一、戶外健身器材名稱大全

戶外健身器材種(zhong)類較(jiao)多，現市場上常有(you)：

1、雙人手(shou)臂支撐

2、雙人坐蹬訓練器

3、直立健身車

4、腰背按摩器

5、壓腿機

6、肩關節康(kang)復(fu)器

7、太極揉推器

8、伸腰伸背架

9、棋牌桌

10、雙位大(da)轉輪

11、雙位蕩板

12、伸脊架

13、兒童秋千吊桿

14、蹺蹺板

15、單人(ren)腹肌(ji)版

16、劃船器

17、雙人漫步機

18、踏步扭腰器

19、推拉組合

20、單橢(tuo)單健組合(he)

21、單(dan)聯(lian)漫步機(ji)

22、推舉訓練器

23、坐式推力(li)器

24、健騎機

25、雙(shuang)聯腹肌版

26、肋木

27、雙杠

28、高低單杠

29、云梯

30、弧形跑步機

31、三柱兩位漫步機

32、單聯橢圓(yuan)機

33、單聯警示(shi)牌

34、單位坐推訓(xun)練器

35、單位(wei)坐(zuo)拉(la)訓練器

36、雙人秋千

37、三(san)位健(jian)腰器

38、腿部按摩(mo)器

39、三位(wei)牽引器

40、單柱健(jian)騎機

41、成人(ren)可(ke)調自行車

42、兒童自行車

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二、室外健身器材有哪些種類

室外健身器材根據(ju)功能及鍛(duan)煉(lian)方式不同，分為五類(lei)，下面就為大(da)家簡單介(jie)紹一下。

1、力量型室外健身器材

單杠(gang)的(de)引(yin)體向上(shang)和雙杠(gang)的(de)兩臂屈伸是增(zeng)強上(shang)肢(zhi)、肩部、背(bei)部、臀(tun)部、腹部肌群力量，提高身體協調能力及鍛(duan)煉肩臂肌肉耐(nai)力。

2、靈敏型室外健身器材

太(tai)極揉推器雙手轉(zhuan)(zhuan)動轉(zhuan)(zhuan)盤(pan)，增加肩(jian)肘、髖、膝等部位的活動能力。

3、耐性型室外健身器材

耐性型室(shi)外健身器材(cai)類似漫(man)步機(ji)，增強下肢的活動(dong)能力，提(ti)高身體的協調性、平(ping)衡(heng)能力和有氧能力。

4、柔韌型室外健身器材

壓腿器拉伸(shen)(shen)腿部韌帶(dai)，伸(shen)(shen)展腰部，消除下肢和腰部疲(pi)勞。

5、彈跳型室外健身器材

豎(shu)立(li)的高度(du)牌(pai)，水平的橫梁都是(shi)有助(zhu)于雙(shuang)腿彈跳(tiao)的器材(cai)。在這些器材(cai)上采(cai)用(yong)助(zhu)跑或者原地跳(tiao)躍，有助(zhu)于保(bao)持(chi)腿部的彈跳(tiao)能(neng)力。

當(dang)然，室外健身器材(cai)有很(hen)多用(yong)(yong)途，以上分類也不是絕對(dui)的。根據自(zi)己的身體(ti)狀況，組(zu)合運用(yong)(yong)是比(bi)較合適的。