一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是用黃(huang)桃制成的(de)，里面(mian)含有(you)較(jiao)多的(de)糖分，很多朋友(you)都擔(dan)心(xin)它的(de)熱量(liang)比較(jiao)高，那么黃(huang)桃罐頭熱量(liang)高嗎？

據了解，市面上的黃桃(tao)罐頭(tou)，其單位(wei)熱量一般在每100克59大(da)卡左右，還含有14.1克的碳水化合物(wu)。從單位(wei)熱量來看，黃桃(tao)罐頭(tou)并不算高熱量食物(wu)，不過(guo)其含有較(jiao)多(duo)糖分，要避免多(duo)吃。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸甜脆(cui)口的(de)黃桃罐(guan)頭很受(shou)大家歡迎，不過需要注意的(de)是，吃黃桃罐(guan)頭要控制食用量，經常吃很多的(de)話不僅容(rong)易上(shang)火，還(huan)會容(rong)易長胖。

一般來(lai)說(shuo)，適量吃些黃桃罐頭不會(hui)長胖(pang)(pang)，但經常大(da)量吃的話，由于黃桃罐頭用糖(tang)水泡制，含糖(tang)量在20%左右，而(er)糖(tang)分攝入過多(duo)會(hui)堆積在體內轉化成脂肪，導致(zhi)發胖(pang)(pang)。

如果(guo)想吃黃桃罐頭不發(fa)胖(pang)的話，要避免多吃，每次(ci)吃半瓶左(zuo)右就差(cha)不多，或者可以(yi)煮(zhu)湯吃，這樣的吃法也不會容易發(fa)胖(pang)。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新鮮的黃(huang)桃中富(fu)含膳(shan)食纖維及果膠，很(hen)適合減肥來吃，但(dan)不建議減肥期間(jian)吃黃(huang)桃罐頭。

黃桃(tao)(tao)罐(guan)(guan)頭(tou)是水(shui)果罐(guan)(guan)頭(tou)，含有一定的(de)熱量(liang)，糖分(fen)含量(liang)也比(bi)較多，會給減肥(fei)帶(dai)來額外的(de)負擔，如果減肥(fei)期間想吃(chi)黃桃(tao)(tao)的(de)話(hua)，建(jian)議吃(chi)新(xin)鮮(xian)黃桃(tao)(tao)，避(bi)免用(yong)黃桃(tao)(tao)罐(guan)(guan)頭(tou)代替。