不同路況徒步穿越技巧

1、青石板路

這種青石板路的路面已經變得非常光滑。一旦遇到雨雪容易發生事故，輕則跌跤、崴腳，重則骨折重傷。雨后(hou)，上(shang)山時除(chu)了(le)穿防滑的(de)鞋(xie)以外，心(xin)情還要(yao)放(fang)松。行走時重(zhong)心(xin)不要(yao)太靠前(qian)，重(zhong)心(xin)方向要(yao)和地面的(de)石(shi)板垂直(zhi)，盡量(liang)(liang)使用(yong)登山杖(zhang)。背大包時包的(de)重(zhong)心(xin)應該是中部偏下，手盡量(liang)(liang)扶著巖壁或(huo)樹木。下山時一(yi)定要(yao)用(yong)登山杖(zhang)，重(zhong)心(xin)略微前(qian)傾。腳的(de)落點(dian)盡量(liang)(liang)踩在石(shi)板之間的(de)縫隙，或(huo)者路旁的(de)草木上(shang)。兩個(ge)人之間一(yi)點(dian)要(yao)拉開距(ju)離，避免(mian)一(yi)個(ge)人跌倒后(hou)鏟倒好幾個(ge)。雪后(hou)，最好用(yong)四齒的(de)冰(bing)爪，如果不用(yong)冰(bing)爪，腳一(yi)定要(yao)落在路旁樹根或(huo)草木上(shang)，登山杖(zhang)必不可(ke)少(shao)。

2、跳石路

雨季(ji)，大雨來臨之前、大雨剛過時不要(yao)去峽谷跳石，小(xiao)心山(shan)洪暴發。準備好一(yi)(yi)雙底(di)(di)厚一(yi)(yi)點硬一(yi)(yi)點的(de)(de)(de)登山(shan)鞋(xie)，在跳石之前要(yao)先檢查鞋(xie)帶(dai)是否松動，然后要(yao)把(ba)背(bei)包(bao)(bao)肩帶(dai)和(he)腰帶(dai)拉緊，讓背(bei)包(bao)(bao)緊貼背(bei)部，以(yi)免跳躍時背(bei)包(bao)(bao)晃(huang)動、重(zhong)心不穩導致失(shi)足。跳石時眼睛要(yao)注意觀(guan)察(cha)前方的(de)(de)(de)情況，準確判斷下一(yi)(yi)個落腳點，注意觀(guan)察(cha)某些石頭(tou)上留下的(de)(de)(de)長期作為落腳點的(de)(de)(de)暗痕。另外，一(yi)(yi)定要(yao)把(ba)鞋(xie)底(di)(di)清理(li)干凈，如果鞋(xie)底(di)(di)粘上了沙子，就(jiu)要(yao)小(xiao)心你的(de)(de)(de)膝蓋和(he)門牙嘍。

3、泥濘路

走這種路(lu)(lu)面時(shi)(shi)鞋底一定要(yao)抓(zhua)地，要(yao)充分利用(yong)登山(shan)杖作為支點(dian)，以免不注(zhu)意一腳踩進很深的爛泥里。另外，春秋(qiu)兩季晝夜溫差大，雨雪天后(hou)土路(lu)(lu)路(lu)(lu)面非常容易結(jie)冰(bing)，危險系數(shu)比較高，遇到這種情況(kuang)上下山(shan)時(shi)(shi)要(yao)充分利用(yong)登山(shan)杖和可以攀扶(fu)的東西，注(zhu)意攀扶(fu)物體時(shi)(shi)要(yao)先(xian)確保(bao)該(gai)支點(dian)是牢固的，這一點(dian)非常重要(yao)。

4、灌木叢

走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的(de)拉鎖，隊員之(zhi)間至少要保持1.5米的(de)距離，防止前面的(de)隊友(you)帶倒的(de)樹枝反(fan)彈(dan)回來傷到自己。時刻提醒后(hou)面的(de)隊友(you)注意距離過(guo)遠容易迷路(lu)。

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5、石塊路

上(shang)山時(shi)除了穿防(fang)滑的鞋以外(wai)，心(xin)(xin)情(qing)還(huan)要放(fang)松。行走時(shi)重(zhong)心(xin)(xin)不要太(tai)靠前，重(zhong)心(xin)(xin)方向要和地面的石板垂(chui)直(zhi)，盡量(liang)使用登山杖。背(bei)大包(bao)時(shi)包(bao)的重(zhong)心(xin)(xin)應(ying)該是中部偏下，手盡量(liang)扶著巖(yan)壁或(huo)樹木。下山時(shi)一(yi)定(ding)要用登山杖，重(zhong)心(xin)(xin)略(lve)微前傾。腳的落(luo)點盡量(liang)踩在石板之(zhi)間(jian)的縫隙，或(huo)者路旁的草木上(shang)。兩(liang)個(ge)人之(zhi)間(jian)一(yi)點要拉開距離，避免(mian)一(yi)個(ge)人跌倒(dao)后鏟倒(dao)好幾(ji)個(ge)。

6、山地路

在山(shan)地(di)行(xing)進，為(wei)避免迷失方(fang)向(xiang)，節省體力，提(ti)高(gao)(gao)行(xing)進速(su)度，應力求有道(dao)路(lu)不穿林翻山(shan)，有大(da)路(lu)不走(zou)小(xiao)路(lu)。如沒有道(dao)路(lu)，可(ke)選擇在縱(zong)向(xiang)的山(shan)梁、山(shan)脊、山(shan)腰、河流小(xiao)溪邊緣，以(yi)及(ji)樹高(gao)(gao)、林稀、空隙大(da)、草叢(cong)低疏的地(di)形上(shang)行(xing)進。一般不要走(zou)縱(zong)深大(da)的深溝峽谷和草叢(cong)繁茂、藤(teng)竹交織的地(di)方(fang)，力求走(zou)梁不走(zou)溝，走(zou)縱(zong)不走(zou)橫。

