一、什么是極限飛盤

飛盤運(yun)(yun)動(dong)(dong)的(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)形式多種多樣，極限飛盤就(jiu)是其中一(yi)(yi)種，它既是指(zhi)一(yi)(yi)項(xiang)運(yun)(yun)動(dong)(dong)，亦指(zhi)這(zhe)項(xiang)運(yun)(yun)動(dong)(dong)使用的(de)器具。

極(ji)限(xian)飛(fei)盤(pan)(pan)(pan)(pan)的(de)英文是(shi)Ultimate，盤(pan)(pan)(pan)(pan)友們之所以會翻譯成極(ji)限(xian)飛(fei)盤(pan)(pan)(pan)(pan)，取其極(ji)限(xian)與終極(ji)的(de)原意(yi)，臺灣(wan)稱之為飛(fei)盤(pan)(pan)(pan)(pan)爭奪賽，香港稱之為終極(ji)飛(fei)盤(pan)(pan)(pan)(pan)。極(ji)限(xian)飛(fei)盤(pan)(pan)(pan)(pan)運動(dong)（Ultimate）是(shi)一項(xiang)嚴格要(yao)求無身體(ti)碰撞的(de)團隊(dui)競技(ji)運動(dong)，融(rong)合了橄(gan)欖球(qiu)(qiu)、足球(qiu)(qiu)和籃球(qiu)(qiu)等運動(dong)特點。正式(shi)比賽時主要(yao)為七人制，沒有裁判，男女(nv)混(hun)合。此運動(dong)受(shou)到大學生和白領階層(ceng)的(de)熱捧，近年來(lai)在中國(guo)開始流行(xing)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、極限飛盤比賽規則

極(ji)限飛(fei)(fei)盤(pan)是一種(zhong)在大型的(de)長(chang)方形(xing)草地(di)上(shang)進行的(de)兩隊(dui)間(jian)7V7的(de)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)(sai)，以飛(fei)(fei)盤(pan)傳遞為(wei)競技內容，比(bi)(bi)賽(sai)(sai)(sai)以15分(fen)為(wei)一局，正(zheng)式極(ji)限飛(fei)(fei)盤(pan)比(bi)(bi)賽(sai)(sai)(sai)的(de)規則是：在100m*37m大小的(de)草地(di)上(shang)，兩端各(ge)有一個18m*37m的(de)得(de)(de)分(fen)區。選手通過各(ge)種(zhong)戰術方式的(de)跑動、傳遞飛(fei)(fei)盤(pan)，讓自己的(de)隊(dui)友在得(de)(de)分(fen)區接住(zhu)飛(fei)(fei)盤(pan)從而得(de)(de)分(fen)。具體規則有10條：

1、場(chang)地：得分區18m，爭奪區64m，長100m*寬37m。

2、開(kai)(kai)賽：由(you)防守方將飛盤投(tou)向進攻方，進攻方在接(jie)盤后展開(kai)(kai)進攻。

3、得分：在(zai)己(ji)方得分區內，接獲(huo)(huo)隊友的(de)傳遞或截獲(huo)(huo)對方的(de)飛(fei)盤(pan)，即獲(huo)(huo)得1分。

4、進(jin)攻(gong)：可向任何(he)方向傳(chuan)遞飛盤給隊友；選手不允許執盤跑(pao)動。“擲(zhi)盤者”限10秒投(tou)盤出手。

5、失(shi)誤：飛盤若沒能成功地傳遞給隊友（如:出界、沒截接、被對方擋下），雙方攻防轉(zhuan)換(huan)。

6、換(huan)人：僅在得分后允許更(geng)(geng)換(huan)選手，或選手受傷時(shi)準許雙方(fang)皆更(geng)(geng)換(huan)相(xiang)同(tong)人數的(de)選手。

7、接觸(chu)(chu)：選(xuan)手間不應有任(ren)何(he)身體(ti)接觸(chu)(chu)，也(ye)不允許阻(zu)擋對方選(xuan)手的跑動，身體(ti)的接觸(chu)(chu)即為(wei)犯規。

