮮黃(huang)桃，避免用黃(huang)桃罐(guan)頭(tou)(tou)代替。