7、雪地

在(zai)(zai)(zai)下(xia)雪(xue)(xue)時行走(zou)(zou)，或走(zou)(zou)在(zai)(zai)(zai)積雪(xue)(xue)時間(jian)較長的(de)(de)地(di)(di)上(shang)(shang)，最重要(yao)(yao)的(de)(de)是(shi)步幅(fu)要(yao)(yao)小(xiao)且保持固定步調，靠自己的(de)(de)步伐有節奏地(di)(di)走(zou)(zou)。在(zai)(zai)(zai)積雪(xue)(xue)上(shang)(shang)行軍，要(yao)(yao)揀雪(xue)(xue)硬的(de)(de)地(di)(di)方走(zou)(zou)。在(zai)(zai)(zai)松(song)軟的(de)(de)雪(xue)(xue)地(di)(di)上(shang)(shang)長時間(jian)行走(zou)(zou)時，要(yao)(yao)跨大步，縮短在(zai)(zai)(zai)雪(xue)(xue)地(di)(di)行走(zou)(zou)的(de)(de)時間(jian)。行走(zou)(zou)時要(yao)(yao)先把腳(jiao)往后稍退一點，再向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)抬腳(jiao)大步邁(mai)向(xiang)(xiang)前方。腳(jiao)后退是(shi)使雪(xue)(xue)鞋前有活(huo)動余地(di)(di)，向(xiang)(xiang)前邁(mai)出時還(huan)可以起到拂去附雪(xue)(xue)作用(yong)。

8、河川涉水

在(zai)過(guo)(guo)河(he)(he)(he)時，首要(yao)工作是(shi)仔(zi)細觀察(cha)水(shui)流(liu)(liu)的(de)(de)(de)(de)(de)情況。水(shui)流(liu)(liu)緩慢(man)的(de)(de)(de)(de)(de)，可(ke)(ke)選較(jiao)淺處(chu)渡過(guo)(guo)，并在(zai)容易上(shang)岸的(de)(de)(de)(de)(de)岸邊(bian)登(deng)陸(lu)。而(er)在(zai)瀑布(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)正上(shang)方(fang)或(huo)旁邊(bian)，河(he)(he)(he)通常(chang)較(jiao)深(shen)，且水(shui)量(liang)多，絕(jue)不可(ke)(ke)渡過(guo)(guo)。河(he)(he)(he)道較(jiao)窄的(de)(de)(de)(de)(de)上(shang)游，趟水(shui)過(guo)(guo)河(he)(he)(he)也(ye)(ye)許可(ke)(ke)行——但首先要(yao)用撐竿試(shi)一試(shi)河(he)(he)(he)水(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)深(shen)淺。可(ke)(ke)能會有落腳的(de)(de)(de)(de)(de)巖石，也(ye)(ye)可(ke)(ke)人為地放置石塊，幫助自己趟過(guo)(guo)河(he)(he)(he)去。河(he)(he)(he)流(liu)(liu)三角(jiao)灣外通常(chang)波濤洶涌，河(he)(he)(he)面(mian)(mian)也(ye)(ye)很寬(kuan)，有些河(he)(he)(he)流(liu)(liu)甚至會受潮汐影(ying)響，不要(yao)在(zai)其處(chu)穿越(yue)。除非有木筏或(huo)浮(fu)艇(ting)，否則還是(shi)應向上(shang)游前進，尋(xun)找(zhao)適合穿越(yue)的(de)(de)(de)(de)(de)河(he)(he)(he)段(duan)。在(zai)寬(kuan)闊河(he)(he)(he)面(mian)(mian)，迫不得已而(er)又有條(tiao)件有能力時，可(ke)(ke)捆扎浮(fu)排泅渡過(guo)(guo)河(he)(he)(he)。

9、臺階路

應對(dui)臺階路，最好(hao)的(de)辦法(fa)就(jiu)是用好(hao)登山(shan)杖，調整腳的(de)方向，調整登山(shan)杖的(de)長度，始(shi)終保持登山(shan)杖在你的(de)身前方，在下臺階時(shi)變(bian)換腳尖方向，稍微側步(bu)，這樣可以變(bian)換腿部發力肌肉，減輕(qing)肌肉壓力。

10、泥土路

這是登山時最常見的路面，很多山間泥土小道都是由山友們，或者當地的山民踩踏形成的，土質松軟可以緩沖不少腿部壓力，走起來也比較輕松，但是這樣的路最怕遇到雨雪，雨天濕滑，雪天結冰，趕上雨雪天氣，挨摔是正常現象。雨天沒有什么好辦法，穿防水徒步鞋，只能注意一點(dian)，雪天可(ke)以戴(dai)雪套，冰爪可(ke)以幫你很好的(de)解決問題。

11、亂石坡

途徑亂石(shi)坡，一(yi)定要保持和隊友之間的(de)距離，在(zai)上(shang)下山時(shi)，踩每一(yi)步(bu)前都要先試探一(yi)下石(shi)頭有沒(mei)有松，在(zai)有雪、落葉覆蓋時(shi)，更要用登(deng)山杖、腳摸(mo)索踏穩后再邁步(bu)。

12、山脊路線

走山脊路線，一定(ding)要全(quan)神(shen)貫注，穿專業(ye)的徒(tu)步(bu)鞋，戴(dai)手(shou)套(tao)，因為很多地方可能會手(shou)腳并用，在北方，遭(zao)遇大風時更添(tian)風險(xian)，盡量繞行或快速通過。