8、犯規(gui)：若因移動而造成與對方選手(shou)間(jian)的身體接(jie)觸即(ji)算犯規(gui)，犯規(gui)所造成的失誤應判為成功。

9、出界(jie)：接(jie)盤(pan)(pan)后(hou)落在界(jie)外則以界(jie)外論(lun)，接(jie)盤(pan)(pan)后(hou)才沖出或跌(die)出算是界(jie)內。得分時亦然。

10、比賽(sai)：七人制；使用飛(fei)盤：重量(liang)175g（±3g），直徑274mm（±3mm），高度32mm（±2mm）；比賽(sai)時長：90分鐘(zhong)。

三、極限飛盤運動的特點有哪些

極限飛盤(pan)運(yun)動(dong)作為一項(xiang)特別受歡迎的潮流(liu)運(yun)動(dong)，相較于其他(ta)團隊運(yun)動(dong)，有(you)幾個比較有(you)趣的特點，正是(shi)這(zhe)些特點讓極限飛盤(pan)也被稱為“紳士(shi)運(yun)動(dong)”：

1、男女同場競技

團隊(dui)飛盤是7V7的合(he)(he)作對抗項(xiang)目(mu)，比賽(sai)分為(wei)三個組(zu)(zu)別：男子組(zu)(zu)、女(nv)(nv)子組(zu)(zu)和混(hun)(hun)(hun)合(he)(he)組(zu)(zu)。其中(zhong)，混(hun)(hun)(hun)合(he)(he)組(zu)(zu)賽(sai)事男女(nv)(nv)隊(dui)員(yuan)可以一同(tong)上場切磋，國際統一標準上場男女(nv)(nv)比例(li)為(wei)3男4女(nv)(nv)或(huo)4男3女(nv)(nv)。飛盤運(yun)動發展至今，混(hun)(hun)(hun)合(he)(he)組(zu)(zu)比賽(sai)是團隊(dui)飛盤項(xiang)目(mu)的絕對主流。

2、無故意身體接觸

團隊飛盤比賽中不允許有身體接觸，否則將被視(shi)為(wei)犯規。

3、自我判罰

飛盤場上沒(mei)有(you)裁判只有(you)觀(guan)(guan)察員，犯規(gui)、是(shi)(shi)否出(chu)界(jie)、是(shi)(shi)否傳盤(pan)(pan)失誤等都由場上隊員自行裁決(jue)。當雙方隊員出(chu)現爭議時，在規(gui)則時限內，雙方通過溝通觀(guan)(guan)點協商解決(jue)，如最終意見相(xiang)左(zuo)則回到上一個(ge)出(chu)盤(pan)(pan)點。觀(guan)(guan)察員的職責則是(shi)(shi)幫(bang)助飛盤(pan)(pan)運動員維(wei)護WFDF（世界(jie)飛盤(pan)(pan)聯(lian)合(he)會）制(zhi)訂的飛盤(pan)(pan)精神，營造一個(ge)隊友、對手互相(xiang)尊重的環(huan)境(jing)。

4、飛盤精神評分

這項運動非常重(zhong)視(shi)“飛(fei)盤(pan)精神(shen)”，設立了(le)(le)飛(fei)盤(pan)精神(shen)評分體(ti)系，將“精神(shen)”實(shi)質化，每一場比(bi)賽(sai)結束后(hou)雙方隊伍都會在尊重(zhong)比(bi)賽(sai)尊重(zhong)事實(shi)的(de)(de)基礎上互(hu)相(xiang)進行評分。飛(fei)盤(pan)所有(you)的(de)(de)與(yu)(yu)眾不同構(gou)成了(le)(le)獨有(you)的(de)(de)“飛(fei)盤(pan)精神(shen)”，象征了(le)(le)自由、平等(deng)、尊重(zhong)、誠實(shi)、信(xin)任、友(you)好、合作(zuo)、競技等(deng)等(deng)，引(yin)導(dao)著參與(yu)(yu)者如何進行自我裁定以及在場上控制自己的(de)(de)行為(wei)。